Raspberry jam.
Sing paling, sing mbokmenawa, jam sing migunani, saka kabeh spesies sing dikenal, iku lembab. Iki pancen ora nyenengake. Raspberry dhewe minangka obat sing paling apik kanggo nyegah selesma lan ngilangi gejala flu. Raspberries bantuan nyuda panas, ngurangi mriyang, migunani ing penyakit tenggorokan. Sampeyan kejiret ing kadhemen - ngombe secangkir teh karo jamur raspberry, tutup nganggo permen karet lan nyoba ngetokake. Suhu awak mesthi bakal bali normal.
Miturut sawetara dokter, senggol raspberry "paling migunani" lan "terkenal", amarga ngandhut unsur sing padha kaya ing asam asetilsalicylic. Nanging ing wektu sing padha nambahake yen senggol, saka apa wae sing dimasak, yaiku "kesenengan", lan mung banjur migunani. Nalika katon panas, vitamin C nduweni sipat ngancurake nganti meh 80 persen. Pilihan paling sparing - jam - "limang menit". Nalika nyiapake jinis jam kasebut, vitamine ngeculake luwih alon lan kurang.
Yen sampeyan pengin nglindhungi sifat sing migunani lan marasake awakmu, malah luwih cepet, godeh ing pirang-pirang tahapan. Kaping pisanan kita njaga senggang ing geni limang menit sawise dirijet, banjur mateni, ninggalake kanggo nalika.
Sawijining ciri penting raspberries yaiku anané akeh asam ellagic. Asam iki nyegah reproduksi sel-sel ganas. Lan bisa netralake impact negatif ing awak manungsa produk sing wis tundhuk ing roasting lan udud. Jam saka raspberries nglindhungi asam iki meh ing lengkap.
Ing raspberry ana zat sing padha karo sifat kanggo aspirin biasa. Minangka ngerti, obat aspirin bisa mbantu nyandhang selesma lan ARI, ngetokake suhu, ngurangi getih. Iki minangka sifat sing penting banget, utamane kanggo wong sing duwe koagulasi dhuwur. Mangkono, risiko stroke wis suda.
«The Kalinovyj jam».
Pohon kelapa sawit ngasilake senggol saka viburnum. Iku kurang umum, nanging uga migunani banget. Minus mung senggol kuwi balung, sing ora disenengi dening kabeh. Nanging masalah iki gampang ditindakake. Sing ora seneng balung, mung bisa ngetok woh wohan bilberry liwat panyimpenan, lan entuk senggol gedhe!
Mesthi, iki luwih akeh gawean intensif, tinimbang nyiyapake senggol biasa, nanging entuk manfaat sing bisa ditindakake dening viburnum. Kaya raspberries, viburnum minangka asisten apik ing ARI lan selesma. Sampeyan bisa digabung karo madu. Sanalika pratandha-pratandha pisanan kadhemen katon, sampeyan mung kudu ngombe secangkir teh karo madu lan kalina, sing minangka obat sing paling efektif: sing bisa ngendhakake kadhemen. Aku kudu ngomong, viburnum minangka produk banget migunani kanggo kulit. Kalinovye berries bantuan kanggo ngredhakaké inflammation, bisa lan kudu dijupuk dening wong-wong kang kulit gadhah kukul utawa inflammation liyane.
Currant (ireng lan abang), buckthorn segara, apel.
Paling akeh unsur lan vitamin sing migunani sawise perawatan panas tetep ing currant (loro ing ireng lan abang), lan malah ing buckthorn woh wohan beri lan apples.
"Rowan jam".
Aneh banget, wortel abang gunung dilindhungi miturut isi karotene! Vitamin C ing awu gunung luwih saka ngemot apples. Miturut jumlah senyawa fosfor, rowan bisa saingan karo jinis iwak larang. Sifat rowanberry bakterisida banget populer: ing tanduran rowan ana sawetara unsur tannic lan asam sorbic.
Jam "Blueberry".
Blueberry banget migunani kanggo mata - iki minangka fakta sing dawa banget. Blueberries lan sifat-sifat sing bermanfaat yaiku adoh saka sing bener diselidiki dening dokter. Sanajan ana konyol kanggo nglawan fakta: blueberry banget migunani kanggo wong-wong sing dipeksa kanggo terus nyuda penglihatan. Inggris nalika Perang Donya II menehi woh blueberry woh wohan beri kanggo pilot sadurunge mangkat menyang wengi.
Jam "Cherry".
Jam, sing paling ora kalori - cherry. Nanging ana akeh manfaat saka iku. Cherry bisa ningkatake tingkat hemoglobin, nyegah getih kanthi wesi, kobalt lan senyawa tembaga. Unsur sing ana ing woh berry ceri bisa nyuda tingkat gula lan kolesterol ala ing getih. Cherry woh wohan beri, diwenehi tanduran sing apik, lan dadi pirang-pirang srengenge anget, dadi pantry folic acid, vitamin B9, sing perlu kanggo njaga sistem sirkulasi lan kekebalan awak normal.
"Iki jams beda banget ...".
Jam saka woh wohan beri cranberries dianjurake kanggo exacerbations saka tuberkulosis.
Woh-wohan quince diwenehake kanggo perawatan getih pembuluh, jantung, tiroid.
Dogwood jam mbantu karo selesma, ARI, usus lan gangguan weteng. Bisa digunakake kanggo urolithiasis.
Kacang-kacangan uga bisa nyebabake aliran lan distribusi getih. Wong-wong dianjurake kanggo penyakit kelenjar tiroid lan minangka agen pencegahan kanggo lesi atherosclerotik.
Berry saka hawthorn minangka obat sing apik banget kanggo kelainan lan kelainan lambung.
Woh-wohan Cranberry ngemot unsur tannin akeh, nyebabake mikroflora pathogen lan mbusak racun.
Woh-wohan saka barberry bantuan karo beriberi, demam lan inflamasi saka macem-macem etiologi.
Jamur buckthorn bisa digunakake minangka biostimulator alam. Jam iki nduweni sifat kanggo ningkatake aktivitas pencernaan saluran pencernaan, ngurangi dystropi hepatic kanthi exacerbation saka hepatitis, nurunake tingkat kolesterol.
Jam lan isi calorik.
Mesthine, sing ngetutake harmoni awak, senggong ora pantes amarga kalori sing dhuwur. Cukup sendok teh senggol ngandhut kalori, kaya permen coklat.
Pangerten:
Plum ngandhut 281 kalori;
Mandarin ngandhut 278 kkal;
Saka ashberry awu - 246 kkal;
Saka woh-wohan saka persik - 248 kkal;
Saka raspberries - 275 kcal;
Saka pears - 271 kalori;
Saka woh wohan beri saka strawberries - 271 kcal;
Saka quince - 263 kcal;
Saka currant ireng - 265 kcal;
Saka woh apricot - 265 kkal;
Saka apples - 254 kkal.