Diagnosis.
Urip, kaya-kaya ditulis saka novel "Oblomov" sing misuwur ora kaya wong, nanging nganti wong kasebut pancen ana ing kahanan sing padha. Sanalika ana bebeneran sing bisa ditindakake lan ora ono gunane kanggo ngganti apa wae. Tjubo gunung sing ana ing sinki utawa lapuran sing dilaporake ing laci mburi! Kita bisa dipigunakaké kanggo kabeh cepet banget, lan kesetiaan kanthi cepet lan ora bisa dipercaya. Mulane, ing tahap pisanan iku penting banget kanggo ngakoni kanthi bener - ya, aku kesed. Sanalika kita ngerti iki utawa kelemahane, kita dadi ngerti panggonan sing dibutuhake ing urip kita, dadi kita bisa ndeleng diri kita saka njaba lan ndeleng gambar nyata acara.
Sampeyan bisa nglampahi dina, rong, sasi utawa taun ing kursi, ngubengi sampeyan ora mung gunung debu, nanging uga gunung-gunung saka masalah. Carane ngalahake kesandhunge yen dadi kebiasaan? Cara sing paling apik kanggo ngalahake kesetiaan yaiku ngakeni asor sak wentoro lan arep tumindak. Iku gampang banget kanggo ngenali rasa ngapa-ngapa-ngapa-ngapa ing swara sing tenang, menehi saran carane seneng ngapusi TV tinimbang nggawe nedha bengi, ing obrolan sing menarik ing "ICQ" saka esuk nganti sore, ing dolanan komputer lan buku sing menarik banget - kabeh kajaba karya. Yen sampeyan mlebu ing panggodha, sawise sawetara dina, wong bisa ngrasakake rasa kuwatir, ora bakal gelem lan ora gelem nandhingi amarga ora ana alesan sing jelas. Sanajan, alesan kasebut jelas - kabeh masalah iki saka kandhaan sing kudu dikalahake.
Langkah pisanan.
Saben uwong sing paling suwe anggone tundhuk marang panggoda supaya dadi malas yen perlu tumindak ngerti yen kesulitan ora perlu kanggo nindakake apa-apa, nanging ing babak pisanan sing misahake sampeyan saka kewan parasit sing tiwas menyang urip sing aktif. Ing langkah pisanan iki wong-wong weruh wedi utama, amarga ana akeh kasus sing bakal ditindakake, sing paling akeh bakal mudhun kanthi cepet, amarga akeh sing wis ilang.
Sampeyan kudu miwiti cilik, yen sawise istirahat dawa kanggo mudhun menyang bisnis ing jangkah sing padha karo saben wong ing saindhenging sampeyan, bisa ana bedane. Ora ana atlet sing bakal latihan kanthi jangkah sing padha sawise trauma utawa rejeki sing dawa, lan sloth ora kudu wiwit owah saka masalah global. Ana cara rakyat sing lawas, carane ngalahake kemalasan tanpa rusak dhewe - sampeyan kudu miwiti kanthi ngresiki omah lan panggonan makaryo. Loro-lorone padha ngomong - ana kekacoan ing omah - kekacoan ing sirah, lan iku bener. Nanging sampeyan kudu mbuwang bungkus kosong lan sachet, njupuk bubuk, ngatur barang ing panggonan, ngilangi bledug lan nyingkirake panggonan sing lengket ing lantai lan ing meja, dadi luwih gampang kanggo ambegan lan luwih gampang miwiti anyar. Saben uwong ngerti yen luwih seneng manggon ing kesucian tinimbang ing antarane bledug lan gunung-gunung sing kasebar. Lan yen reresik saben dina digawe minangka pakulinan, ora bakal njupuk akeh wektu, lan sampeyan bakal ora nemokake dhewe ing antarane tumpukan sampah.
Wektu.
Salah sijine alasan utamane wong-wong mau miwiti bisnis kasebut yaiku ora bisa ngatur waktu. Kasunyatan iku penting kanggo ngrancang dina, sing kadhangkala mbusak rencana lan jadwal sing dibutuhake sing bakal mbantu ora lali bab-bab sing perlu lan ora metu saka dalan, wis akeh ngomong. Nanging sakperangan alesan kita nglirwakake iki paling asring.
Kanggo kabeh sing kita lakoni, ana wektu - lan kanggo turu, lan kanggo pangan, lan kanggo karya lan waktu luang. Yen sawetara iku wiwit ngowahi panggonan, yen kita mulai ngurmati turu kanggo nyambut gawe utawa nyambut gawe kanthi tentrem, mesthine kita bakal ngliwati eksistensi pasif. Ora kabeh samubarang sing kudu ditindakake saben dina, kaya mangkono. Yen sampeyan ngetutake kucing sing alus banget, banjur ngresiki jamban ing dheweke - ora. Nanging kita kabeh ngerti apa sing bakal kelakon yen kita mungkasi nggawe prosedur iki ora karu nanging perlu. Penting kanggo nyebarake tugas sampeyan supaya sawetara kasus sing rumit utawa ora gampang diganti karo sing luwih gampang, banjur ora ana stres.
Kabudayan.
Kabeh ing ndhuwur mbantu kanggo sementara ngilangi pangaruh sing negatif saka kesandhung saka urip, nanging ora menehi jaminan yen sampeyan bakal bisa nolak panggodha kanggo nundha bisnis penting, menyang rapat, ngresiki ing omah. Carane ngalahake kesandhung yen katon ora bisa ditemoni? Rahasia punika ngembangaken kabiasaan migunani. Iki minangka regime ing dina, sing ora ilang sanajan ing akhir minggu, iku ngontrol kinerja kabeh tugas lan ngontrol wektu sing ditindakake utawa kasebut. Sapa wong sing wis kebacut arep turu lan nedha sarapan sawise awake, ora bakal lali babagan nganti sore, ngobrol karo kanca ing telpon utawa ing ICQ. Sapa sing wis kerep ninggalake pakaryan tanpa ninggalake perkara penting kanggo sesuk ora bakal ing wektu tartamtu kanthi wektu minimal lan selusin masalah sing perlu ditangani kanthi cepet. Sapa sing kerep manggon ing omah sing resik lan looking apik, sanajan dheweke ora duwe rencana, dheweke ora bakal bisa ngubengi rambute kanthi rambut rambute.
Wigati dicathet menawa kabiasaan dibentuk kanggo sawetane wektu. Biasane njupuk saka pirang-pirang minggu nganti pirang-pirang wulan. Nanging yen sampeyan nindakake apa-apa, sampeyan bakal dadi kebiasaan. Ing kasus kasebut, ora luwih becik kanggo nyiapake dhewe kanggo migunani, tinimbang karo cara sing beda-beda sing ora dilakoni?
Yen kita pirembagan bab kepiye supaya bisa nelukake kandhutan manawa, kanggo kabeh, kita ora bisa nyatakake kebutuhan kanggo rekreasi. Seseorang ora mung bisa nggarap, yen urip bakal dadi tantangan lan monoton, sing uga bakal nyebabake apathy lan depresi. Sisih perlu kanggo kita, kita kudu kesenengan lan indulgensi, iku mung penting kanggo sinau supaya ora ngliwati garis ing antarane vacation sing pantes lan dumadi. Manungsa urip kanthi bener, nalika dheweke aktif, kesaput nduweni dampak negatif marang kualitas urip ing umum, ngurangi kasehatan, hubungan karo wong sing dikasihi lan ngurangi pangarep-arep kanggo sukses kanthi minimal. Mung siji langkah bisa dadi titik wiwitan saka dina mburi menyang seri acara padhang. Apa iku - pilihan tetep kanggo saben kita.