Alasan utama kanggo ambu ora enak saka kaki iku ngetokake kuwat. Ing saben sikil ana pirang-pirang ewu kelenjar sing kringet, sing ngasilake nganti 200 ml. Lan yen sampeyan nggunakake gaya urip sing aktif, pindhah menyang olahraga, nglampahi akeh wektu ing sikilmu, banjur sikilmu malah luwih akeh.
Kringet ora ambune, amarga uyah lan banyu. Mambu kasebut katon amarga perkalian bakteri. Nanging ora mung kringet, awak kabeh ngetokake badan, amarga tangane wong kuwi ora kaya mambu. Lan kabeh iki kedadeyan amarga wong asring nyelehake sepatu lan kaos kaki sing ditutup ing sikile, sing dadi panggonan kanggo bakteri sing cocok, lembab lan peteng ana.
Sampeyan bisa ngetokne kesimpulan ing ngisor iki yen ambune ora enak saka sikil nyumbang:
- Sepatu tertutup digawe saka bahan non-alam, biasane kurang udhara udara;
- Kaos ing sintetis sing ndominasi;
- Intensif ngetokake kanthi gaya urip sing aktif.
- Nguatake keringat minangka akibat saka kasenengan, ketegangan, stres lan penyakit saka sistem syaraf.
- Nalika wong nganggo sepatu padha, arang-arang njupuk udan, arang ngganti kasut.
Cara kanggo nyegah ambune ora enak?
1. Stoking lan kaos kaki kudu diganti saben dina, ora nganggo luwih saka siji dina. Sanajan sampeyan nate ngelingake yen stoking isih resik, amarga aroma sing ora katon sampeyan mung bakal ngedhunake dina sabanjure.
2. Tuku kasut saka kain alami.
3. Aja nganggo footwear sing padha luwih saka telung taun. Iku luwih apik kanggo saben musim, supaya ana paling ora rong pasangan sepatu, ganti dadi sepatu bisa ventilasi
4. Ngganti utawa ngumbah insoles kanthi reguler.
Carane njaluk nyisihaken kaki ala?
1. Cuci sikil kanthi antibacterial sabun saben dina kanggo ngilangi bakteri.
2. Bubuk krim khusus menyang sikil kanggo ngormati nglangi ing kaki, krim kasebut bisa ditemokake ing toko utawa farmasi. Sampeyan bisa nyoba témpé Teimurov, bisa mung sawetara dina, nyegah sampeyan saka ambegan sikilmu.
3. Sampeyan kudu milih krim mlaku sing ngandhut zat deodorant.
4. Kanggo sikil, sampeyan pengin nggunakake antiperspirant deodorants, supaya sampeyan bisa nyuda ngetokake sweating.
5. Nyoba bubuk sikil nganggo bubuk asam borat, bubuk talcum, kabeh bocor.
6. Yen nglakoni kakehan abot, cuci sikilmu saben dina nganggo solusi permanganate kalium pink pucat.
7. Nyoba nindakake saben dina seminggu kanggo mlaku mlaku, amarga banyu panas iki nambahake cuka meja. Wektu mandi kasebut yaiku saka 15 nganti 20 menit.
8. Ing wayah wengi, ngampingake sikil karo lavender lenga, banjur nyelehake kaus kaki lan menyang amben. Lengo lenga apik lan ngalangi reproduksi bakteri.
Lan yen kabeh iki ora mbantu?
Yen sampeyan wis nyoba kabeh, nanging sikilmu metu mambu sing ora enak lan terus ngetokake, sampeyan kudu ndeleng dhokter. Dokter bakal ngenali panyebab peluh utawa penyakit gedhe banget, lan bakal menehi sampeyan obat khusus.
Kuwat ambu ora nyenengake saran kanggo nyegah lan nambani
Penuaan sikil lan ambune, masalah iki akeh wong. Mambu iki bisa nyebabake jebakan kanggo rasa percaya diri lan bisa ngganggu kanca lan kulawarga. Alesan - kasut sintetis, sepatu, padusan ora duwe aturan baku.
Kanggo njaga sikilmu seger lan garing:
- Cuci sikil saben dina kanthi banyu anget, kanggo nyegah penyakit kulit.
- Nggawe kasut sing resik, garing lan ngganti saben dina.
- Wear kasut digawe saka kain alam. Padha nyerep kelembapan luwih cepet lan luwih apik.
- Ing sikil, ngaplikasi krim, minangka bagéan saka krim iki kudu deodorizing lan gizi, kayata gliserin.
- An obat efektif lan prasaja sing ngilangi ambegan teh. Nyelehake sepatu saka kaos kaki lan sepatu sepisan saka joker kanggo dina utawa loro, lan banjur bakal nyisihake "aroma" ngganggu iki.
- A aroma khusus mbantu nyingkirake ambune sikil, nanging ora sijine antarane driji. Aja lunga tanpa alas kaki, mung bisa nyebabake infeksi sing mung bakal nambah ambu ora enak.
- Ngresiki kaki kanthi nggunakake kain sing digawe saka bahan alami.
- Aja nganggo sepatu sing padha luwih saka telung taun.
- Kanggo menehi nada lan njaga sikilmu sehat, bukak tanpa alas kaki ing suket kanthi reguler.
Teges sing nyebabake ambu ora enak ing sikil bisa rampung ing omah:
- Gunakake teh tèh lawas kanggo infus kuwat lan mbilas sikilmu. Tannins, sing ana ing tèh, ngurangi sweating lan duwe efek astringent.
- Yen ambune sing tajem lan kuwat, sampeyan duwe penyakit. Coba ngobati obat kanggo kukul, sing ngemot 10% benzena peroksida.
- Aluminium klorida hexahydrate minangka bahan aktif sing menehi efek deodorizing menyang sikil.
Katonake sepatu kanggo ventilasi. Ngganti, yen ana sepatu kasebut ing sadina-dina, supaya ora nganggo rong dina kanthi pasangan sing padha. Boots unbolt, "ilat" ditarik metu lan garing ing srengenge. Tuangkan jagung dadi sepatu, bakal mbiyantu supaya sikil garing lan nyerep kabeh kelembapan.
Tindakake diet
Sayuran kaya: mrico, ijo lan bawang bombay, bawang putih, mung bisa nambah bau sing ala ing sikil. Partikel paling cilik saka produk kasebut, sing nduweni ambu sing kuwat, disepelekake liwat kelenjar kringet nalika diakoni getih. Lan produk sampeyan ora bakal bisa ngatasi masalah sampeyan.
Saiki kita ngerti carane njaluk nyisihaken saka mambu ngetokake mlaku. Tindakake tips iki, lan dadi tenang. Wiwit kaku lan kasenengan mung nambah sweating, lan bakteri uga saya tambah akeh. Kanthi nandheske perlu kanggo perjuangan, kajaba kanggo mambu saka sikil, padha ngetokake pengaruh negatif marang organ lan bagean awak.