Bareng separo abad kepungkur, wanita sing umur pitung taun kepungkur dianggep wong tuwa, kang umuré isih adoh, lan mung pensiun, pawongan karo putu lan pacaran ing wayah awan ing TV kanthi nyulam ing tangane. Revolusi minangka film kultus "Moskow ora ngandel nangis," sing jelas nuduhake yen wanita sing bisa urip kanthi aktif bisa entuk lan sing ora rekaman "ing tengah-tengah wektu". Ungkapan sing misuwur yaiku "Umur patang puluh taun" mung motto wanita sing wis ngalahake umur Balzac. Ing artikel iki kita bakal nyumurupi cara utama para wanita bisa njaga energi, kaendahane nganti pirang-pirang taun lan nggoleki dekade sing luwih enom tinimbang umur biologis.
Perawatan Kulit
Supaya sampeyan duwe kulit lentur, nalika sampeyan diwasa, sampeyan kudu miwiti ngurus kanthi cepet ing pemuda cilik. Ana telung aturan perawatan kulit, sing saben wanita kudu strictly mirsani:
- dimurnikan;
- moisturizing lan nourishment;
- perlindungan.
Sajrone wektu, dheweke ditambahake kanggo prosedur rejuvenating, dirancang kanggo mbantu awak ngatasi prosese sing ora bisa ditindakake. Sawise 35 taun, penekanan utama kudu alus peeling, sing bakal mbantu proses alamiah nganyari sel. Tanpa prosedur biasa iki, tindakan krim sing paling canggih bakal ora efektif lan ora bakal nggawa asil sing dikarepake.
Sawise patang puluh yaiku kanggo sinau karo senam kanggo pasuryan, sing bakal ndandani otot elastisitas pasuryan, jenuh sel kulit karo oksigen, ngetokake kedutan rai, narik oval lan, prelu, nggawe sampeyan luwih enom taun lan luwih enom. Senam sing paling populer kanggo pasuryan yaiku sistem Carol Maggio, sing njupuk rong puluh menit saben dina lan ngidini sampeyan ngilangi sepuluh taun luwih.
Ing wayah sore, aja ngumbah pasuryan sampeyan karo banyu, lan ngilangke kubus es beku kanthi tambahan decoctions saka ramuan sing migunani kanggo kulit.
Kanggo supaya ora nganti turu, sing nambah umur luwih duwur, sinau turu ing mburi. Yen ngalami pembengkakan, tancepake tungkake tèh dingin utawa ngombe chamomile, irisan mentah mentah utawa kentang.
Sawise sèket sampeyan bisa nggunakake sarana rejuvenasi sing luwih radikal. Iki minangka resurfacing laser, cryotherapy, mesotherapy, injeksi vitamin, pijet pinggir limfa lan metode modern liyane.
Bab sing penting kanggo ngelingake yen ora ana panemu menyang ahli kosmetik bakal mbantu yen sampeyan ora turu wolung jam lengkap lan cukup banyu dina (ora kurang saka setengah liter) sing bakal njamin rasa seger, elastisitas lan sehat ing kulit nganti pirang-pirang taun!
Proteksi saka srengenge
Kabeh prosedur kosmetik sing paling canggih kanggo peremajaan bisa cepet nyebrangi dawa ing srengenge tanpa nggunakake panutup surya. Kosmetologists ora nyaranake ninggalake omah tanpa nggunakake krim wajah SEF-20 kapan wae taun. Nanging, ora rahasia manawa pasuryan sing disamak katon luwih enom lan luwih enak, mula sampeyan bisa nggunakake warna penyaduran utawa tonal kanggo menehi warna tembaga. Masalah utama ora ngluwihi karo intensitas werna: tan peteng banget sing tuwa lan nandheske cacat kulit.
Rias
Kosmetik dekoratif bisa nggawe wong sing luwih enom, lan, kanthi saora, gampang nambah sawetara taun tambahan. Mulane, kudu ngeling-elehake aturan sing bener. Sawise patang puluh kudu ngilangake nada padhang padhang lan lipstik, ninggalake wong-wong mau kanggo kasus sing luar biasa. Ing saben dintenipun, damel alam, damel nada alami, dipun tampi. Toning tegese kudu dadi tèkstur cahya, tinimbang bubuk kompak sing disenengi kanggo migunani. Supaya mbayangake bayine mengkilat lan lipstik pearly. Nekanake mripatmu, nandhesake kaendahane karo mascara lan eyeliner.
Gaya rambut
Kanthi umur, rambut dadi langka lan ringkih, saengga perlu ngurus rambut sing tengen. Minangka aturan, sawise rambute sing dawa sithik, karo eksibisi langka, katon ora menang. Ekspérimen karo dawa, kanthi rambut dicekak nganti pundhak, utawa gawe gaya rambut modern. Aja lali babagan poni, bakal menehi gambar semangat lan semangat sing enom, lan uga ndhelikake panggonan kedutan lan pigmen ing dahi.
Penting banget yaiku werna rambut. Kita saiki ora ngucapake babagan rambute werna abu-abu: kanggo nggoleki seger lan enom, mesthine ora bakal ana ujaran sing manawa ana. Thanks kanggo teknik pewarnaan modern, sampeyan bisa ngetokake volume ekstra rambut lan sumringah kanthi sehat, sing bakal mbantu sampeyan ngilangi belasan tahun ekstra. Masalah utama sing kudu dielingake yaiku yen werna rambut mung enom nalika luwih cilik tinimbang nada alami.
Kawalan bobot lan nutrisi sing tepat
Kondisi sing perlu kanggo bocah enom kanggo ndeleng umur iku kontrol bobot. Mulane, kudu ditrapake kanthi teliti prinsip-prinsip nutrisi sing tepat, nyelametake panganan sing mbebayani, ora mangan ing wayah wengi, aja nyalahake alkohol lan permen lan ngombe banyu akeh. Aja ngubah dramatik gastronomi lan melu diet, cukup sinau mangan dhewe (tanpa nyampur karo protein lan karbohidrat sajrone meal) lan ngatur awak sakwéné dina bengkak.
Kegiatan olahraga lan fisik
Kegiatan fisik biasa minangka sumber keramahan, kesehatan lan mood sing apik, sing mesthi bakal ngalami pengaruh positif. Iku ora perlu kanggo nyiksa awak ing gedung olahraga utawa rawuh piwulangan pribadi larang karo pelatih pribadi. Kadhangkala kanggo merasakan muatan energi sing perlu, cukup kanggo mbukak ing esuk ing taman, lumaku sawetara titik ekstra utawa nolak nggunakake elevator. Inggih, milih Yoga, Fitness utawa nglangi minangka luang aktif, sampeyan bakal nambah kualitas urip lan nggedhekake pemuda sampeyan kanggo wektu sing suwe.
Wardrobe
Kanggo nggoleki "makna emas" kanggo nggawe gambar wanita sing mlaku liwat garis setengah abad lan ora katon "Aged Barbie" utawa "Wanita Lawas Shapoklyak", mesthine menehi perhatian marang klasik sing elegan. Silhouettes feminin lan pemotongan sing nyetel apik ndhelikake kekurangan saka tokoh lan nandheske kamulyané, warna pastel cahya bakal menehi kesegaran wong, lan gandha saka lenga refined bakal nglengkapi gambar.