Diet lan kebugaran ora kanthi nggawa obat panandhang kanggo nyingkirake ekstra kilogram. Ing perang nglawan awak dhewe, iku gampang banget kanggo ngilangi alasan sing katon ora penting. Nanging padha bisa ngurangi asil samesthine menyang nol. Speech, pisanan kabeh, babagan kurang turu. Insomnia slows mudhun proses metabolisme lan provokes sing kurang saka leptin, hormon sing nyuda napsu. Dysfunction of the liver - faktor liyane sing ngalangi akuisisi bentuk ramping. Kurangé empedu lan enzim, interupsi ing sistem excretory - tandha-tandha saka "kemacetan" organ iki penting. Tekanan kronis minangka pendamping wong modern. Sampeyan bisa micu mekanisme destruktif kanggo panyerapan panganan sing konstan, amarga awak ing pengaruh pengaruh "ora ngrasakake" insulin - hormon sing ngatur metabolisme karbohidrat.
Reaksi alergi kanggo panganan sing migunani lan resistance awak kanggo ngurangi bobot yaiku alasan tambahan sing negateake efektifitas gaya urip sehat. Sembarang poin ing ndhuwur cukup kanggo nimbang maneh prinsip program dhewe bobot awak.