Apa bintang-bintang mangan?
Apa panganan lan apa sing dipilih kanggo mangan? Kanggo perhatian sampeyan, sampeyan bakal menehi sampeyan produk paling apik sing digunakake dening bintang Hollywood. Sanalika kita bakal mangsuli, yen lintang kulon mangan barang-barang kasebut ora mung amarga dheweke pancen ndadekake kaendahane. Lintang-lintang sing paling gedhe ing Hollywood dianggep minangka gaya urip sing aktif. Lan, akibate, panganan kudu menehi daya pangrembakan sing gedhé, dadi energi. Nanging lintang-lintang, ing salajengipun, uga melu tokoh, supaya panganan kudu kalori. Iki 20 produk ing ais saka pasangan au, sing tuku produk kanggo meja selebriti. Ayo ndeleng apa bintang-bintang Hollywood mangan?
Apples
Padha ngrasakake rasa keluwen luwih akeh tinimbang woh-wohan liyane, lan iki minangka nilai. Kajaba iku, ing apples akeh woh gula - fruktosa, serat dietary. Bintang-bintang mangan apel tanpa apel, bebarengan karo kulit. Supaya sampeyan bisa ngedhunake kolesterol ing getih lan nambah panyerapan panganan.
Tèh ijo
Dheweke tresna karo kabeh selebriti, amarga ngandhut polifenol, sing ngrangsang metabolisme lan nyingkirake awak manungsa saka radikal bebas. Kajaba iku, kanthi bantuan teh ijo, bintang-bintang Hollywood bakal ngetokake bobote lan tuwuh maneh.
Gobis
Penggunaan gobis ndadekake efek gedhe ing kondisi kulit lan ngresiki getih. Lintang-lintang mangan kubis, dikukus, seger lan seneng ngombe jus kubis. Paling ora sapisan dina, lintang-lintang mangan sayuran ijo. Ing sayuran ijo ana kalsium, betacarotene lan vitamin C - kabeh iki ana ing brokoli. Kajaba iku, brokoli ngandhut sulforaphane, zat sing nyegah pembentukan sel kanker.
Lintang mangan lemon, amarga linglang mung ndarbeni kulit, iku ngemot kanthi cemlorot sehat, nambani, ngresikake lan ngresiki. Lémon ngandhut luwih akeh vitamin C lan bioflavonoid.
Berry ngemot akeh serat dietary. Contone, ing salah siji kaca raspberries ana bagean katelu saka saben dina norma serat dietary. Uga, woh berry nylametake selebriti saka kanker.
Kacang Brazil
Padha sugih banget ing selenium, selenium mbenakake metabolisme, minangka antioksidan kuwat lan ngalangi munculé rambut abu-abu awal. Lintang-lintang Hollywood mangan 2 kacang brazil sedina.
Coklat coklat
Nasi putih dipurniake ing rasa vitamin. Nanging beras beras ngandung fosfor. Minerals, B vitamins. Zat kasebut nguatake balung.
Gula manis
Lintang-lintang sing mangan mrica mrico manis, kayadéné papak jeruk, ngandhut vitamin C.
Legumes - kalebu lentil, kacang polong, kacang buncis, kacang buncis, padha banget nutritious lan migunani. Ngemot vitamins, asam lemak dhasar, mineral, asam amino, lan uga ngandhut gula alam, sing narik kawigaten banget.
Endhog
Punika produk non-nutritious lan nutritious, ngemot protein 6, 3 gram, 13 jinis nutrisi, lan 70 kalori. Akeh selebriti mung seneng omelet, mentahan lan endhog rebus. Njupuk conto saka Jennifer Lopez, endhog ora goreng lan mangan omelet. Sawise kabeh, gorengan ora migunani.
Grapefruit
Lintang-lintang Hollywood mangan grapefruit tetep sehat, nduweni efek anti-inflamasi, nguatake pembuluh darah, nambah kekebalan. Ing grapefruit ngandhut vitamin C, pektin, serat dietary.
Kale laut
Kubis bintang mangan bintang, akeh mineral. Nanging starfish nemu gobis seger, lan kita entuk kubis segara ing wujud kaleng.
Ing salmon ana zat sing bisa njaga elastisitas kulit. Miturut dermatologis Nicholas Perricone, salmon bisa ngresiki kedut sing jero lan alus. Dheweke nulis buku babagan iki.
Tomat
Ing tomat ngandhut zat penting - lycopene, nglawan penyakit jantung lan kanker. Selebriti mangan tomat lentur ing lenga, saengga luwih diserap.
Yogurt
Dheweke bisa nglawan infeksi ragi, contone, milkmaid. Yoghurt nyuda kolesterol, nduwe efek apik ing kahanan usus. Kajaba iku, akeh mineral sing migunani kanggo balung. Kabeh iki mung ditrapake kanggo yoghurts sing ngandhut budaya urip. Budaya kasebut ora ana gayane karo woh-wohan, gula, kanthi aditif lan rasa aditif. Selebriti ora mangan yogurt manis biasa lan ora menehi saran marang wong sing mangan.
Kiwis
Isine akeh potasium lan vitamin E. Wis luwih akeh vitamin C tinimbang ing jeruk lan kaping papat maneh ngandhut serat dietary tinimbang ing celery.
Mango
Mango minangka sumber carotenoids, numpes sel kanker. Lintang-lintang Hollywood mangan woh mangga iki, amarga nduweni akeh antioksidan - vitamin E lan C. Sabanjure, antioksidan minangka pemuda.
Maitake lan Shiitake minangka jamur Asia sing ndhukung umur dawa. Dheweke duwe immunostimulasi, anti-kanker, sifat antiviral. Coba golek supermarket, sampeyan bisa nemokake.
Papaya
Woh tropis pungkasan ing diet selebriti Hollywood. Papaya ngeculake kolesterol ing getih, ndhukung kekebalan, sugih ing betacarotene lan vitamin C.
Saiki sampeyan ngerti apa bintang-bintang Hollywood biasane mangan. Lan mungkin iki minangka alasan kanggo nyakup produk "lintang" iki ing diet.