Pangolahan banyu ing njero sel-sel awak kita ngatur kalium lan sodium. Sodium nyerep banyu menyang sèl, tetep ing jero, lan kalium, kanthi nalisir, njupuk metu. Yen sampeyan nyoba nyisihake ekstra kilogram, pengin ngilangi bobot kanthi cepet tanpa gawe rusak kanggo kesehatan, sampeyan kudu nggawe manawa dietmu luwih akeh kalium, lan sodium sithik. Sodium, kaya sing sampeyan ngerti, minangka unsur utama uyah meja, supaya ora nyalah gunakake, nanging luwih becik ngilangi uyah saka menu sampeyan. Pangan karo isi garam sing dhuwur bisa mbantu ngatasi bobot. Akeh kalium ditemokake ing woh-wohan lan sayuran seger. Mangkono, kebutuhan saben dina kanggo unsur sodium rampung puas karo jumlah sing ngetik awak karo panganan.
Ilmuwan modern wis mbuktekake kanyatan ing ngisor iki:
- Panganan lemak ora mung penyebab bobot keluwihan;
- Gula lan ombenan manis - iki ora dadi sabab bobot keluwih;
- Kurang olahraga - iki ora nyebabake bobot keluwihan.
Mesthi, faktor ing ndhuwur nyumbang kanggo pamindahan lemak, nanging iki ora sababe sababe.
Carane sampeyan bisa ngilangi bobot kanthi cepet tanpa gawe piala marang kesehatan sampeyan? Sampeyan kudu beku! Apa ora pracaya marang aku? Para ilmuwan mbuktekake manawa sel-sel bisa ngobong lemak, njaluk energi saka wong-wong mau luwih intensif nalika kita beku. Ing kasus iki, nalika thermogenesis (pelepasan panas dening awak manungsa) diatur lan diperkuat, malah panganan kalori sing dhuwur ora nyumbangake set kilogram ekstra. Lemak ora bisa nyawiji, nanging bisa thawed. Mulane, aja pracaya marang wong sing ngandhani yen sampeyan bakal ngetokake bobot, mung digitikake kanthi ngetokake. Sampeyan bisa ngilangi bobot luwih gampang kanthi dousing dhewe karo banyu adhem saben dina utawa njupuk padusan kontras. Apik banget migunani kanggo ngilangi bobot ing cuaca sing adhem.
Cara iki kanggo ngilangi bobot ora proses cepet. Kanggo ngira-ngira asil, sampeyan bisa uga butuh taun, nanging kanthi bobot keluwihan, iku mbebayani banget kanggo ngilangi bobot kanthi cepet.
Kajaba iku, kanggo awak sing berjuang karo penuaan, sampeyan kudu ngenani sel-sel kanthi kelembapan menehi banyu - ngombe banyu saka njero. Kanthi umur, rasa ngelak bakal saya tambah, nanging iki ora ateges sampeyan kudu ngombe cairan kurang saben dina. Sèl dehidrasi bakal ilang kekuwatan lan tahan kanggo macem-macem penyakit, virus, jamur, parasit. Mbayangno yen sanajan umur 30 taun ing awak kita wis ana sel sing cocog karo umur 70 taun!
Carane sampeyan bisa ngilangi bobot kanthi cepet tanpa gawe piala marang kesehatan sampeyan? Sampeyan mung kudu ngresiki awak kanthi banyu kanthi maksimal, nalika sampeyan ora perlu lungguh ing macem-macem diet utawa keluwen. Sampeyan bisa mangan nganggo macem-macem cara lan ing apa wae sing ora bisa ditolak, ngamatake ing kabeh langkah.
Yen ana cukup kelembapan ing sel, proses pemisahan lemak bakal dumadi dhewe. Carane aku "ngompa" banyu menyang sel? Cara nggunakake metode iki kanggo ngilangi bobot kanthi cepet lan tanpa cilaka kanggo kesehatan?
- Nonton pangananmu. Woh-wohan seger lan sayuran sing ora kena kanggo perawatan panas yaiku pangan sing paling migunani kanggo wong sing arep ngetokake bobot. Ing diet saben dina sampeyan kudu dadi woh-wohan, sayuran, salad, panganan. Aturan iki ditrapake kanggo sarapan, lan kanggo nedha bengi lan kanggo cemilan ringan.
- Aja mangan uyah lan panganan asin. Sodium entuk awak kita ing proses nutrisi, lan panganan asin nimbulaké sodium sing berlebihan ing awak, sing ndadékaké pengawetan keluwihan bobot lan ora bisa ngurangi bobot. Copot uyah saka meja, kabeh, pracaya, ing minggu sampeyan bakal bisa migunani kanggo rasa pangan tanpa unsalted.
- Gaya urip sing sehat ngedholake bobot awak tanpa gawe piala. Move luwih minangka fisik ngleksanani duwe efek sing bermanfaat ing kesehatan kita lan ing tokoh kita.
- Sinau mlaku kanthi cepet. Stres lan stres minangka pembantu ala ing perang nglawan bobot keluwihan. Tresna awak kanggo sing sampeyan lan apa wae sing bisa kanggo dadi luwih apik lan luwih ayu.
"Njaluk turu." Cukup turu lan ngaso bakal kena pengaruh.