Saka ngisor atine, kita kepengin kesehatan lan kanca-kanca kesehatan. Nanging paling akeh kita padha sumelang lan kuwatir kanggo anak-anak kita dhewe. Kanthi mangsa sepisanan, kita mulai mikir babagan carane nyimpen putra utawa putri saka virus, pilek lan nyegah supaya ora lara. Iku ing mangsa sing kesempatan kanggo nyekel infeksi gedhe. Sampeyan digandhengake karo kudu kerep dadi ing spasi terlampir. Lumaku ing pinggir dalan dadi langka, lan owah-owahan suhu, panas banget utawa hipotermia ngaruhake nyebabake kondisi bocah.
Ana sawetara cara kanggo mbantu awak bayi nglawan nyerang lara. Saka layar TV, kita terus-terusan nampilake macem-macem obatan kanggo ngiyatake kekebalan. Sawetara mbantu, lan banget sukses lan tuwane terus menehi anak minangka prophelaxis kanggo selesma.
Panggunaan jenis tetes utawa tablet iki wis suwe banget kontroversial ora mung ana ing antarane para ibu, nanging uga ing antarane para dokter.
Sawetara percaya yèn iki minangka cara sing paling apik kanggo ngurangi kamungkinan penyakit kasebut sajrone wabah influenza. Babagan kapindho yaiku manawa obat-obatan kasebut, senajan bisa mbiyantu, nanging ing ambang nglakoni rusak, ora ngidini awak dhewe sinau kanggo nglawan.
Cara paling becik, mung milih sampeyan. Contone, sampeyan bisa ngaplikake swiwi hidung ing oksolin sing padha ing ngarep poliklinik. Nanging kanthi kesuksesan sing padha, diganti dening krim anak-anak sing biasané, sing bakal nyawiji karo kabeh muck sing nyoba nglebokake organisme liwat spout bayi.
Uga, kajaba solusi dhasar pitakonan sing ora menehi anak sing gerah ing mangsa, ana uga varian liyane.
Keseimbangan banyu ing njero lan jero
Ora ing musim panas, nanging mung ing mangsa kanggo bocah (ya, sanajan, uga diwasa), dianjurake kanggo ngombe luwih cairan. Teh panas lan banyu sing resik kudu diombe saben dina kanthi cukup.
Tèh ireng wis suwé ditinggal lan dadi ijo, lan ing mangsa adhem bakal apik kanggo nambah ombenan jamu. Masalah utama ora kanggo ngobong, banjur dadi lan sampeyan bisa ngrampungake doping.
Coba nambani bayi kanthi lipstik utawa teh chamomile. Aja nggawé kuwat banget lan nyoba supaya tanpa tambahan gula.
Aja nutup jendhela karo jendhela liyane. Udhara seger penting kanggo kita tansah, lan yen kadhemen, ora ateges mbebayani. Iku luwih apik kanggo awak turu ora nganggo celana pendek lan rompi nanging ing pajamas sing anget, nanging ing wektu sing padha kanggo ambegan, kelangan, lembab.
Bayi bakal ngimpi impen, lan ora bakal ngganggu wong-wong mau yen spout tetep resik lan ora clog munggah ing esuk. Baterei ing kamar uga garing udhara lan lendhut, saéngga mbukak mikroba menyang saluran napas, tanpa nyegah wong-wong mau "ing lawang." Swara ing sawetara taun pungkasan, humidifiers (uap utawa ultrasonik) wis mandheg dadi wonder lan dienggoni ing omah-omahé kanggo akèh wong. Ing suhu becik ing apartemen punika 19-22 C lan asor 55-65%.
Nalika sampeyan sinau babagan karakteristik lan akuisisi humidifier (kajaba, mesthi, nganti saiki iki wis rampung), nyoba nggolekake sarana improvisasi. Geset lembaran sing sepi sadurunge turu ing baterei. Yen ana pengisi kamar kanggo sandhangan, banjur wektune bisa digunakake lan nyumerepi bab udan sing cedhak karo amben bayi.
Pracayaa, sawise sawetara bengi sampeyan bakal nemokake cara sing luwih gampang kanggo ambegan lan turu yen udhara adhem lan lembab.
Sehat pangan ing kadhemen
Rasio mangsa bocah, uga wong diwasa, katon luwih cerah tinimbang ing mangsa panas. Nanging sapunika organisme ngembang perlu vitamins. Mesthi, sampeyan bisa takon dokter anak lan milih komplèks vitamins kanggo bocah. Susu payudara, mesthine tansah nunjuk vitamin D, saengga ora kena kanggo nampa sinar UV ing sangisore.
Nanging sampeyan uga kudu ngrungokake panyimpenan alami saka nutrisi. Sampeyan bisa kanthi gampang lan kanthi expenses khusus nyiapake ing mangsa wortel-wortel sauce, jus alam, compotes, decoctions saka woh-wohan garing. Sampeyan kudu menehi bekal sayuran saka mangsa panas lan nyimpen ing beku, mung ing cuaca sing adhem, nanging yen sampeyan ora duwe wektu utawa ora nemokake panggonan kanggo dhuwit, sampeyan mesthine njaluk supermarket. Deleng review pabrik lan aja wedi tuku sayuran beku ing toko. Saliyane sampeyan bakal nemokake paket mono, macem-macem jinis gobis, kacang polong, asparagus, bayam, lan campuran, ing ngendi kabeh sayuran sing migunani musim panas diklumpukake. Iku kita, wong diwasa, kita bisa njagong kabeh mangsa ing soups lan porridges (sing, kanthi cara, ora migunani lan nyebabake banget), lan bocah-bocah uga butuh panganan liyane. Sayuran karo iwak kukus, sup, krim sup lan sayuran liyane bisa disiapake saka sayuran beku. Persimmon, pisang, waluh, kabeh iki migunani kanggo cemilan lan bakal nyenengake bocah-bocah. Minangka pilihan, sampeyan bisa menehi cranberries anak, grated karo gula, malinka, currants.
Madu lan jeruk minangka asisten apik ing perang nglawan selesma, nanging uga alergen kuat, ati-ati lan nonton kanggo panganan sing dipangan.
Tuku utawa nyiapake produk susu dhewe. Susu seger asring diencerke, nanging yoghurt asem, yogurt, ryazhenka, meh kabeh bocah nenun kanggo pipi.
Salju mlaku-mlaku
Mommy, aja wedi marang dalan-dalan ing wektu kanggo virus. Sawetara wong seneng njagong ing omah, nemokake sirah anak. Mesthi wae, kudu nganggo, nyandhang sepatu lan mbukak menyang udhara seger, mesthine ora perlu ngubungi bocah-bocah liyane, nanging yen bayi duwe suhu sing kurang lan dhokter ora menehi rejekine, banjur nggoleki ing kamar sing wis tuwa karo mikrob ora dadi pilihan. Ing cara, nalika sampeyan ditayangke, ninggalake jendhela ing apartemen mbukak. Priksa konsep pass apik liwat kabeh nooks lan overtake udhara stagnant.
Nalika bocah sehat, lumaku ing temperatur sing beda "overboard". Wacana thermometer ing -10 luwih ditrima kanggo mlaku aktif. Lan yen, uga, salju, menehi kabebasan bocah. Sledges, snowballs, snowmen lan nyenengake mangsa liyane ora mung nyenengake anak, nanging uga nguatake awak, sing wis manggon ing omah.
Penting banget kanggo ora ngendhuwurake rasa gelisah, manawa sampeyan kudu ngetrapake nalika nyedhiyakake kasunyatan sing paling sampeyan bisa lungguh ing tundha lan ngenteni nganti bocah cilik, nanging bocah kasebut bakal aktif lan mesthi bakal kringet yen ana akeh lapisan sandhangan. Milih sandhangan sing tepat, nanging wenehi perhatian khusus kanggo sikil, sing kudu anget lan garing, lan sirah, amarga ing angin berangin mesthine ora jelas. Sawise mlaku, mbilas spout kanthi solusi saline. Busana bocah ing sandhangan anget lan anget. Razotriterochki, yen tiba-tiba sajrone game salju sarung tangan direndhem lan driji dadi kadhemen.
Kita kabeh kuwatir banget karo anak-anak kita, utamané nalika ngobrol ing radio utawa TV babagan epidemi sing bakal ditindakake dening influenza utawa ARVI sing ana ing ngendi-endi. Nanging ing kasunyatane, kita mung bisa mbantu organisme anak kanggo ngatasi serangan virus utawa sabanjure kanggo ora ngganggu ing perang iki. Pangertèn umum lan unanimitas kabeh anggota kulawarga ing pencegahan penyakit bakal mbantu bocah-bocah lan wong tuwane tetep sehat.