Kandhutan, werna kuning lan werna abu-abu sing nandhang werna abuh menehi sikil sing ora apik kanggo sikil sing paling ayu, lan liyane, dheweke kepenak lan gatal. Sing nyenengake supaya bisa nyingkirake kasebut kudu berkonsultasilah karo dokter: ing obat-obatan modern ana cara sing efektif lan aman kanggo nyerang kelainan iki (suntikan bahan kimia sing nyebabake wrinkling vena, operasi bedah, lan liya-liyane). Nanging, ana uga cara sing luwih cetha kanggo ngendhegake proses patologis lan nggawe vena varikosa kurang katon. Carane babagan sijine kaki ing tembok dhisik?
HEALING STRETCHES.
Lay mudhun ing mburi, ing kursi utawa lenggah ing kursi, ngangkat sikil sampeyan ing ndhuwur tingkat jantung. Varicosis occurs minangka akibat saka nglanggar aliran getih liwat vena, lan nalika sampeyan ngangkat sikil munggah, getih akumulasi bebas rushes kanggo atimu. Ing ngarep, kanthi rutin nglakoni latihan iki miturut kabeh aturan. Ing karya, angkat kaki sampeyan, sawayah-wayah kanthi sopan, luwih nyaman ing kursi utawa kursi.
Latihan yoga prasaja iki mbutuhake aktivitas fisik liyane: ngapusi maneh ing tembok lan, tanpa mbengkongake lututmu, ngaso nganggo sikilmu supaya sikilmu ana ing sudhut 45 derajat nganti lantai. Ngapusi ing posisi iki sajrone 3 menit, nggawe sighs sing padha lan jero.
MENINGGALKAN.
Ing telung sasi, njupuk 250 mg chestnut kuda kaping pindho saben dina. A obat rakyat populer kanggo vena varikos, siap dianjurake dening dokter modern, Chestnut kuda nambah elastisitas pembuluh getih lan nguatake klep ing jero pembuluh vena. Diwiwiti karo wulan papat perawatan, njupuk chestnut kuda sabanjure saben dina.
Telu dina, njupuk 200 mg saka jamur Asia. Herb iki nambah kekuwatan tembok vascular lan nguatake jaringan connective pembuluh vèteran. Ilmuwan Italia wis nampilake yen njupuk preparasi iridovirus karo pasien varikosa sacara signifikan ningkatake fungsi ing urat ing sikil.
Tambahake kulit lemon kanggo teh lan omben-omben liyane. Ngemot rutin - flavonoid, sing ngurangi outflow saka cairan saka kapiler menyang vena.
Saben dina, njupuk vitamin C. Sampeyan kuwat lan ndadekake jaringan ikat sing ndhukung urat sing luwih elastis. Dosis saben dina paling sethithik 500 mg lan ora luwih saka 3000 mg vitamin: yen diare, nyuda dosis.
Komponen sing dikenal minangka kompleks oligomerik proanthocyanidin (OPCs) nguatake pembuluh getih lan ngurangi permeabilitas marang cairan. Kaya sing dituduhake sajrone panlitene, kahanan vena varikos luwih apik ing 75% pasien sing njupuk DIC, lan mung ana 41% pasien sing ora njupuk senyawa kasebut. Dosis OPK saben dina wis 150-300 mg, nanging zat kasebut sugih ing sawetara pangan, kayata cranberry, blueberries lan blueberry.
CONTRAST SHOWER FOR FEET.
Tuang sikil karo banyu panas lan adhem. Efek gantian saka panas lan kadhemen nyebabake pembuluh getih kanggo ngembangake lan kontrak, lan iki nambah sirkulasi getih. Njupuk udan, nggawe banyu panas lan pour sikil dheweke, siji - telung menit. Banjur nguripake banyu sing kadhemen lan aplikasi wektu sing padha karo sikil kanthi hawa dingin. Baleni prosedur kaping telu, rampungake dousing kadhemen.
SUPPORT FROM EXTERNAL.
Yen vena ngandhut alis, diselehake nganggo kaos kaki stoking, stoking ing esuk. Wong-wong mau bakal ngalami sikil, lan ora bisa ngembangake vena. Kaos kaki kompresi medis bisa tuku ing apotek.
Yen vena varikos gedhe, sampeyan bakal perlu kaos kaki utawa stoking kanthi kompresi lulus. Kaki-kancane sikil sing tightly fitting ing ankles lan luwih bebas ing sikil. Iki prabédan ing tekanan mbantu aliran getih saka mlaku nganti jantung. Aja tuku kaos kaki sing bisa nyirip sikil kanthi alon, kudu ngetokake sikil kanthi kekuatan kasebut supaya ora bisa ditolerir. Wanita paling cocok kanggo celana terapeutik. Akeh perusahaan ngasilake stoking khusus kanthi kompresi diarani wanita ngandhut, ngembang ing abdomen lan pinggul.
Darah banget!
Long ngadeg utawa njagong kanggo sampeyan mbebayani! Nalika sampeyan lungguh utawa ngadeg nganti suwe, getih bakal ana ing sikilmu.
Yen sampeyan entuk menit gratis, dedikasi kanggo lumampah. Ngalih sikil sampeyan, sampeyan mbantu aliran getih liwat vena menyang jantung.
Apa sampeyan bisa, lungguh utawa ngadeg, njupuk interval kira-kira jam lan bisa mlaku kanthi sikil. 10 menit munggah lan tiba ing driji sikil kanggo laku calves. Nalika otot-otot pedhèt dibandhingke vena, ditangani, bakal nyuwèk wadhah getih lan meksa getih saka wong-wong mau menyang jantung.
Ing posisi apa wae sampeyan njagong, aja gawe sikil siji wae. Ngempet sikil ing sikil, sampeyan ngresiki vena lan mblokir aliran getih menyang jantung.
Telung kaping seminggu, aja laku aerobik tahan paling sethithik 20 menit: bakal mbantu sampeyan tetep ing wangun utawa ilang bobot. Bobot awak sing luwih gedhe nglebetake beban ing vena saka sikile. Kanggo vena varikos, mlaku utamané migunani: kanthi ngrasakake otot-otot ing sikil, sampeyan mbantu wadhuk ngeterake getih menyang jantung.
Gampang pijet saka sikil utawa dhaerah liya ing awak kanthi kompres varikong, dibumboni kanthi tèh kuwat saka kulit kayu putih. Pranyata, babakan iki ngrangsang sirkulasi getih.
LEGENDA AGAINST.
Diet sampeyan kudu nyakup panganan kaya serat, - apel, wortel, kacang buncis lan kacang ijo. Iki bakal mbantu sampeyan nyingkirake sembelit, lan iki bakal ngurangi beban ing urat lan nambah aliran getih saka sikil.
DO I NEED A PHYSICIAN?
Varicose vena ngandhut sing nduweni moral tinimbang karo masalah medis. Deleng, manawa dhokter yen ulkus utawa rambut tiba ing kulit liwat vena varikos. Langsung menyang dhokter yen pembuluh getih pecah lan kenthekan utawa yen sampeyan wiwit ngrasakake rasa nyawang. Edema, soreness lan abuh salah siji utawa loro sikil bisa nunjukake pambentukan clots getih (thrombi) ing urat. Duwe weruh gejala kasebut, langsung takon dhokter.
Apa sampeyan ngerti?
Kanthi varicose migunani kanggo nyandhang sepatu tanpa tumit utawa ing tumit kurang luwih 5 cm. Ing shoes kasebut, sampeyan kudu ngurangi lan ngendhokke otot anak sapi, sing mbantu urat nulungi getih saka sikil menyang jantung.
Aja!
Yen vena awak dilebokake lan ing pungkasan dina sikilmu lemes saka lemes, aja digodha kanggo lungguh ing adus panas! Banyu kontras bakal nempuh vena supaya apik, ananging tetep larang ing banyu panas, pembuluh variko bisa nggedhekake luwih akeh.