Rekomendasi modern kanggo wong tuwa ing anak-anak pendidikan jasmani mesthine kabeh sing ndesain supaya ngatur latihan pagi kanggo anak. Lan sampeyan bisa miwiti wis ing umur nursery. Iku cukup kanggo njaluk bayi dadi kaya bear (waggon), kaya asu ing sikil mburi, kanggo mlumpat, niru kodhok utawa terwelu. Sampeyan bisa nyedhiyakake remukan uga luwih rumit. Contone, kanggo nggambarake manuk gagak sing lara, sing pawing cilaka, wong tuwa kanthi teken utawa sing ditulungi. Iku cukup cocok kanggo gymnastic kanggo bocah-bocah sekolah lan latihan sing dikenal kanthi "sepeda", "pabrik", "langkah angsa" lan liya-liyane.
Kanggo bocah umur sekolah, sampeyan bisa ngembangake kabeh latihan fisik. Lan nggawe iku cukup bisa nyambungake marang bocah kasebut. Sugehake dheweke kanggo ngimpi. Varian saka latihan kudu beda. Wong-wong kudu nyengkuyung gerakan sikil, tangan, tulang belakang serviks, tulang punggung minangka sakabehe, departemen panggul.
Elinga yen latihan esuk kudu ora suwe. Sampeyan kudu menehi vitalitas awak, mundhakaken swasana ati anak, nanging ora kesel. Sampeyan kudu tansah wiwit kanthi gampang ngrokok, lan rampung karo latihan sing tenang sing bisa ngormati pernapasan sampeyan.
Kanggo rekomendasi ing ndhuwur kanggo wong tuwa babagan pendidikan anak-anak fisik, sampeyan bisa nambah ing ngisor iki. Latihan reguler latihan esuk bisa nambah awak awak sacara nyata. Nanging, nalika bocah tuwuh lan mundhak, aktivitas fisik kudu nambah. Iki luwih kuwat kanggo bocah lanang. Dheweke bisa ditawan kanggo go wrestling, atletik utawa nglangi. Kanggo bocah-bocah wadon, nari banget cocok (ballroom, rakyat utawa modern - sampeyan milih gaya dhewe). Sawise latihan choreographic mbentuk postur sing bener, nyumbangake pencegahan panyakit saluran napas ndhuwur, pusat latihan sing seimbang, nguatake awak sacara sakabehe. Kajaba iku, gerakan musik irama ndhukung perkembangan kuping musik.
Rekomendasi spesifik kanggo wong tuwa ing program saben olahraga utawa kelas, cedhak isi kanggo olah raga, mung bisa menehi, mung, mung pelatih. Kajaba iku, dheweke uga bisa dadi penasihat kulawarga kanggo anak-anak pendidikan fisik (mesthine, yen anakmu melu lan bakal rawuh kelas kanthi rutin). Sawise kabeh, biasane bisa dijaga wong sing isih enom, nanging duwe pengalaman, lan sing paling penting, bisa nemokake cara kanggo bocah.
We nambah olahraga sing tansah nyumbang kanggo psikologis pendidikan anak sing bener. Ora ana rahasia manawa kabeh atlit duwe kendali sing apik, dheweke wis ngembangake bal sing kuat, kepekaan, kemampuan kanggo ngrusak aksi sing dianggep dadi tahapan lan mbaka sethithik lan sacara sistematis entuk gol sing diciptakake.
Elinga yen sampeyan kudu milih olahraga tartamtu kanthi bener miturut kahanan kesehatan anak. Umpamane, yen anak duwe masalah karo sikep, banjur luwih becik nggunakake olahraga kaya, contone, nglangi. Ing kasus iki, luwih becik supaya ora ana olahraga sing bisa ngatasi masalah kasebut. Utamane, sampeyan ora perlu nyedhaki jinis gulat, sing nggunakake rak ropokan.
Kajaba iku, penting kanggo njupuk umur anak. Elinga yen saka umur 4 taun, dheweke biasane miwiti njupuk bayi kanggo sinau nglangi ing blumbang, nari, kabugaran bocah. Sembarang jenis perjuangan kanggo bocah lanang (Sambo, Gulat Greco-Romawi, Wushu) dituduhake sawise 6-9 taun.
Iku apik yen wong tuwane pindhah kanggo olahraga karo anak-anake. Ing mangsa, sampeyan bisa ngatur perjalanan bebarengan ing ski, skating, ing musim panas olahraga apa wae Klompok - bola voli, basket, badminton lan liya-liyane. Sampeyan bisa ngatur tlaga bebarengan ing alas, ing alam, muter utawa mlaku-mlaku. Kabeh iki nyumbang kanggo pangembangan fisik sakabehe anak lan remaja. Kajaba iku, aktivitas gabungan positif bakal nguatake hubungan intra-kulawarga, ngajarake carane tumindak ing tim, menehi anak karo energi ekstra lan ningkatake semangat.
Pendidikan anak-anak jasmani mesthine kudu diiringi kanthi cara tempering. Kompleks latihan saben dina bisa kasil rampung kanthi tata cara banyu utawa mung kanthi cara ngresiki entheng. Hardening uga bisa ditindakake kanthi bentuk dousing saben dina kanthi banyu adhem, mlaku tanpa alas (kalebu mangsa ing salju, mangsa panas ing suket, watu utawa wedhi).