Ibu-ibu mangsa prihatin babagan pitakonan, bisa aku mandheg sajrone ngandhut? Apa aman kanggo kesehatan ibu lan bayi mangsa? Dadi sing mbebayani kanggo wanita ngandhut kanggo nglangi lan mandi. Sawise kabeh, banyu sing reged bisa mlebu ing vagina lan ngrusak bocah kasebut.
Nanging iki mung spekulasi. Yen banyu entuk menyang vagina, Cork sing nyenyet, sing ana ing cervix, bisa nglindhungi bayi saka penetrasi infèksi. Mesthi, yen sampeyan duwe kiwa banyu - wis dilarang kanggo njupuk bathi.
Apa aku bisa turu nalika ngandhut?
Kanggo para ibu sing ana ing ngarep, ana akeh kursus aerobik aqua. Latihan iki mengaruhi otot-otot ibu sing bakal teka lan nyiapake kanggo paceklik, nglatih sistem pernapasan, nyebabake nada otot. Nanging pelajaran ing blumbang duwe cacat:
- Banyu ing kolam renang banget klorinasi lan bisa nyebabake alergi.
- Ing blumbang umum sampeyan bisa njupuk jamur utawa sawetara infèksi.
Sampeyan bisa ngatur "blumbang" ing omah, sampeyan ora bisa nglangi, nanging sampeyan bisa nglindhungi dhewe saka macem-macem masalah sing dumadi nalika sampeyan ngunjungi blumbang umum.
Njupuk tur
Bebaya utama sing ngenteni sampeyan ana ing bathine yaiku ngisor bathi lan lantai, banyu panas. Sampeyan kudu eling yen banyu banget panas bisa nyebabake keguguran utawa lair prematur, minangka akibat saka tekanan getih sing saya tambah. Suhu normal saka 36 nganti 37 derajat. Ing ngisor bathi sampeyan kudu nglebokake klambi non-slip. Aja lali babagan macem-macem aditif aromatik, bakal nggawe ambune kulit lan nambah swasana ati. Nanging ing kene uga ana sing nyekel. Sampeyan ora dilarang kanggo njupuk bathi karo lenga kaya: thyme, patchouli, cedar, cypress, rosemary, basil. Banyu bisa nyuda nyeri lan tension ing mburi, nambah sirkulasi getih ing sikil kesel, nyuda bengkak, mbuwang slag, nyenengake sistem saraf, ngendhokke otot, nyuda lemes lan ketegangan.
Ngomong bathuk panas sampeyan kudu lali, nanging saka banyu panas ora bakal ana gawe piala. Ing bathi kaya, sampeyan bakal entuk kesenengan sing maksimal lan entuk manfaat, lan ora bakal nemu rasa ora nyaman. Aja lali babagan gel mandi. Gunakake produk kanggo wanita ngandhut, sing kalebu lenga lan vitamin, rumput laut lan ekstrak jamu, padha supaya bisa ngurus kulit.
Nalika sampeyan lagi njupuk bathi, sampeyan kudu wong sing ana ing omah sing bakal mbantu sampeyan metu saka bathi supaya ora mudhun utawa mudhun. Supaya ora ngresiki awak, bathi kudu ora luwih saka 15 menit.
Bathok aromaterapi
Padha bisa njupuk kabeh kehamilan, dheweke bakal dadi wangun istirahat sing becik lan bakal menehi ibu sing seneng banget. Mung ora kabeh lengo aromatik sajrone kehamilan bisa ditambahake marang bathuk. Dianjurake nambah lenga ing ngisor iki: eucalyptus, wit teh, cendana, rosewood, neroli, naioli, lemon, limette, levzeya, cayaput, bergamot, oranye. Ing baths nambah 3 tetes lenga.
Ing trimester katelu meteng, amarga gerakan dadakan saka bayi, wanita ora nyaman karo rasa ora nyaman. Iki diiringi kegelisahan lan gangguan turu. Cara sing paling terjangkau yaiku kanggo njupuk bathi sing nyenengake kanthi ylang-ylang utawa minyak neroli, ora ana luwih saka wolung tetes minyak. Kanggo ngaso ing pinggir bantal, gunakake rong irisan lavender. Sajrone meteng, ibu sing sabar bakal ngubengi awake dhewe kanthi harmonis, nyaman, lan cerah, sing bakal ngilangake kabungahan sing nyata.
Ing kesimpulan, kita nambahake yen sajrone meteng, sampeyan bisa njupuk bathi ing watesan sing cukup, anget, ora luwih saka 15 menit lan bathuk santai karo aromaterapi tengen. Bakal dadi penake ing wayah sore, ing akhir dina sing angel. Good luck to you.