"Nefrodisiacs" uga ngandhut zat kasebut, nanging ana luwih akeh ing aphrodisiacs. Mulane preferensi iki tansah diwenehi pungkasan. Umumé, kudu dipertimbangake kanthi rinci apa produk bisa mbantu ngatasi masalah seksual, ngiyatake potency lan toleransi ing jinis, lan sing ora kudu dilebokake ing pangarep-arep utawa luwih apik sing ora dikonsumsi. Apa panganan ngemot aphrodisiacs lan kepiye cara nandhang keinginan seksual?
Sarapan ing amben
Apa sampeyan ngelingi carane ibu nggawe sampeyan mangan bubur ing kanak-kanak? Contone, sklizskuyu oatmeal abang ... Sampeyan isih eling sarapan iki kanthi nggerebek lan manawa, sawise akeh munggah, saka bubur gelem. Nanging tanpa guna. Minangka ilmuwan saka pusat diet ing Philadelphia wis nemokake, oatme sing padha sing meh kabeh nangis, kanggo wong diwasa ora kurang, nanging malah luwih migunani. Kabeh amarga dheweke bisa ngatur daya tarik seksual, lan wong uga duwe spermatogenesis, nambah level testosteron ing getih. Tujuan saka diet sing tepat yaiku stabilisasi keseimbangan hormonal lan dhukungan tingkat testosteron sing apik, sing cocok kanggo pria lan wanita kanggo kepinginan seksual. Mulane, tansah menyang keju dhuwit diwasa oatmeal utawa paling sithik oat flakes. Bubur bisa dibumbui karo minyak biji rami, sing duweni efek sing padha. Lan ing flakes nambah raisins, tanggal lan disigar bananas. Kabeh woh-wohan ing ndhuwur nambah daya tarik seksual, lan tanggal - woh sing paling manis ing Bumi - uga nambah stamina seksual amarga isi fruktosa, glukosa lan karbohidrat ing komposisi.
Tresna ing saos
Kualitas sajian panganan gumantung ing sauce. Mulane, nambani kanthi bener amarga kudu. Siapake saus pedhes lan pedhes nganggo dill, adas utawa anise, sing dianggep aphrodisiacs sing kuwat. Ing pastry manis, nambah kayu manis utawa jahe (bisa ningkatake nada uterus), lan menyang kaktus daging, dawa nganggep bumbu katresnan. Nanging, kanthi rempah-rempah kudu luwih ati-ati. Luwih saka rempah-rempah ora mung ngganggu lan ngrusak rasa sajian, nanging uga nganggu metabolisme lan ngasumsi asam lambung.
Nedha awan ing meja
Menehi pilihan kanggo panganan laut. Contone, salmon ngandhut asam lemak omega-3 sing ngatur produksi testosteron ing wanita lan ningkatake kepinginan seksual, lan tuna ngandhut selenium, sing ningkatake spermatogenesis ing manungsa. Nanging aphrodisiac sing paling kuat ing panganan seger ing abad pertengahan yaiku tiram. Sawise riset, ilmuwan Italia ngonfirmasi katergantungan seksual ing "diet tiram". Wesi, sing ana ing njeroné, ningkataké transportasi oksigen liwat wadhah, lan seng minangka unsur utama sing ngrangsang metabolisme lan nambah isi testosteron. Dipercaya yen Casanova pancen tresna banget amarga dheweke mangan 5-6 mentah tiram kanggo sarapan. Nanging dheweke ora kudu mentah. Oysters ora bakal kelangan efek kasebut, yen sampeyan, contone, panggang mau ing oven karo keju. Malah sawise iku bakal tetep kabeh sifat migunani.
Cemara manis
Mesthi, sawise nedha awan utawa nedha bengi, aja lali babagan panganan cuci mulut. Lan ing antarane aphrodisiacs manis, ora ana sing luwih apik tinimbang madu lan coklat. Sing terakhir ora mung bisa nambah swasana ati lan ningkatake nada awak. Coklat nyumbang kanggo produksi dopamin - neurotransmitter sing ngidini wanita bisa nemu atraksi seksual sing kuwat. Meningkatkan kepinginan seksual bisa madu amarga kandungane boron sing dhuwur, sing nduwe peranan penting ing metabolisme karbohidrat, lemak, pirang-pirang vitamin lan hormon lan nyebabake aktivitas enzim tartamtu. Penghapusan boron kurang nambah swasana ati. Ana kepinginan seksual. Kerang sing padha, uga seafood liyane, iwak lan ganggang kudu dienal ing diet supaya ora entuk kakurangan hormon tiroid. Yaitu, yodium, sing uga ngranggeh libido.