Musim dingin ing kabeh tumindak beda: wong ngrasa rush kekuwatan lan swasana ati apik, lan wong wiwit mope. Carane gampang kanggo ngatasi melankolis mangsa bakal ngandhani artikel iki.
Mangsa mlarat.
Dadi mangsa teka! Lan karo dheweke teka kadhemen, slush, ngiring dening es, pungkasan subuh, awal srengenge. Lan kita tambah ngrasakake rasa kepenak sing panas banget kanggo musim panas. Perasaan ora percaya karo cuaca mbebayani tumrap urip, karya, omah, urip. Aku pengin nglampahi wektu liyane ing amben utawa ing ngarepe TV, dilebokake ing selimut sing anget, lan ngresikke delicacy favoritku. Yen sampeyan ngalami kaya iki, sampeyan bisa nggawe diagnosis kanthi aman - sampeyan duwe melankolis!
Ing tangan siji, ana apa-apa salah karo swasana ati. Siji wong ora bisa tansah bungah, seneng-seneng, emosi mung emosi sing positif, dadi ing puncak kegiatan lan kemampuan kanggo nggarap. Perasaan sampeyan uga kudu ngaso. Nanging yen negara emosional saka kedadeyan kedadeyan dadi permanen, iku kudu dipertimbangkan apa wektu kanggo goyangake lan nyingkirake blues?
Supaya apa yen dumadakan ngatasi blues? Carane nyenengake lan nyenengake ati sing apik kanggo wektu sing suwe? Aku offer sawetara bukti, lan paling penting efektif cara.
- Nggawa macem-macem menyang menu saben dina. Coba nyiyapake sajian anyar, mbok menawa saka sawetara masakan non-standar, sing durung dikenal. Contone, soko masakan Jepang utawa India. Yen sampeyan isih ngetrapake masakan klasik, coba mangerteni resep saka masakan Bulgaria utawa mungkin Italia. Ing kasus apa wae, sing utama yaiku nggoleki ekspresi lan monggo dhewe lan sederek-sederek karo bab ingkang éca lan mboten umum. Lan aja lali babagan panganan! Sawise kabeh, manis (kanthi jumlah rata-rata) ngowahi swasana ati kanggo kabeh tanpa pangecualian.
- Nganyari lemari klambi. Kanggo akeh wanita, iki minangka pilihan 100% saka nyuda blues, depresi, gangguan lan rasa ora percaya. Mung sawetara jam 'lumaku menyang toko, lan sampeyan kebak kekuatan anyar lan siap kanggo prestasi gedhe. Nanging tansah eling ing sisih materi saka pitakonan. Sadurunge ngunjungi toko, ngitung jumlah sing tepat sing bisa dilampahi ing wayahe ing sandhangan, sepatu utawa aksesoris, supaya kanthi perasaan ora bisa nglampahi kabeh dhuwit sing kasedhiya lan ora tetep "ing pasir". Lan siji bab liyane sing kudu sampeyan ora lali babagan nalika belanja. Aja keprungu kabeh perkara sing ana ing sangisore lengenmu. Nyoba lan ngira-ngira kanthi wajar: manawa bab iki dadi sampeyan utawa ora, apa sampeyan bakal nindakake ing mangsa ngarep, manawa rega kasebut cocog karo kualitase. Njupuk wong sing tresna karo sing dipercaya. Sampeyan bakal mbantu milih pilihan sing bener lan ora nggawe kesalahan karo tumbas sampeyan. Kajaba iku, pameran uga minangka kesempatan sing apik kanggo ketemu lan ngobrol maneh.
- Isi omah kanthi kembang lan wangi. Perasaan kita gumantung langsung karo apa atmosfer sing ngubengi kita. Lan luwih warni, luwih cerah lan luwih menarik ing lingkungan omahmu, sing kurang sampeyan bakal bisa diatasi dening limpa. Isi omah kanthi kembang seger utawa varian karo Ikebana pepe, tuku pendants lempung khusus, lan nyelehake irisan tetes penting saka linglang, jeruk utawa liyane ing kebijaksanaan sampeyan. Lan omahmu bakal kapenuhan wewangian lan kembang sing bakal ngelingake yen sanajan musim panas paling dawa lan paling sithik, ana panas sing panas banget.
- Moral lan ati-ati . Apa wae sing dipangan, apa wae sing sampeyan pasang lan dekorasi omah, kondisi utama kanggo nyingkirake limpa mangsa bakal tansah dadi sikap moral sing bener. Coba mikir kanthi positif, aja fokus ing kegagalan kanggo wektu sing suwe. Lan saben-saben nyoba nyetel gol nyata dhewe, supaya, kanthi gaweyan, sampeyan bisa entuk. Sawise kabeh, ora ana sing luwih nguciwani ketimbang kegagalan dhewe!
Ana akeh cara, nyingkirake limpa. Nggoleki sing bener kanggo sampeyan. Lan supaya dheweke bisa mbantu sampeyan kanggo ndandani kekuatan mental lan seneng-seneng.
Padha seneng-seneng, aktif, kerja keras lan sampeyan bakal sukses!