Edema
Iki minangka salah sawijining masalah sing paling umum nalika ngandhut. Paling asring nalika sore, lan kadhangkala tengen saka kaki es ngemuli bantal. Ing pungkasan dina, bengkak bisa tekan pinggul. Alesané ana ing tekanan uterus ing urat femoral, amarga asilé, aliran getih kaganggu. Biasane, pembengkakan sikil katon ing sasi kaping enem nalika ngandhut.
Nyegah
Padha tundhuk lan nguri-uri gegayutan (kanggo maksud iki waé ora bakal nggawa dhuwit maju). Supaya tetep tetep ing posisi mlaku, ora sijine sikilmu lan mlaku-mlaku - Otot sikil sing nggoleki aliran getih saka ngisor. Mungkasi luwih kerep kanthi nggawa sikilmu luwih dhuwur. Turu luwih apik uga nganggo sikil sing diangkat. Nindakake latihan cahya kanggo kaki. Kanggo ngatasi masalah edema bakal mbantu masker khusus ngemot lempung mineral. Prasaja sing padha diwenehake ing pirang-pirang salon kecantikan lan gratis. Padha gampang digunakake ing omah. Resik banget kontras lan wiping spons direndhem ing banyu kadhemen - tumindak ing kabeh permukaan sikil: saka sikil menyang pinggul. Sanadyan tingkat puffiness perlu kanggo nemtokake manawa iki minangka fenomena alam kanggo ngandhut utawa tahap pertama gestosis (komplikasi sing mbebayani). Yen bengkak occurs sawise turu lan ora ilang sanajan sawise ngaso, manawa kanggo takon dhokter sampeyan.
Sikil tuwa
Sikil sing nyenengake nyebabake rasa ora nyaman ora mung ing wayah awan, nanging uga ngganggu turu ing wayah wengi. Minangka aturan, masalah sing padha katon ing trimester kaping telu amarga bobot awak tambah. Batesake nganggo sepatu apa waé, malah karo tumit sing cilik lan ing tlaga sing rata, kanggo jam ing pungkasan. Priksa manawa sepatuku ora nyepit sikil lan sikil. Lan sawise saben jam kaku ing kaki sampeyan, aturake 5 menit istirahat: mlaku-mlaku, pijet sikil cepet.
Vena, varicose vena
Amarga saka paningkatan bobot sing akeh, akeh ibu nuwuhake masalah karo urat. Utamane, ekspansi sing penting.
Nyegah
Elinga yen ing wektu ngandhut panas siram mlaku contraindicated. Luwih pilihan ing pedikur (loro salon lan omah), menehi banyu temperatur kamar sing rata-rata. Pijet karo vena sing luwih gedhe ora dianjurake, lan mung dokter sing nekani bisa menehi latihan sing cocok. Uga aja lali nganggo celana khusus lan dhengkul dhengkul. Gunakake produk karo struktur cooling cahya lan minyak pati. Aplikasi mau, diwiwiti kanthi pucuk sikil, ing lambe gerakan alon, munggah menyang pinggul.
Calluses, corns
Tambah akeh bobot lan tekanan ing sikil nambah risiko pembentukan jagung lan kalsium.
Nyegah
Cara sing bener kanggo milih sepatu (kanggo 9 sasi, menehi pilihan kanggo penake ing ngarep kaendahan). Mangkono, sampeyan bakal nyingkiri beban tambahan ing sikil lan impact agresif ing kulit sikil.
Kekeringan kulit sikile lan sikil: cara perang lan apa sing kudu dicegahake?
Sajrone meteng, paling akeh vitamins lan microelements migunani ditemtokake kanthi spesifik ing perkembangan janin sing lengkap, lan mulane ibune dhewe asring nandhang cacat. Akibat iki kerep dadi kulit garing, kuku rapuh lan kurang.
Nyegah
Priksa manawa awakmu nampa kalsium, vitamin A lan wesi sing cukup. Aja lali kanthi nggunakake krim mlaku moisturizing ing wayah esuk lan sore. Ngrawat sikil, menehi pilihan khusus kanggo merek profesional, oriented ing nutrisi lan moisturizing kulit sikil. Iku luwih apik kanggo nggunakake obat-obatan sing ana komponen tanduran alam sing dites kanggo abad. Contone, lenga jojoba nate nyepetake proses penyerapan komponen sing bermanfaat ing krim kasebut. Asil bakal katon sawise aplikasi pisanan. Saben bocah wadon khusus. Lan yen wong nalika prasaja perjuangan karo kulit garing sing berlebihan, banjur ana wong sing kuwatir babagan sweating kaki. Lan masalah iki ora mung nyebabake rasa ora nyaman lan ambu ora enak, nanging uga bisa nyebabake penampilan lan pangembangan jamur, amarga kelembaban sing dhuwur minangka media sing paling apik kanggo perkembangan infeksi. Mulane, nalika meteng, penting banget kanggo ngawasi kondisi sikil.
Nyegah
Priksa yen sampeyan nganggo sepatu sing nyenyet. Mbok menawa, amarga mlaku mlaku, sampeyan kudu sepatu luwih saka setengah ukuran. Coba isuk lan wayah sore kanggo ngosok kaki nganggo larutan uyah utawa soda (1 sendhok teh bubuk 1 cangkir banyu panas). Sawise iki, kulit kasebut kanthi teliti garing. Banyu mlaku (nanging ora panas) kanthi decoction of bark uga apik. Ing wayahe ana akeh piranti kanggo nyerang masalah iki. Nanging perlu dicathet menawa akeh wong sing dikontraindikasi ing kahanan sing menarik. Mulane, pilihan paling apik kanggo perawatan lan pencegahan penyakit iki yaiku kinerja pedicure, ing omah lan ing salon.