Carane nandhang cepet cepet?

Akeh sing pengin ngetrapake syarat-syarat nyilihake, nanging ora kabeh siap kanggo larangan serius kasebut. Wigati banget yen siji iman ora cukup, amarga panganan terus ngetutake awak manungsa lan ora mesthi wae bisa diprediksi yen pantangan kuwi bakal mengaruhi. Bener, yen kabeh wiwitane rampung, akeh konsekuensi negatif bisa dicegah.

Saenipun, sadurunge miwiti cepet, iku kudu konsultasi karo dokter. Ing kasus kesehatan sing nyenengake, dheweke bakal menehi saran sing penting. Yen sampeyan yakin yen sampeyan wis rampung sehat, sampeyan bisa nindakake tanpa, sanajan perlu kanggo nyiapake kirim sadurunge.

Preparation lan dina pisanan nyilihake

Sampeyan kudu saranake nyuda konsumsi panganan sing ora dilarang sing disenengi rong minggu sakdurungé wiwitan kanthi lengkap. Mangan daging sing kurang, produk susu, nambah konsumsi sayuran lan woh-wohan. Dadi manawa kanggo ngawasi jumlah banyu sing sampeyan ngombe, ora bisa kurang saka 2 liter saben dina. Aja nganti ngilangi alkohol saka urip lan watesan manis.

Thanks kanggo preparation sing tepat, bakal luwih gampang kanggo sampeyan ngadeg dina pisanan nyilihake. Awak bakal kurang sethithik tinimbang yen sampeyan kanthi cepet mandheg mangan panganan sing dicekal dening pasa.

Ing dina wiwitan pasa, nyoba kanggo nglindhungi dhewe saka kerusuhan. Yen awak tenang, luwih gampang nransfer rasa ora nyaman mental. Ngombe banyu akeh ing macem-macem formulir: teh, compote, sele, smoothie. Mangkono, sampeyan ora mung ngapusi awak, nanging uga nyedhiyani kabeh bahan sing migunani.

Penting sinau babagan ngganti produk karo liyane. Dadi, contone, sampeyan bisa njaluk protein saka kacang, kacang-kacangan, sereal. Batesake macem-macem bumbu, kaya nalika nimbulake sekresi jus padharan, minangka asil sing sampeyan seneng mangan. Ngilangi soda, sing uga nambah nafsu makan.

Coba rampung ngilangi manis saka dietmu. Yen sampeyan pengin ngombe manis, ganti candies lan cokotan tradisional kanthi woh-wohan garing, madu lan woh-wohan seger. Iku banget sedhep, lan banget migunani.

5 tips kanggo mbantu sampeyan tetep ing posting

1. Nyoba supaya ora ngalami exertion fisik. Cukup mlaku-mlaku saben dina sadurunge arep turu.
2. Mangan panganan goreng lan asin sing kurang. Ora mung nambah nafsu makan, nanging uga bisa ngobati weteng.
3. Gunakake kacang buncis paling sethithik kaping pindho saben minggu. Mangkono, sampeyan bisa ngatasi masalah karo usus, lan uga menehi awak protein sing perlu.
4. Yen sampeyan ora bisa nyedhiyakake wektu sing suwe karo produk susu, ngganti karo persiapan sing ngandung lactobacilli.
5. Sacara biasa mangan bran gandum. Serat sing bakal nyebabake positip ing usus lan kondisi umum.

Carane rampung cepet supaya ora kanggo babras dhewe?

Penting banget kanggo metu kanthi cepet kanthi cepet lan mulai mangan barang saka kewan asal maneh. Sampeyan ora bisa njupuk lan mangan kabeh sing dilarang kanggo pitung minggu ing dina pisanan. Mbalik maneh panganan sing lawas kudu ati-ati banget.

Sawetara ora tau bali menyang habitat sing lawas, isih dadi vegetarian kanggo urip.

Daging, keju, susu, lebokna ing dietmu kanthi cepet, kanthi jumlah cilik. Ing wektu sing padha, sampeyan kudu terus mangan panganan sing ora sehat, sing ana ing pola panganan kabeh dina pasa.

Yen, sajrone cepet, sampeyan bakal ora ngandel, mungkasi. Iki ora ateges yen sampeyan wis nglakoni dosa. Akeh wong sing ora diijini cepet amarga kesehatane. Aja nglakoni proses iki kanthi irresponsibly, supaya luwih becik golek dhokter.