Kanggo wong wadon modhèrn, tentrem kadhangkala mung perlu minangka pramuka. Kekerasan karakter mbantu nyiptakake dhewe, kanggo nggampangake urip ing bab-bab sing cilik lan kanggo nggayuh bisnis sing paling angel. Malah ing babar pisan, minangka kepatuhan karo diet ketat.
Sapa saka kita, maneh nyoba ing celana panjang modhèrn, ngantemi ing cermin lan ora nemokake ukuran cocok ing toko, ora takon marang pitakonan - carane nggolek kekuatan kanggo ilang bobot lan nonton dhewe. Pira kaping pirang-pirang wis kita janji dhewe - kabeh, wiwit saka Senin, aku menyang pusat fitness, aku lungguh ing diet sing ketat! Paling apik, rush kita cukup kanggo sawetara dina keluwen. Banjur kabeh bali menyang normal. Nanging, ora bisa njupuk dhuwit kanthi cara kaya mangkene watesan panganan mung minangka kasus khusus saka kekirangan kekuwatan. Sawise kabeh, sampeyan kudu nyenengake kanthi sengaja saben dina, lan yen sampeyan ora nduweni kekuwatan kuat, mesthine sampeyan ora tansah nindakake apa sing dikarepake, lan banjur sampeyan kaget nalika mesthine kapal uripmu kelakon. Inggih, karakter bisa dikuatake, lan kekuwatan bakal nerjang bobot lan nonton awak dhewe. Kanggo sampeyan - saran gratis inspirasi dening urip dhewe.
Kanggo nemokake kekuatan kanggo ngilangi bobot bakal mbantu pacangan sing kuat. Bagéyan saka energi, karakter, lan punching pasukan kudu kudu pass sampeyan, lan sampeyan bakal aran luwih yakin. Ayo ora kabeh cara lan tips sing cocog karo sampeyan, ing kasus apa wae, dheweke kudu "njupuk" karakter sampeyan. Muga-muga, sampeyan bakal migunani lan "virtual" Persahabatan - akeh bantuan kanggo tetep piyambak ing tangan panyengkuyung wong kaya ing pikirane ing forum ing Internet. Umpamane, ing situs pacaran utawa jaringan sosial, sampeyan bisa nemokake kanca apik sing bakal ngetokake bobot karo sampeyan.
Kanggo ngilangi bobot lan nonton dhewe entuk dhukungan saka kanca lan sedulor. Apa ora cukup semangat kanggo mbuwang sepotong jajan, es krim, mayonnaise utawa mentega saka kulkas lan wiwit mangan mung sayuran seger lan woh-wohan? Antarane sederek (bojo, tuwane, bocah) nemoni wong sing ndhukung keputusane sampeyan. Sampeyan bakal rumangsa kuwat lan luwih ditemtokake yen sampeyan duwe paling sethithik sawetara mburi dipercaya.
Alamat menyang psikolog. Panjenengane bakal ngidini sampeyan nonton dhewe, perang kanggo dhewe, sing kinasih. Ing kasunyatan, kemahinan minangka sinonim kanggo swasembada, supaya sampeyan kudu bisa nglakoni utamane kanggo nambah harga diri. Iku luwih gampang kanggo nindakake iki miturut pengawasan spesialis. Yen sampeyan sinau ngomongake swara masalah lan nyatakake yen kahanan sing ora kuwat kanggo nglakoni kabeh kanthi cara dhewe, bakal nguatake sampeyan. Memulang dhewe yen sampeyan kudu dadi kuwat, nemtokake lan terus-terusan kanggo nggayuh tujuan sampeyan.
Nyetel gol tartamtu sadurunge sampeyan lan ora mateni path. Elingi: motif utama kanggo ngilangi bobot ora kudu dadi global. Contone, ing diet kanggo njagong mung kanggo nggoleki kaya bintang Hollywood, ora ana raos. Iki ora bisa digarap! Motif iki kudu cocog ing wektu kasebut. Umpamane, sampeyan wis nyolong jumlah sing gedhe banget ing celana panjang fashion sing apik. Nanging tuku ukuran sing luwih cilik - lan saiki sampeyan kudu nyelehake sawetara kilogram kanthi cepet kanggo nganyari maneh. Yen ora, modhèl mesthi bakal ilang. Keputusan kasebut luwih gampang ditampa, amarga gol luwih jelas lan jelas.
Tahap sabanjure - ora ketompo apa sing sampeyan lakoni. Cukup asring, sampeyan "metu saka dalan," amarga sampeyan masang banget penting kanggo apa wong mikir utawa ngomong. Kanggo wektu sing lali bab iki, ora nggatekake pendapat kasebut ing sembarang cara. Sampeyan bakal weruh, sawisé wektu tartamtu, wong-wong ing saubengé ngganti menu gastronomi lan bakal nyenengi sampeyan kanthi gambar sing diganti.
Nemokake kekuwatan kanggo ngilangi bobot lan nonton awake dhewe - manawa bisa ngalemoni awak dhewe. Yen sampeyan nolak roti lan roti (sing ora kompatibel karo gagasan kanggo ngilangi bobot) lan matesi dhewe kanggo salad sayur - nganggep awak dadi pahlawan! Sampeyan wis nggoleki - lan manawa supaya sampeyan tetep dhewe babagan iki. Sawise kabeh, sampeyan wis nindakake kabeh kanthi bener lan muji piwulang sampeyan kanthi paling dhuwur. Kata-kata ucapan saka tembung kasebut bisa mbantu ngolehake kapercayan lan ing mangsa ngarep bakal ngusulake impuls sing kuat. Ngucapaken tembung ingkang tepat ing wekdal punika gadhah energi, saged narik kawigaten langkah utawi malah saged. Mulane, aja ngepek ing pujian kanggo awak dhewe.
Yen ana wong sing ngomong ora, nyiapake argumentasi sadurunge. Senadyan wanita sing rame lan ora komprehensif, angel banget kanggo nolak wong. Coba elingake alasan supaya ditolak ing sadhuwuring kanggo nyegah kahanan sing isin. Bentuk panjelasan saka alasan penolakan kasebut kudu bener lan arang banget diplomatis.
Padha gatèkna. Mesthi, ing wates sing cukup. Aja kudu gelisah karo alesan lan tanpa. Yen ora, sampeyan bisa dadi unbearable lan ngrusak gambar sampeyan. Nanging saka wektu kanggo wektu iku kudu ngarang dhewe. Supaya saben wong ngerti yen, yen perlu, sampeyan bakal lay mudhun balung, nanging sampeyan bakal nindakake apa sing dimaksudake.
Supaya kaputusan kanggo ngganti tokoh lan ngetutake dhewe ora mung ngimpi kosong, njagong ing meja lan nggawe rencana rinci kanggo tindakan sampeyan . Uga katon kaya iki: Ing Mei, aku bakal ilang 2-3 kilogram. Kanggo nindakake iki:
- Aku miwiti saben esuk karo daya (20 menit), dumadi saka latihan sing kudu tumindak ing "masalah" zona;
- Aku ngilangi saka dietku kabeh produk roti, kabeh iku manis, aku mulai mangan sayuran sing luwih seger. Aku nggawe rencana nutrisi kanggo sasi kabeh;
- Aku mlebu kanggo pijet anti selulite utawa liwat pijet ing ngarep. Lan uga saya kerep nggunakake massager roller, sikat massage kaku lan krim khusus. Aku nemokake wong sing seneng pikir lan ngomong karo wong-wong mau saben dina, ngomong babagan carane lan apa sing aku lan apa;
- Aku wis nggawe foto lengkap ing swimsuit kanggo mbandhingake ing telung sasi apa "sadurunge" lan dadi "sawise". Aku njaluk diary, ngendi saben dina aku sok dong mirsani aku mangan lan apa fisik latihan aku iki ... Lan liyane. Njlentrehake dhewe program bobot mundhut kanggo nem sasi utawa luwih lan nyoba kanggo nyatakake kanthi rigorously.
Kekuwatan kanggo ngilangi bobot lan nonton dhewe bakal mbantu sampeyan ora mung kanthi wani nglirwakake kentang goreng lan sandwich karo mentega selawase, nanging uga:
- aja tuku barang sing ora perlu mung amarga ana ing mode;
- sing pisanan menehi saran nggunakake kondom lan nglirwaaken eksperimen seksual beresiko dileksanakake dening partner;
- Aja ngguyu kanthi lelucon, ngapusi "humorist";
- Aja kurban kabeh kanggo wong liya;
- aja nyelehake kanthi kepinginan lan kepinginan saka wong liya;
- Aja menehi janji sing dileksanakake;
- kanggo protest kritik ora adil bapak;
- Aja apa "kanggo perusahaan";
- bisa ngakoni kesalahan sampeyan;
- nandhang kasusahaning urip ing mangsa sing angel.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, kepinginan kanggo ngilangi bobot lan nonton dhewe mung dadi alesan kanggo ngganti karakter sampeyan kanthi wutuh. Kekerasan roh, nuju ing perang sing ora adil marang bobot keluwih, bakal mbantu sampeyan ngresikake uripmu luwih apik lan luwih jenuh. Kanthi kepengenan kita!