Dadi, apa migunani kanggo ngerti yen sampeyan lagi mlaku-mlaku? Ayo mulih karo dalan, utawa luwih becik ngomong, jadwal perjalanan sampeyan. Ing kene, ing papan sing kapisan, migunani kanggo dicathet yen dalan iki minangka salah sawijining bagéan paling penting lan paling ora ana ing liburan sampeyan. Yen sampeyan lagi mlaku-mlaku liwat perusahaan perjalanan - ora perlu kanggo njaluk babagan asuransi kesehatan lan nemokake rute utama kanggo perjalanan sing bakal teka. Uga takon yen sampeyan kudu nggawe transplantasi lan ing ngendi, lan nalika, jinis transportasi apa sing paling apik kanggo lelungan.
Elinga yen tansah, nalika sampeyan menyang dalan sing adoh, awak kita ngalami stres lan rasa ora nyaman. Amarga iki, sampeyan kudu tansah ngelingi faktor-faktor sing ora nyenengake minangka keletihan gedhe, gejala tiba-tiba gejala segara utawa udhara, penyakit gerak sing abot (kabeh gumantung ing mode transportasi). Kabeh iki, ing wiwitan, kedadeyan amarga gangguan aparatus vestibular. Ing kahanan kaya mengkono, akupresur utawa ambegan jero sing bener bakal efektif. Miturut cara, sadurunge trip, dokter menehi rekomendasi "sethithik" sethithik, kanthi ngayahi swings lan bunderan. Iki bakal mbantu sampeyan nyiapake lan nglatih apparatus vestibular sing sethithik.
Yen, kanggo pisanan ing urip sampeyan, sampeyan lelungan ing kapal utawa kapal, sampeyan kudu ngerti sing kudu milih kabin sing ana ing dek ngisor. Iki bakal mbantu nerusake pitching lan seasickness luwih gampang. Yen sampeyan ana ing pesawat, elinga yen dianjurake mangan sadurunge pesawat ing 4 jam. Sampeyan kudu dadi produk sing banget cahya lan cepet (muesli, sayuran, woh-wohan). Sajrone pesawat udhara, sampeyan paling apik menehi jus manis, teh lan kopi. Ganti iki nganggo kabeh banyu sing disiapake sadurunge karo asam sitrat. Muga-muga, sajrone lepas landas lan kebangkrutan, supaya ora nyenengake sensasi "kuping", ngunyah permen karet konvensional. Lan sawetara tembung babagan penerbangan kasebut. Amarga kasunyatan yen pesawat, minangka aturan, udhara garing - bakal migunani kanggo nggunakake krim pelembab ing rai.
Nanging ing kasus nalika sampeyan mutusake kanggo pindhah menyang mobil, nyoba kanggo mungkasi saben rong jam kanggo mash kabeh awak lan sikil kanthi senam gampang. Nalika lelungan bis, ing kasus iki, pijet tangan lan kaki pijet bakal mbantu.
Saka dalan menyang iklim. Kita mikir yen ora ngandika tembung siji bab owah-owahan dadakan ing kahanan iklim kaya ora ana apa-apa. Dadi, yen wis tekan panggonan sing bener, ing ngendi sampeyan lan siyaga kanggo ngaso, sampeyan kudu ngerti yen langsung mbukak saka kamar kanggo nyedhot ing srengenge ora pantes. Coba menehi awak kemampuan kanggo ngganti lan bisa digunakake kanggo kondisi iklim anyar. Paling akeh, owah-owahan iklim kasebut dirasakake dening bocah-bocah. Kanggo awak bocah sing kebiasa karo kondisi anyar, butuh waktu rong minggu. Mulane pindhah karo anak nalika liburan, paling apik kanggo sasi. Anak-anak ing telung taun owah-owahan iklim sing tajem wis kontraindikasi ing umum.
Uga owah-owahan ing iklim bisa micu eksaserbasi manéka penyakit kronis: hipertensi, cholecystitis, gastritis. Supaya ati-ati banget. Plus, sampeyan kudu ngelingi yen sampeyan ngedhuk resort sampeyan ing khatulistiwa, radiasi ultraviolet luwih akeh. Menawi mekaten, cobanen kanthi cepet kanggo ngetutake dhahar srengenge.
Bakal migunani kanggo mangerteni sing nyebrang saka sisih lor wilahan ing sisih kidul ditemokake dening awak kita luwih apik tinimbang saka sisih kulon ing sisih wétan. Iki amarga kasunyatan sing ora nyabrang, zona wektu sing diarani. Nyadari yen luwih bedo antarane jamur omah lan tujuan liburan sampeyan, luwih angel lan luwih suwe sampeyan kudu adaptasi. Utamane iki ditrapake nalika, nalika musim panas, sampeyan menyang negara ngendi iku kelangan utawa kosok balene.
Sampeyan bisa amarga alasan iki, kanggo dina pisanan sampeyan, sampeyan bakal tansah turu, sampeyan bakal mati saka sirah, gangguan saka usus lan malah owah-owahan ing siklus menstruasi.
Kanggo ngganti luwih cepet, lan owah-owahan sing ora nyenengake ing kesejahteraan sakabèhé wis mlaku ing latar mburi, nyoba sakcepete kanggo nyetel rezim lokal (dina wengi). Kanggo pisanan, aja ngobrol awakmu, nglirwakake oprasi fisik. Mungkasi mlaku-mlaku kanthi ora nyaman ing wayah esuk, sadurunge sarapan lan ing wayah sore, sadurunge arep turu.
Mangkene, ora perlu ngeling-eling pangan sing endah. Sampeyan ora perlu, nalika sampeyan lagi mlaku-mlaku, langsung "njagong" ing ngicipi mahakarya kuliner lokal. Elinga yen panganan kuwi pancen ora biasa kanggo weteng lan, kanggo ngleburake panganan sing durung dicekali, ora bakal menehi apa wae. Dianjurake kanggo miwiti kabeh ngicipi masak sing endah kanthi bagian cilik. Lan saiki ngombé. Yen sampeyan mulai gawe masak anyar karo bagian cilik, banjur ngombe (mesthine, ora alkohol), dianjurake kanthi jumlah gedhe banget, supaya awak ora dehidrasi. Pilihan paling apik kanggo sampeyan bakal diresiki banyu mineral, luwih tanpa gas.
Kene kita sedhela lan bareng karo sampeyan fitur utama lan penting saka apa sing sampeyan kudu ngerti nalika liburan, yen sampeyan pengin nglampahi ing pesisir cenderung turis misuwur lan populer ing donya. Kelet kanggo wong - lan liburan sampeyan bakal dadi paling ora iso lali. Good luck!