Supaya srengenge panas ing sasi paling anget taun, malah ing endi wae ing resort, iku angel banget, senadyan kabeh arsenal tegese modern kanggo sunburn. Menyang pesisir, kita nyoba kanggo njaluk coklat coklat kanggo vacation 7-10 dina sing kasedhiya. Nanging srengenge mbledhos dhewe luwih cepet tinimbang karo kita, sanajan ora langsung, nanging biasane ing pungkasan dina.
Yen sampeyan isih ngalami masalah iki (kulit dadi reddened, nyeri lan geli), nyoba mbantu dheweke. Nambani wilayah sing diobong kanthi cepet, sanalika sampeyan nemokake kobong.
1. Nyoba cara nenek lawas - kompres saka kelangan (nanging ora kadhemen!) Susu, kefir utawa krim sing ora nguntungke. Kompresi kasebut bakal ngetokake gangguan lan gatal. Protein sing ana ing produk susu mbentuk lapisan pelindung ing kulit, nyegah penguapan kelembapan. Kanggo enzim sing regenerate kulit bisa dienggo kanthi bener, padha butuh kelembapan.
2. Kanggo ngredhakaké inflamasi, sampeyan bisa njupuk ibuprofen (400 mg saben patang jam) kanggo sawetara dina nganti abang teka.
Wiwit ultraviolet, bisa ngrusak kulit lan jaringan jero, mbentuk radikal bebas, banjur nganggo sinar matahari, lan sanajan ing kasus geni, perlu njupuk antioksidan kanggo netralisasi . Paling apik ing pangertèn iki yaiku jus tèh ijo lan delima. Loro-lorone duwe efek anti-inflamasi lan ngemot akeh antioksidan. Ing jumlah sing cukup antioksidan ditemokake ing sayuran seger lan woh-wohan seger, ing kacang lan kacang buncis. Mulane, mangan sekurang-kurangnya telung sajian sayuran seger lan woh-wohan (woh-wohan sing beda-beda sing beda-beda) saben dina.
4. Ing sawetara dina pisanan sawise diobong, sampeyan bisa nggunakake kosmetik karo aloe (lotion alkohol utawa gel) utawa mung smudge karo jus aloe seger. Aloe nduweni sifat anti-inflamasi sing kuwat, nyedhiyakake, moisturizes lan ngadhepi kulit obaran.
5. Mbantu mbusak inflamasi lan nyuda konsekuensi-konsekuensi sing mbebayani tumrap Burns. A topeng saka mentah, kentang grated utawa mentahan putih endhog.
6. Aja ngumbah kulit nganggo sabun lan banyu , aja nganggo krim lemak, lan aja nganggo produk kosmetik kanthi isi alkohol dhuwur.
7. Nalika kulit wiwit ngilat, moisten karo lotion kanggo awak - sing liyane, sing luwih apik, paling sethithik 3 kaping dina.
8. Aja nyuwek kulit exfoliating , ora kira-kira yen sampeyan pengin bali menyang dadi "Gamelan" maneh - iki mung bakal nambah peeling. Asring moisturize lan supaya iku kulit alami.
9. Nganti ngenteni peeling, aja nganggo scrubs lan agen exfoliating , uga produk retinoids lan vitamin A, glikolisis, salislik lan asam hidroksi liyane. Kulit anyar banget lembut lan alus, lan kabeh obat kasebut bisa ngrusak utawa nimbulake gangguan banget.
10. Yen nyebabake kobong abot, diiringi gelembung, nyeri sirah, ngaso, utawa mriyang, goleki dhokter!
Nanging sing paling penting, mesthine ora ngidini lara anyar! Entuk spektrum lengkap sunscreens, lan kudu sing ngalangi loro jinis sinar matahari - UVA lan UVB, lan aplikasi luwih kerep. Ngendara sawetara dina saka hiking menyang pantai. Aja mikir sing cukup kanggo nutup panggonan rusak kanthi sandhangan. Synthetics ngidini nganti 15% sinar surya, lan malah katun alami, sing paling apik nglindhungi radiasi, ngidini nganti 6% saka radiasi. Yen sandhangan dadi udan, 20% sinar srengenge ngliwati iku.
Elinga yen tata surya bisa ngiyatake kekebalan, nambah metabolisme, ningkatake kinerja mental lan fisik. Nanging penyalahgunaan srengenge mokal kanggo kesehatan lan kaendahan.
Panganggité: Marina Al-Rabaki
myjane.ru