Apa gunane adrenalin?

Kita digunakake kanggo nggandhengake adrenalin kanthi olahraga ekstrim, nanging ing saben dinten wong rata-rata nduweni peran gedhe. Panganggone adrenalin iku gedhe banget. Hormon iki nyurung kita tumindak, ndadekake kita nindakake tumindak impulsif utawa emosional, nglindhungi. Nanging supaya bisa diwiwiti.

Nalika ana adrenaline cepet-cepet?

Pelepasan adrenalin dadi getih ora mung ana ing kahanan sing abot, amarga akeh wong ngerti, nanging uga ing saben dinten. Contone:

• Kahanan sing ditemtokake ing karya;
• Penggilingan;
• Agresi saka wong liya;
• Argumen panas;
• Situasi kritis mbutuhake respon cepet utawa solusi.

Saliyane, kahanan apa wae sing ana ancaman kanggo urip kita, adopsi keputusan penting kanggo eksistensi kita lan tantangan-tintingan sing padha uga disertai emisi adrenalin menyang getih.

Apa gaweyan lan entuk manfaat saka ngeculake adrenalin menyang getih?

Alam ora duwé hormon sing kaya mengkono. Iki minangka pangaktifan cadangan internal awak. Yen wong tiba ing kahanan sing ora ngepenakne, ana buru adrenaline sing nyedhiyakake:

• Tambah respon;
• Tambahake nada otot amarga nyepetake pembuluh getih lan ngirangi getih menyang jantung lan kelompok otot utama, paru;
• Tambah kemampuan mental amarga aliran getih tambahan;
• Ekspansi saka saluran udara kanggo panyediaan oksigen sing luwih apik;
• Tambah pinunjul ing ambang nyeri.

Adrenaline (uga epinephrine) minangka produk evolusi, dirancang kanggo menehi wong kesempatan kanggo ngalahake bebaya kanthi ngedol kabeh sumber daya sing penting ing awak kanggo wektu sing cendhak. Ing mangsa rush adrenaline, konsumsi energi tambah akeh, utamane ing wektu sawise kedadeyan: perasaan keluwen mundhak banget, emptiness, inhibisi reaksi muncul.

Senadyan kacepetan, kekuatan lan poin positif liyane sing menehi hormon marang kita, aja lali yen kaluwihan kasebut ora bakal rampung. Yen awak, utawa luwih tepat kelenjar adrenal, sacara artifisial diprakirake kanggo ngasilake adrenalin, ing pungkasan asil bisa ngalami gagal ginjel, penyakit kardiovaskular, depresi utawa malah ulkus weteng.

Emisi Epinephrine: Gejala

Kanthi nyepetake adrenalin dadi getih, gejala kasebut katon ing wong:

• Respirasi nambah;
• Tambah denyut jantung;
• Aku pengin tumindak;
• Kurang istirahat;
• Kedadeyan;
• Impulsivity.

Penting banget menawa nalika dheweke nampa hormon, dheweke bakal dikonsumsi ing endi wae. Yen ora ana tindakan fisik utawa pangeluaran energi sajrone alokasi epinefrin, gampang marem, kudu mbuwang emosi, diwujudake.

Cara ngontrol pelepasan adrenalin

Jebul, nanging ana kasus (ing sawetara sistematis) saka peningkatan epinefrin ing getih. Akibaté, serangan panik sing disebut bisa uga dumadi. Kanggo nyegah iki, sampeyan kudu bisa kanthi jelas mangerteni basa awak lan nalika sampeyan ngrasakake gejala epinefrin ing getih, nglakoni:

Linggih utawa njupuk posisi horisontal;

Kanthi jero sighs jero, nyegerake napas lan stabilake pulsa;

Tjubo babagan sing apik. Elinga yen ora ana sing kelakon.

Ing sawetara menit (cepet utawa mengko, kasebut individu), epinefrin bakal dissolve ing getih lan mandheg bisa dienggo.

Mesthine, tanpa hormon iki penting, manungsa ora bisa urip, amarga ing kahanan kritis bisa mbantu wong nggawe keputusan sing bener, cepet, nambah kekuatan lan ketangkasan supaya bisa nglindhungi awake dhewe, nanging kaya kabeh ing donya sampeyan kudu ngerti ukuran lan ora nyedhakake awak kanggo eksposur sing gedhe banget menyang ekstrim kahanan sing dirancang kanggo ngrangsang pelepasan adrenalin utawa obatan sing ngandhut hormon.