Kenyamanan - wektu iki ora sibuk, sing bisa nyedhiyakake sampeyan kanthi aman, nanging asring ora ngerti apa sing kudu dilakoni. Senadyan iki, kita perlu wektu bebas supaya luang bisa ana ing urip kita.
Amerika nindakake seri studi ing ngendi responden kedah njawab pitakonan babagan kepuasan karo waktu luang, diukur kanthi ukuran "sampurna - ala". Akeh sing diwawancarai wong-wong sing seneng wektu luang, jumlah sing padha, minangka 100% puas karo waktu luang, lan nyatakake sikap campuran. Kira-kira 9% responden ora puas karo wektu luang. Lan mung siji persen nyatakake luang kasebut minangka nggegirisi. Iki nuduhake yen wong cenderung nglampahi wektu luang utawa bebas kanthi nyenengake kanggo awake dhewe, nglakoni apa sing bisa ngendhakake nyawa lan awak.
Nanging, ana sawetara klompok wong sing ora luang minangka masalah nyata. Wanita kerep duwe wektu bebas sing sethithik, amarga padha kerja ing dhasar lan ing omah karo tani lan ningkatake anak. Yen kita njupuk wakil-wakil kelas pekerja, banjur padha duwe karya luwih akeh, lan ora ana wektu kanggo nglampahi wektu luang, kaya dene dhuwit.
Wong sing nganggur nduweni luwih akeh wektu kanggo luang, nanging luwih seneng nonton TV, lan jinis liya liyane ora bisa ditindakake. Lan banjur luwih kerep tinimbang ora kekurangan dhuwit, amarga akeh jinis luang ora mbutuhake biaya dhuwur, nanging ing laziness biasa.
Para pensiun duwe wektu sing gratis. Akeh wong ngobrol hobi anyar kanggo wong-wong mau, golek hobi, nampa pendidikan tambahan (sing ora bisa ditemoni ing pemuda), mlebu gereja. Senadyan pensiun wong nglirwakaké olahraga aktif, latihan, lan muspra - sabanjure, rekreasi aktif kanggo kategori wong iki pancen bermanfaat kanggo rasa seneng lan kesehatan.
Kenyamanan duwe efek apik banget babagan kesejahteraan lan swasana ati kita. Ana riset akeh babagan topik iki. Emosi positif, sing ditampa saka luang sing nyenengake lan migunani, ndadekake banget rasa rasa seneng kanggo sapa wae.
Efek positif paling gedhe ditandhani kanthi wangun sosial luang lan gaya urip sehat (khusus - olah raga). Aktivitas fisik lan olah raga, kanthi unik nyebabake kesehatan lan umur dawa, sing dikarepake para ilmuwan wis nggawé luwih saka siji pernyataan sing dikonfirmasi sacara ilmiah. Latihan sosial fisik ngurangi pengaruh stres. Nalika nglakokake olahraga (ing wangun apa wae, apa sing mlaku 10 menit ing awal esuk utawa latihan fisik liyane).
Wektu luang bisa duwe wangun sing beda-beda, bisa uga dadi belanja, hobi, wisata, jinis, rekreasi luar ruangan, semangat olah raga minangka penggemar utawa komitmen kanggo agama. Ngrungokake musik favorit ing waktu luang uga bisa disebut luang. Wangsulan utama ing kesenengane sukses, iki menehi pangaruh positif marang wong, sing dikarepake - iku migunani. Ing olahraga, sampeyan bisa nulis luwih akeh baris - akeh sing mangerteni yen nalika olahraga olahraga awak manungsa ngasilake endorphin - hormon kebahagiaan, sing uga nyebabake euphoria, obat alami sing menehi rasa seneng, ngurangi depresi lan ngurangi stres. Hubungan antara olah raga lan kesehatan mental uga wis diterangake maneh dening para ilmuwan saka negara-negara sing beda-beda, lan kabeh studi kasebut nuduhake siji bab - kabeh wong sing melu olahraga duwe kesehatan mental sing banget.
Nanging, saben wong wis bola-bali ngadhepi pitakonan - kepiye sampeyan bisa nyenengake dhewe ing wektu luang, kepiye carane diversifikasi lan tumindak kanthi entuk manfaat?
We ask - how to spend leisure time culture?
Kesenengan bisa rampung kanthi cara sing beda-beda, mung siji bab sing jelas - mung kudu diwenehi kesenengan. Siji bisa seneng nyedhiyakake dina kanggo ngunjungi pijet, spa, trip shopping (iki luwih khas saka jinis fairer). Wong bisa luwih kaya game karo kanca-kanca ing Paintball, trip ing Fishing utawa trip kanggo bal-balan.
Kanggo nemtokake tumindak rekreasi sing apik lan migunani, ana sawetara situs informasi, poster virtual - bakal mbantu kita milih pilihan rekreasi budaya. Muga-muga meh saben omah ing wektu iki nduweni komputer lan Internet, ora perlu mbukak menyang dalan-dalan nggolek poster sing seger, ngunjungi "World Wide Web" lan nemtokake kepinginan lan kemungkinan sampeyan.
Poster maya gampang banget kanggo wong-wong sing beda-beda: pencinta film, penyayang musik, teater, dll. Ana sawetara situs Web sing ana ing Internet. Kene sawetara kaca sing disebut poster virtual, iku Weekend, Poster St. Petersburg (utawa kutha liyane sing sampeyan butuhake), Poster. NET, "Theatre Poster", Musium Rusia lan akeh ing cara iki. Sampeyan mung bisa ngetik "kutha sing kaya, bioskop (bioskop, musium) lan liya-liyane, lan mesin telusur bakal menehi akeh situs ing ngendi sampeyan bisa ngerteni informasi sing disenengi, sinau jadwal lan harga, keuntungan lan diskon.
Nerusake saka kabeh tulisan ing ndhuwur, sampeyan bisa nyatakake kanthi yakin siji-sijine - Wektu luang kudu dadi salah sijine kompon sing paling penting ing urip saben wong. Lan ora ana prakara carane sampeyan nglampahi wektu bebas ing taman utawa ing stadion, ing gereja utawa maca buku, ngunjungi kamar pijet utawa ngelus-elus blus kanggo nggoleki cilik, sing penting yaiku sampeyan seneng banget lan seneng lan seneng. Uga, saben kita nduweni hak milih siji kanggo nglampahi wektu luang utawa ing perusahaan wong sing cedhak utawa kaya wong sing pikirane.