Kawitane, aku kudu ngandhakake yen sababe rasa nyeri ing kuil tansah, serius utawa ora, nanging rasa cemas ing kuil tansah dadi sinyal yen ana sing salah ing awak. Nalika kita duwe pusuh, kita paling kerep digandhengake karo fakta yen dina iki angel, kita gelem, lan umume pengin ninggalake. Cukup, pain temporal paling asring minangka gejala lemes umum, kelangan lan uga ngleksanani sing abot. Ing rhythm gesang kita saiki, kita kerep diubengi dening irritants: transportasi, situs konstruksi, sirene mobil lan layanan cepet, bos ketat utawa kolega, komputer, televisi, telephones, masalah kulawarga lan liya-liyane. Tekanan nang endi wae, lan minangka asil - wiski perih.
Ing kasus iki, ana sawetara tips sing prasaja, lan rasa nyenyet, sumber sing bakal kesel, kudu mundur. Contone, cara paling gampang kanggo ngaso, njagong ing sofa, yen sampeyan bisa ngapusi luwih apik. Ingkang utama yaiku sampeyan bisa ngaso kanthi cepet 10-15 menit, sijine siji tangan ing mburi sirah, lan sing liyane ing bathuk lan nutup mata. Bakal luwih apik yen sampeyan ngetokake sirah sing lara kanthi andhuk, cara iki dikenal nganti pirang-pirang abad. Tips iki bakal efektif yen ana tenan alasan kanggo kelangan lan kesusahan. Nanging yen nyeri ora mandheg utawa diiringi gejala liya sing ngrusak urip kita, kayata lemes, nyeri otot, utawa mual?
Banjur alasan luwih jero, lan luwih becik hubungi spesialis kanggo diagnosis akurat. Kasunyatane, masalah bisa dicakup malah ing produk sing dipangan. Kaping pisanan, kopi, rokok, panganan kaleng, panganan cepet lan akeh produk panganan ora kaya awak lan minangka asil - kita duwe sirah. Bisa uga kasebut micronutrien sing ngempit pembuluh getih, utawa kena pengaruh tingkat glukosa getih. Ing pirang-pirang produk ana enhancer rasa, sing paling misuwur yaiku natrium glutamat. Ing kasunyatane, dheweke nduweni akèh jeneng, amarga prodhuk nyoba ndhelikake pakaryané ing prodhuk-prodhuké, kayata ing ngisor jeneng - E621, veijin, panambah rasa lan variasi liya. Paling penting, adoh banget lan overeating bisa nyebabake gangguan serius ing awak. Dosis saben dina kanggo wong diwasa kudu kurang saka 1,5 g saben kilogram bobot awak. Anak-anak ing umur telung taun luwih becik ora menehi produk kasebut, kanggo remaja - 0,5 gram saben kilogram bobot awak. Kanggo nyegah penyakit sing gegandhengan, bisa uga cukup kanggo njupuk vitamin B6 sadurunge mangan panganan, ing endi gedhe panambahan rasa iki bisa dumadi, umpamane, sadurunge arep menyang restoran Cina.
Penyebab pain ing kuil bisa akeh. Ing umur enom, ing wektu remaja lan penyesuaian hormonal, rasa nyeri bisa nyebabake nglanggar nada pembuluh darah, amarga awak ora bisa ngatasi pertumbuhan sing aktif. Ing wanita, pain temporal bisa uga ana hubungane karo siklus menstruasi, utawa sabab ana hubungane karo gangguan hormonal lan menopause.
Biasane penyebab pain ing kuil bisa dadi patologi saka sendi temporomandibular. Panyakit temporal ing penyakit iki predominates ing candhi kiwa, okiput lan bisa ngluwihi pundhak utawa scapula. Gejala kayata mecah untu utawa nyepit rahang sampeyan bisa nyebabake nyeri otot, sing uga nyebabake sirah. Utawa minangka pilihan, saraf temporal disebabake, bisa kedadeyan nalika selesma utawa amarga saka ukara.
Rekomendasi siji kanggo nyingkirake rasa sakit ing kuil-kuil, kayata cocok kanggo kabeh kasus lan bisa ngatasi masalah iki. Yen nyeri dadi ora bisa ditampa utawa biasa, gunakake pakar neurologis utawa toksikolog. Toxicologist bakal mbantu kanggo nemtokake yen rasa nyeri iku minangka asil ngluwihi norma-norma zat berbahaya. Ahli saraf bisa nemokake alasan yen dumunung ing bidang stres utawa depresi.
Apa sampeyan kena pusing ing wilayah temporal? Ing kasus apa wae, nyoba ngurangi kabeh tekanan kanggo minimal, ngilangi panganan sing mbebayani saka diet lan diversifikasi karo sayuran seger utawa woh-wohan. Liyane liyane lan ambegan hawa seger.