Salad saka kacang putih Salad kasebut minangka kawilujengan nalika pasa. Gampang nyiyapake, lan manfaate bisa diajak ngobrol nganti suwe banget. Conto pemupukan, contoné, argumentasi yèn kacang buncis iku minangka sepuluh produk paling migunani kanggo kesehatan. Yen sampeyan minangka supporter saka unloading diet, banjur kacang buncis iku apa sampeyan kudu! Ing salad iki, "biola pisanan diputer" dening kacang buncis. Sampeyan kebak kanthi gampang digestible protein, mineral lan sakumpulan asam amino. Uga, kacang-kacangan ngluwihi sebagéyan gedhé sayuran kanthi istilah tembaga lan seng. Ing resep iki kita digunakake kacang buncis, sing prasaja lan gampang kanggo nggunakake. Sadurunge tuku, teliti sinau isi label, milih produk kanthi kadar sodium paling rendah. Menehi preferensi marang manufaktur kanthi mantep lan tuku kedhep ing kontainer kaca.
Úa:- Kacang putih, kaleng 300 g
- Tomat 3 pcs.
- Parsley seger 0.5 klompok
- Lenga zaitun 20 ml
- Bawang putih 2 cengkeh
- Lemon 0,25 pcs.
- Rosemary garing 1 sendhok teh.
- Mrico ireng lemah 3 jiwit
- Garam 3 jiwit
- Langkah 1 Kanggo salad iki, masak: 3-4 tomat, kacang putih kaleng, bawang putih, peterseli, linglang, minyak zaitun, lada hitam, uyah.
- Langkah 2 Cut papak dadi gedhe ring.
- Langkah 3 Preheat lenga zaitun ing wajan lan tambah rosemary nganggo papak. Goreng nganti kurang panas 2 menit, aduk terus bawang putih lan rempah-rempah. Penutup lan supaya mentega bisa nganti 30 menit.
- Langkah 4 Nalika minyak diresiki, mbilas papak ing gruel, lan squeeze seprapat saka linglang menyang lenga, nambah paprika lan uyah ireng. Nggawe sandhangan.
- Langkah 5 Cut tomat ing jero kubik gedhe.
- Langkah 6 Cut parsley.
- Langkah 7 Ing mangkuk jero, gabungke kacang buncis (pre-drain liquid), tomat lan parsley. Tuangake sayuran lan aduk karo salad.
- Langkah 8 Ganti salad 10 nganti 15 menit lan menyang meja kasebut.