Yen sampeyan lagi turu ing weteng
Nganti 12-13 minggu ngandhut, sampeyan bisa nyenengake kanthi tenang kaya sing digunakake lan carane sampeyan nyaman, kalebu ing weteng. Sawise kabeh, uterus ing wektu iki durung mulai ngliwati panggul cilik. Bener, ing posisi iki sampeyan ora bakal bisa turu ing dodo - dadi sensitif banget. Yen ora, sampeyan bisa turu kanthi tentrem ing weteng, ananging elinga yen bakal cepet-cepet ngowahi.
Sawise 13 minggu, sanajan tanpa ndeleng fakta yen bocah kasebut bisa diregani saka pengaruh njaba kanthi ngeculake uterus, cairan amniotik lan otot, sampeyan bakal paling ora bisa nyenengake ing weteng. Ya, lan Doctors percaya yèn wiwit kaping telu (malah luwih kaya katelu), sampeyan ora bisa turu ing weteng. Ayo ora lali babagan dodo. Ing wektu iki, kelenjar sing ngasilake susu. Mulane, yen sampeyan pengin nyusoni anggone nyusoni anggone nyusoni, mesthine sampeyan aja nyemprot, ngganggu perkembangan normal kelenjar.
Yen sampeyan pengin turu ing mburi
Kaya sing kasebut, ing tahap awal sampeyan bisa milih kanggo ngaso sing cocok kanggo sampeyan. Nanging sing luwih gedhe lan abot dadi bayi, luwih maneh bisa nyuweni organ internal - usus, ati, ginjal. Aja kakehan organ iki, yen wis entuk kerja ing mode intensif.
Mulane dokter ing trimesters kapindho lan pungkasan ora nganjurake ngapusi ing bokonge. Kanthi dangu ing posisi iki, vena hampa gedhé ngliwati tengkorak bakal disemprot. Nalika ditancep, aliran getih ngurangi drastis, sing bisa nyebabake pusing, tachycardia lan rasa suffocation.
Opsi sing paling ora dikarepake yaiku nalika meretas vena cava gedhe sing tahan suwe - luwih saka siji jam. Iki asring ndadékaké kanggo hypoxia janin, dilatasi kanker vena lan bisa malah nyebabake abruption prematur prematur! Mulane, coba ngapusi maneh, utawa luwih apik - aja ngapusi, sanajan sampeyan ora duwe sensasi apa-apa.
Carane luwih becik turu supaya ora cilaka dhewe lan bocah?
Dokter sing banget nyaranake supaya kabeh ibu ing mangsa ngarep tansah turu ing sisih, lan luwih becik mung ing sisih kiwa. Punika mbuktikake yen ing posisi ing sisih kiwa yen sirkulasi getih ing awak dumadi ing cara sing paling apik. Keuntungan saka postur iki uga kasebut ing anak tetep ing preposisi ing sirah. Yen sampeyan turu supaya kabeh wektu, kasebut ora bakal dadi posisi panggul, sing paling cocog ing trimesther kapindho lan pungkasan.
Nanging yen wong wadon ngandhut arep ngapusi dheweke, sampeyan kudu nyoba njaga posisi penengah. Iki gampang kanggo entuk yen sampeyan sijine bantal ing salah siji sisih.
Apa sing kudu dadi bantal
Wanita sing beda-beda ngandhut kaya macem-macem bantal kanggo turu. Sapa sing seneng nyelehake ing ngisor sirah lan sikil bantalan sing ukurane cilik, wong luwih nyenengake bantal ing antarane sikil - saengga bisa ngatasi tension saka daerah panggul. Apa bantalan luwih apik kanggo turu?
Pasar ngasilake macem-macem jinis bantal. Contone, ana bantal universal sing diisi karo manik-manik polistirene. Sing katon katon kaya crescent utawa pisang. Keuntungan saka bantal iki yaiku nalika meteng menehi turu sing nyenengake, lan sawisé nglairake, bisa digunakake nalika nyusoni bayi.
Yen, kanggo alasan tartamtu, sampeyan ora pengin tuku bantal khusus sing gedhe banget, banjur dolanan alus sing gedhe bisa mbantu. Ing babagan kasebut, sampeyan bisa uga turu karo wong wadon sing ngandhut, sijine ing sangisore utawa nyepengi sikil. Lan sampeyan bisa nyoba nggarap bantal dhewe. Sampeyan kudu ngeling-eling mung kahanan utama - bantal kudu dawane rong meter lan ambane meter. Bolah polistirene sing bisa dituku ing pasaran konstruksi, utawa bali menyang toko perabotan. Aja nggawe bantal banget nyenyet, supaya dadi nyaman lan alus. Sampeyan uga bisa nggawe sampul katun kanthi zipper kanggo ngumbah yen perlu.
Supaya kabeh tip sing diwènèhaké ing ndhuwur bisa mbiyantu ngimpi. Ayo saben wektu sampeyan menyang amben, sampeyan lan sethithik sampeyan aran alus lan ngaso 100%!