Mbokmenawa, sampeyan bisa uga ketemu ing wong sing tansah nggresah babagan masalah, padha ngomong, ora nglakoni apa-apa, utawa, contone, nindakake apa sing ora lan ora tansah nduweni keinginan kanggo terus komunikasi karo wong kuwi. Iku salah siji nalika sampeyan kudu ngrungokake keluhan rekan ing karya lan iku liyane liyane kanggo ngrungokake duka kuwi saka wong sing ora ngerti ing kabeh, contone, sak liyane. Ing kasus sing pisanan, sampeyan dipeksa, uga, ing urutan kapindho, saben wong sing ora nduweni panyimpenan ing psyche, nyoba kanggo mungkasi komunikasi sanalika bisa. Dadi, sampeyan ora mikir, nanging kok sampeyan pengin ora ngrungokake keluhan wong liya?
Masalah sing metu lan masalah wong liya dudu kapentingan lan akeh kasus yen ana masalah, banjur kudu ditangani. Siji wong pandhega urip lan yen ana pitakonan, sampeyan kudu ngatasi dhewe, amarga ora ana sing bisa mbantu wong sing luwih apik tinimbang awake dhewe. Yen sampeyan tansah nggulung masalah sampeyan, iki bakal nyebabake kasunyatan sing nyebabake negatif lan pungkasane dheweke njagong ing pinggir panyakit.
Yen sampeyan ora pengin diobati banjur, nyegah panyakit sing bakal teka ing tembe mburine, yaiku, mungkasi ngenani situasi ora larut lan mung ngatasi. Supaya bisa nyingkirake rasa ora nyaman ing awak dhewe, nalika ora ngrampungake panyebab ora nyenengake, sampeyan bisa ngucapake apa wae, manawa dadi pacare, wong liyo utawa tembok. Cara sing kaya mangkene (ora èfèktif) saka relief samesthine saka rasa ora nyaman rohani mung migunani marang individu, nanging masalah tetep dadi masalah, nalika wong sing wis dipasrahi kuwatir bakal duwe pendapat babagan sampeyan sing bakal tansah dirancang, manawa dheweke kepengin utawa ora.
Dissatisfaction karo awake dhewe lan urip bisa nyebabake wong ora ngelingi kasunyatan, mulai ngrusak urip kanggo awake dhewe lan wong liya, lan wektu sing bisa digunake kanggo ngrampungake masalah tartamtu bakal sampah. Yen sampeyan ndeleng manawa wong sing wis mutusake kanggo ngomongake nyoba kanggo metu saka obrolan lan duwe pasuryan sing ora puas, tegese sampeyan wis nglakoni kesalahan lan saiki ana pitakonan sing penting kanggo miwiti obrolan ing kabeh.
Mesthi, ana akeh alasan kanggo wong sing ora puas, nanging siji ora perlu dadi egois lan tansah ngobrol babagan dukane, amarga wong normal sing tansah ngrungokake kasihan bakal mulai bosen, lan ing umum bakal ilang kapentingan lan pungkasanipun nyoba supaya ora ngomong kaya kanggo sawetara alasan. Wong seneng ngrungokake informasi positif sing luwih akeh, lan malah ora ndhelikake, nanging yen sampeyan ngrungokake informasi positif, malah swasana ati nambah, lan luwih apik kanggo komunikasi karo wong sing positif positif tinimbang karo whiner.
Ing pungkasan, sawetara wong nyoba nyenengake dhewe kanthi ngomong babagan masalah kasebut, nanging ora bisa ngrampungake, nalika wong liya, ing tumindak, nyegah lan nyingkirake iku, ternyata percakapane ora bisa diobong-obong, nanging mung duwe efek sing nyenengake lan ora luwih, supaya "ngomong masalah" ora dadi cara kanggo ngrampungake lan ora bener.
Dadi, kepiye carane sampeyan nemokake cara ngatasi masalah wektu urip?
Alas, nanging ora ana opsi universal, amarga saben kasus iku individu, nanging ana algoritma tumindak sing menarik, ngrungokake, sampeyan bisa nggawa sampeyan luwih cedhak karo goal.
Wangsulan sing pisanan sing kudu dilakoni kanggo nulis dhewe ing atine utawa nulis ing kertas kanthi cara kanggo ngatasi kahanan sing ngritik.
Sabanjure, pilih wektu (maksimal lan minimal) sing bakal dipikirake kanggo ngatasi kahanan kasebut, kaya mangkene, nyetel wektu, uga, nyoba kanggo mirsani.
Yen sampeyan ora bisa ngatasi masalah, coba golek cara liyane kanggo ngatasi, yen wis ditanggulangi separo, banjur iki, sampeyan nyoba, nanging yen sampeyan nemokake kabeh kanggo sampeyan dhewe lan nampa jawaban negatif utawa positif, sampeyan bisa dadi tenang, ana asil.
Dadi, masalah sampeyan tetep ing wektu sing kepungkur lan sampeyan miwiti kanthi cepet mbuwang wektu lan kesehatan babagan mikir babagan iki: "apa sing bakal kedade yen yen ..." lan liya-liyane. Perlu kanggo mandheg, amarga kapinteran kaya kasebut ora bakal nimbulaké apa-apa, sajarah wis ana ing jaman sadurungé, siji kudu mikir babagan masa depan lan tumindak. Nggawe tenaga fisik, bakal nganggu sampeyan, lan ngasilake asil, uga, ing pungkasan, bakal seneng.
Sinau bisa ndeleng dhewe saka njaba, ngembangake tingkat kontrol kendali sing luwih dhuwur, amarga mung ing kasus iki sampeyan ora bisa ngedol wektu sing kepungkur lan mikir babagan negatif. Energi urip ora perlu disuntikake kanggo mikir babagan apa sing bakal kelakon yen, iku banget ajurmumur. Sampeyan kudu nyetel menyang sing positif, sanajan negatif ora metu saka sirah sampeyan, golek soko sing apik ing saindenging awak lan dadi pusat pikirane. Supaya ora nyirnakake dhewe saka njero, nyetel dadi pikiran positif, amarga sampeyan kudu nduweni naluri awak. Kahanan internal wong gumantung namung, supaya sampeyan kudu konsentrasi positif.
Sampeyan ngatur nyetel dhewe menyang sing positif, ya, apa yen wong sing ngubengi babagan negatif sampeyan? Ya, ana kahanan yen negatif ora bisa lolos, nanging yen sampeyan sinau kanggo ngembangake gaya hidup positif (yen durung dikembangake saka jaman kanak-kanak), sampeyan bisa ngurangi negatif sing bisa diajak ngomong karo dheweke.
Wong-wong sing mikir babagan ala mesthi lan bakal, iku diwenehake lan kudu ditanggapi kanthi tenang (yen, mesthi, ana kekuatan cukup kanggo terus ngrungokake soko negatif) lan supaya kabeh bisa ditemokake. Kanggo mikir kanthi positif, sampeyan kudu kerja keras lan keras ing awak dhewe, kanthi emosional lan fisik, lan kerep dadi malas.
Informasi negatif rampung ora ana guna, iku ajurmumur lan ajurmumur, dadi sampeyan kudu nglewati sampeyan. Yen sampeyan ora bisa ngrungokake interlocutor negatif, mindhahake waktu lan kesempatan kanggo komunikasi karo pitakon lan pitutur marang dheweke sing luwih penting karo topik liyane kanggo obrolan.
Ngirimake interlocutor ing pikirane ing tingkat abstrak, sing pikirane ala sing dibayangke ing urip nyata lan dadi sabab saka kegagalan. Yen sampeyan pengin mbantu interlokute, menehi saran sawetara solusi kanggo kahanan lan yen dheweke ora nggatekake rekomendasi, mung nerjemahake obrolan menyang topik liyane, amarga wis jelas yen wong ora kasengsem kanggo ngrampungake masalah, nanging mung pengin ngeluh lan kanthi mangkono nentremake piyambak, lan kita banjur kita ngerti yen obrolan kasebut ora nggawa apa-apa.
Dadi, kita nemtokake kesimpulan kanggo mungkasi mikir babagan negatif sing perlu: Nganggo rutin ing awak dhewe, nalika nyoba nyenangke sethithik sing bisa negatif, pikirake sing apik.
Kahanan negatif ing gesang panjenengan, sampeyan ora perlu utamané fokus lan nyoba kanggo lali kabeh iki kanthi cepet, nalika kanthi jelas mangertos yen mikir babagan negatif, sampeyan bisa cilaka awak. Sikap urip sing positif minangka pendamping sing integral karo gaya urip sing aktif. Yen ana masalah, sampeyan kudu kanthi cetha lan cepet nrima apa sing dadi lan ngerti, rencana rencana aksi kanggo ngilangi, wiwit implementasine, nalika ora lali nglampahi paling ora 2 jam sedina ing udara seger, lan uga ngenalake rutinitas saben dina , miwiti nindakake senam utawa latihan fisik liyane. Nyoba kanggo matesi dhewe saka negatif lan ing kasus apa ora njupuk menyang jantung.
Kanggo wong-wong sing mikir babagan negatif, sampeyan pengin ngubengi wong, sampeyan kudu nampa eksistensine, ngerti yen akeh sing ora nindakake apa-apa kanggo ningkatake negara emosional lan psikologis, amarga iki kerja keras. Padha seneng ngrembug masalah, nanging ora ngatasi. Sampeyan ing komunikasi karo wong-wong kaya mengkono kudu entuk nyoba kanggo ngobrol obrolan dadi saluran positif utawa malah ngubah topik obrolan. Aja nanggepi komentar negatif lan nyoba ora njupuk kabeh informasi sing dicritakake kanggo atine, nanging ora menehi akeh perhatian. Sampeyan bisa menehi solusi dhewe kanggo masalah interlocutor negatif, nalika nggunakake abstraksi lan detasmen, yaiku, kanca sampeyan duwe masalah kasebut lan dheweke mutusake kanthi cara kasebut, nanging yen dheweke ora ngrungokake pendapat sampeyan, banjur ninggalake usaha kanggo mbantu lan mung Terjemahake obrolan menyang topik liyane. Energi negatif teka saka interlocutor, ing kasus apa wae, ora migunani kanggo sampeyan lan emosi negatif bisa dadi sabab saka penyakit, supaya nyoba kanggo njaga awak saka negatif saka njaba, lan nyoba ora mikir babagan dhewe.