Saben bocah kudu turu nalika dina nganti umur 4 taun. Turu mung perlu kanggo bocah, amarga organisme sing akeh ora bisa dienggo sajrone 12 jam saurutan. Anak-anak, mesthi, ora ngerti iki, supaya nalika padha miwiti sijine ing amben ing dina, padha miwiti kanggo mbalela. Minangka bocah ora nglawan, aja nglakoni babagan iki. Ing ngisor iki sawetara tips sing bakal mbantu wong tuwane njawab pitakon babagan cara nyedhiyakake bayi nalika turu.
Yagene bocah cilik kudu turu ing wayah awan?
Anak, minangka aturan, sinau donya kanthi kapentingan, saéngga ora bisa turu ing wayah awan, amarga dheweke nyuwun ngaso wektu kanggo turu. Nanging sampeyan kudu menehi sesambungan karo bocah cilik lan ora ngenteni dheweke turu, mula wayah sore dheweke dadi surem lan capricious. Ing sawetara kasus, bocah sing durung turu ing dina iki, turu sadurunge nedha bengi, lan tangi ing wayah jam 9 sore, istirahat lan siap kanggo panemuan lan game anyar. Muga-muga, bocah bakal tenang lan bakal turu ing wayah tengah wengi, lan bakal tangi ing wayah esuk. Mangkono, regime ing dina iki dilanggar. Sing luwih kerep kahanan kasebut bakal bola-bali, luwih angel bakal nyedhiyakake anak turu ing wayah awan. Nanging bocah mung mbutuhake turu dina kanggo ngendhokke, nyuda tension emosional, gain kekuatan. Ing wektu sing cedhak, turu ing bocah iku minangka komponen wajib saka rezim sing bener.
Saka dina pisanan kita mirsani bocah kasebut
Saben bocah duwe biorhythm lan temperatur dhewe. Mulane, yen sampeyan ati-ati, sampeyan bisa ndeleng carane bocah prilaku sadurunge turu: dheweke dadi, yawns, quietly dumunung. Nyumurupi "harbinger" kaya turu, sampeyan ora mung ngerti apa sing dikarepake bocah, nanging uga bisa nggadhahi adaptif karo kabutuhan bocah.
Nalika bocah kudu ditidurake?
Iku luwih apik kanggo dibagi ing waktu awan dadi 2 bagean, pisanan turu sawise nedha isuk, lan kaping pindho sawise nedha awan. Kepinginan kanggo turu bisa diterangake kanthi cara sing beda-beda. Bocah bisa nglangi, ngusap mata, lan bisa mulai muter karo kegiatan paling gedhe.
Elingi ritual
Saben dina, nalika bocah lagi turu, perlu kanggo mirsani urutan tartamtu tumindak. Contone, tarik angin layar, sijine piyama ing bocah, sijine ing crib, nyelehake ing weteng utawa ing mburi, nyritakake crita utawa nyanyi lagu lullaby.
Nyenyet ambane
Kadhangkala bocah ora bisa turu amarga ora nyaman amarga banget selimut, kasur hard, bantal banget. Mulane, bocah kudu duwe amben lan sprei sing nyaman. Linen kudu digawe saka kain alam.
Mlayu maneh ing dalan
Saben uwong sing ngerti yen turu iku istirahat. Mulane, manawa anak wis kesel lan kepengin ngaso. Sadurunge nedha awan, bocah kudu luwih maju, lumaku ing udara seger. Yen bocah mbuwang energi ing dalan, banjur bali menyang omah, dheweke pengin ngapusi lan paling mungkin dheweke bakal turu kanthi cepet. Wektu aktif bisa ing omah. Nanging 30-60 menit sadurunge turu dianjurake kanggo komunikasi tenang.
Tenang lan mung tenang
Biasane bocah cilik, nalika lagi turu, nyuwun barang sing arep dituduhake. Nanging nalika panjaluk sabanjure wis kaping sepuluh, angel ngalang-alangi lan ora duka. Nanging sampeyan kudu tetep wae.
Aku ora lan ora pengin!
Yen sampeyan ora bisa mbujuk anak supaya turu ing wayah awan, sampeyan kudu ngowahi rezim kasebut. Sampeyan bisa, contone, tinimbang ngaso turu dina rong dina, nyoba nyelehake anak ing wayah sore. Yen bocah cilik cilik-cilik, ngenteni wektu sethithik ing dalan, dheweke bakal ora duwe wektu kanggo kelangan lan bakal nemokake awake saka turu dina. Nanging yen bocah mau ora gelem turu ing wayah awan, senadyan kabeh trik, sampeyan kudu ngarahake menyang neurolog anak-anake kanggo pitutur.
Kapan aku bisa nolak turu dina?
Nalika umure papat, bocah-bocah mandheg turu. Sawetara bocah ora bisa turu sadurunge. Nanging, ing pirang-pirang kasus, kepinginan anak ora pas karo kemampuan dheweke. Yen bocah ora turu ing wayah awan, lan banjur nangis lan pas, banjur dheweke durung siap ngaso turu dina.
Elingi! Yen bocah sing wis turu luwih saka telung jam kanthi saben jam luwih saka telung jam, kudu diwaspadai kanthi ati sing ati-ati supaya ora ana masalah nalika sore lagi turu.