Minangka bocah, dheweke duwe dolanan favorit, urip seneng lan seneng, bisa wae ngubengi karo kanca ing dalan, muter lan ora mikir apa-apa. Nanging taun-taun wis liwati, lan dumadakan ana owah-owahan, bocah enom ora rumangsa kaya kabeh sing ilang, duweni kapentingan liyane, dheweke dadi kanca anyar, jatuh cinta, lan donya kanggo dheweke beda banget. Remaja ora isa cilik, nanging durung diwasa, wong sing durung duwe. Ing wekdal punika, remaja mbetahaken dukungan moral saking tiyang sepuh: tiyang sepuh, sanak keluarga, guru, tokoh pimpinan lan namung kenalan. Para remaja kudu ngrumangsani yen pamikiran lan pikirane dianggep ngormati, mung dheweke bakal duwe ajining diri sing cukup dhuwur lan bisa entuk gol.
Aku arep nimbang apa luwih rinci babagan apa lan cara nyebabake kesehatan bocah, psikologis lan fisik. Masalah kesehatan mental remaja minangka salah sawijining masalah sing paling penting lan serius ing masyarakat. Pelanggaran ing kesehatan mental remaja bisa nyebabake akibat serius: ora bisa dipisahake, detasemen saka masyarakat, prilaku sing ora sah, depresi, kekejeman marang wong tuwa lan wong tuwa, kekejeman marang kewan, bunuh diri lan akeh masalah liyane. Mulane, penting banget kanggo wong tuwa kanggo narik kawigaten marang bocah-bocah cilik, kanggo komunikasi karo wong-wong mau, kanggo kepentingan ing hobi, impen lan kepinginan. Pengaruh sing gedhe marang mentalitas remaja ora prelu dipengaruhi dening lingkungan: sesambetan karo kanca, kanca sekelas, pasangan, guru lan sanak keluarga. Ing remaja, bocah-bocah kerep duwe perasaan sing ala, dheweke cilaka banget. Mulane perlu kanggo nyemangati bocah enom, ngurmati aspirasi lan dadi kanca.
Faktor liya sing ndadekake kesehatane bocah remaja yaiku ndeleng film, siaran, game video hobi, musik. Kelainan serius saka sistem gemeter saka bocah enom bisa nyebabake tindak kekerasan, kekejeman, adegan alam sing intim. Uga perlu dilacak, musik apa wae sing disenengi para remaja, sanajan ana ungkapan sing ora sopan lan tembung-tembung ngina. Iku penting kanggo ndeleng video game sing remaja menehi pilihan kanggo, lan apa padha bakal mimpin kanggo kelainan mental.
Penting banget kanggo ngerti apa lan carane bakal nandhang kesehatane bocah enom ing wektu iki angel kanggo dheweke.
Kaping pisanan, iku bakal nyebabake kesehatan gizi remaja. Sajrone periode iki, awak sing akeh kudu nampa jumlah vitamin, lemak, karbohidrat lan mineral. Yen ana kekurangan utawa keterlambatan substansi ing awak remaja, macem-macem masalah kesehatan bisa muncul. Paling asring, remaja duwe mundhut bobot, kurang kalsium utawa vitamin apa (sing ndadékaké kulit garing, kuku rapuh lan rontog rambut), mangan kelainan, kukul lan kulit rashes lan akeh penyakit liyane. Mulane, penting banget kanggo nyakup diet remaja kabeh vitamin lan zat sing perlu kanggo perkembangan sing lengkap.
Kebiasaan gedhe duwe pengaruh gedhe ing kesehatan saben remaja, sing paling umum yaiku udud, ketergantungan alkohol, kecanduan narkoba lan penyalahgunaan zat. Njupuk lingkungan sing ora dikarepake utawa perusahaan sing saben peserta kasebut ngrokok, ngombe utawa njupuk obatan, bocah remaja ora pengin dadi "wedhus ireng" lan nyoba ngobati zat-zat sing mbebayani kanggo awak. Banjur nyeret lan dadi pakulinan, sing ndadékaké konsekuensi sing sedih. Remaja ketagihan, sing bisa nyebabake masalah kesehatan sing serius, malah luwih elek, pati. Mulane, perlu nglakoni obrolan khusus karo remaja babagan beboyo rokok, alkohol lan obat-obatan, menehi conto saka urip, lan uga ngawasi lingkungane, ing perusahaan sing padha nglampahi wektu bébas. Kathah kasus, kabiasaan ala sing diduweni dening bocah-bocah sing ora nindakake apa-apa ing wektu sing gratis. Penting kanggo mesthekake yen duwe kapentingan, bakal migunani kanggo remaja ngunjungi lingkaran. Umumé, bocah enom kudu nemokake sawetara pendhudhukan sing bakal narik kawigaten, nggawa lan mbukak kabeh bakat.
Titik penting liyane yaiku pendidikan seksual remaja. Hubungan sing adoh karo jinis lawan, uga hubungan intim, duwe pangaruh gedhe marang kesehatan remaja. Perlu kanggo nandakake sikap positif marang gaya urip sing sehat, ngomongake babagan perlindungan kesehatan reproduksi, lan bareng karo informasi remaja babagan owah-owahan ing awak sajrone pubertas, uga babagan tata keluarga. Remaja uga kudu ngerti penyakit serius sing ditularake, kayata AIDS, sifilis, lan akeh liyane. Penting kanggo ngelingake remaja umur seksual awal, lan uga ngomong babagan cara kontrasepsi.
Lan pungkasanipun, aku pengin ngelingake yen bocah-bocah cilik nyoba nyoba merdika lan ora ngidini nalika dheweke kepengin banget karo urip pribadine. Mulane, nyoba dadi kanca apik kanggo "bocah gedhe", aja meksa marang lan aja nyoba kanggo nemtokake pendapat sampeyan. Cara paling apik yaiku komunikasi sing gampang. Berkomunikasi karo bocah enom ing lingkungan sing tenang, tanpa ningkatake swara, dheweke bakal yakinake sampeyan lan ora bakal wedi ngedumake sampeyan sing paling intim. Lan, sampeyan bakal bisa ngarahake remaja menyang arah sing bener, menehi saran, menehi crita saka urip utawa mung ngucapake ati.