Kanggo wektu sing suwe, para ilmuwan pancen yakin yen kanthi pangembangan teknologi, wong ora kudu kerja keras. Nanging, kita mulai kerja luwih akeh. Dokter ndhelikake weker: wong-wong sambat banget babagan lemes lan stres.
Lan bisa dingerteni: panggilan bisnis wis nyusut kita nang endi wae - ing omah, ing restoran, ing kereta, ya ing ngendi wae. Ing akèh negara, kita ora kaget maneh karo wong nganggo laptop ing dhengkulé. Kita tansah ora duwe wektu limang menit, nalika, kita bisa mateni, saka karya lan ngaso sethitik. Akibaté, wong-wong sing kantor dadi luwih asrama ing papan kerja, nggawe akeh kesalahan utawa ngganti reaksi sing perlu kanggo ngilangi awak.
Bubar, ahli saka Universitas Pennsylvania nganakake survey marang karyawan Amerika apa sing dilakoni saben dina. Wonten ing wekdal punika, pangibadah singa ing wekdal punika dipunginaaken kangge nyambut damel. Lan sethithik dhuwit diwenehake kanggo pangan, trip saka omah menyang kantor lan bali lan komunikasi. Kanggo nindakake kabeh, sampeyan kudu njupuk turu sethithik.
Nanging wong ora wesi: sapisan organisme kalah perang lan nyerah. Fatigue lan turu nyedhaki dheweke ing lapangan utawa luwih becik, ing sawetara rapat.
Wong pejabat ora bisa ngadeg rutin. Kanthi mangkono, 8% wong ngakoni yen dheweke sering turu ing layanan kasebut, 25% ora bisa munggah ing wayah esuk saka amben, lan 4% saperangan kaping sasi ora tangi, mlayu amarga alasan iki dina kerja.
A shortfall sistematis bisa mimpin kanggo pangembangan penyakit kardiovaskular. Akibaté, ana rasa kesel, tambah gampang nandhang kacilakan, rasa ati sing ala. Kabeh iki minangka akibat saka kurang turu. Malah turu dina mangsa sing cedhak banget nambah kinerja: cukup nganti patang puluh menit mabuk kanggo nambah produktivitas. Yen sampeyan turu luwih suwe, banjur bakal luwih angel tangi, lan, kanthi mangkono, efek positif bakal ilang. Lan turu ing wayah tengange, pegawe kasebut bakal ngalami cemoohan lan cesure. Nanging aja wedi karo pandangan kolega, yen sampeyan tiba-tiba pengin turu. Sawise kabeh, babagan kesehatan lan kinerja. Dina iki, wedi karyawan sing lagi turu ing karya wis dadi luwih kuwat amarga ora wani dipecat.
Miturut asil riset profesional, saben pejabat kantor kalima main game komputer. Nanging, iki bakal ngurangi efisiensi, amarga sampeyan nyoba ngliwati tingkat, lan siji liyane lan liyane - iki dadi gawe ketagihan.
Wingi, manajemen perusahaan iku banget negatif babagan usaha kanggo nuntun teh kanthi referensi kanggo cemilan ing papan kerja. Lan sing dingerteni! Nanging, ing Inggris, ing ngendi upacara iki wis suwe dadi bagian penting saka kabudhayan, para pejabat kantor yakin yen ngombé tèh ing dina kerja bakal nggawa wong luwih akeh tinimbang sawise karya. Teh ngeculake bebendune lan iri ing sesambetan, nyempurnakake karya bebarengan lan mbusak kabeh rintangan antarane karyawan kantor beda. Ora ana sing mangu-mangu yen ngombe tèh bebarengan yaiku salah sawijining acara paling penting lan apik ing dina kerja ing akeh perusahaan. Kira-kira 80% saka responden nyatakake yen ing upacara iki bakal padha sinau warta anyar babagan apa sing kedadeyan ing karya. Ngombé teh wis dadi salah sawijining faktor kunci ing evolusi urip kantor ing mangsa ngarep.
Menapa malih, tiyang ingkang tansah kerja ing mode gerak terus, nglawan bioritma. Lan padha kaya sing ing saben dina kira-kira saben jam loro awak dumadi, nyala pemahaman watara dhewe, lan wektu sing paling apik kanggo wong ngaso tanpa nindakake apa-apa. Yen ora dianggep, overloads lan stresse ora bisa dihindari. Owah-owahan rezim kerja iku penting banget. Supaya kita kudu sinau cara kerja kanthi bener, lan ngaso kanthi bener, tanpa ngrusak kesehatan.