Rakyat remedies sing bantuan kanggo nambah penglihatan.
Infus saka mripat.
Cara nyiyapake: 5 sendok teh suket sing nyenengake kanggo isi karo 1 liter banyu sing nggodhok lan sajrone 3 jam supaya bisa meksa. Njupuk internal, setengah kaca, telu dina.
Duduh kaldu saka dogrose.
Preparation: rong tablespoons saka mawar hips sing diwutahake menyang siji kaca banyu panas lan pet kanggo limang menit. Banjur kudu disaring, lan njupuk jero setengah tuwung, kaping pindho saben dina.
Decoction saka chicory.
Preparation: 3 tablespoons chicory pour 400 ml banyu. Godhok nganti limang menit, banjur dibenakake nganti setengah jam. Ngombe duduh kaldu sing dimasak sajam. Course ing dandan sesanti tahan setunggal sasi.
Decoction from passionflower (passionflower).
Preparation: 3 tablespoons passionflower pour rong kaca banyu. Godhok kudu setengah jam. Njupuk sedina muput. Course perawatan ora bisa tahan luwih saka sasi.
Decoction saka blueberries.
Bisa digunakake kanggo farsightedness lan nearsightedness. Preparation: 1 tuwung saka nggodhok banyu pour 2 sendok teh blueberry godhong. Duduh kaldu diwenehi nganti 1 jam, disaring. Apa kudu setengah tuwung, kaping pindho dina.
A dicampur saka capsicum, sage lan eleutherococcus.
Preparation: rong tablespoons saka bahan, wis dicampur ing bagean sing padha, pour siji kaca banyu, godhok limang menit. Sawise filter lan ngombe setengah kaca, kaping pindho saben dina.
Decoction saka cowberries.
Preparation: rong tablespoons saka woh cranberry pour siji tuwung nggodhok banyu lan godhok kanggo sawetara menit. Sawise setengah jam, nandhesake lan ketegangan. Ngombe setengah kaca, kaping pindho saben dina.
Decoction saka suket gandum.
Iki digunakake kanggo nambah sesanti. Preparation: papat sendok teh rhizome rootstock garing ulig pour liter banyu lan godhok nganti seprapat saka cairan wis evaporated saka duduh kaldu, kang sawise kudu saring lan dijupuk ing tablespoon kaping papat dina.
Infus herbal.
Nyampur nettle, parsley, gajah, dogrose, cranberry, babakan cemara, sekam kacang lan woh anggur ing bagean sing padha. Preparation: telung tablespoons saka dicampur pour rong gelas banyu panas lan godhok kanggo 5 menit. Nandheske babagan 20 menit lan galur. Sampeyan kudu ngombe kaca siji kanggo sedina. Kursus mesthi 3 wulan.
Plantain, nettle, Mint lan millennia.
Nyampur ing bagean sing padha, persis 50 gram, rempah plantain, root nettle, millennial lan mint. Preparation: 3 tablespoons saka dicampur pour setengah liter banyu lan godhok kanggo babagan 20 menit. Insist setengah jam lan galur. Ngombe setengah gelas telu dina. Mesthi bakal rampung telung minggu.
Decoction saka motherwort.
Mbantu ngiyataken fungsi visual. Preparation: 1 séndok godhong garing dicincang pour banyu nggodhok, banjur diiseni nganti suwéné 40 menit, sawise tapis. Njupuk 1 sendok teh telu dina. Amarga motherwort dikenal kanggo sifat sing nyenengake, luwih apik kanggo ngombe infus sawise nedha bengi, menyang sore.
Tincture saka anggur magnolia Cina.
Tincture iki migunani minangka sarana kanggo ningkatake fungsi visual saka mata karo myopia lan hyperopia. Cara nyiapake: saka siji bagéan saka anggur magnolia (woh-wohan) lan telung bagean 70% alkohol nyiyapake tincture. Njupuk weteng kosong, telung dina, 30 tetes. Perawatan tetep telung minggu.
Jaran horsetail, juniper, wort St. John lan asu.
Nyampur 25 woh wohan beri juniper, 1 sendok makan wortel St John, 1 sendok teh horsetail lan 30 berry asu mawar. Cara nyiyapake: tuku koleksi sing dijupuk setengah liter banyu lan godhok katelu jam. Banjur galur lan njupuk setengah gelas, telu dina.
Cara-cara umum ing ndhuwur, sing bisa nambah penglihatan, bisa mungkasi proses ngurangi fungsi visual lan bali menyang negara norma. Nanging, luwih gampang kanggo nyegah pengaruhe ing panglihatan saka proses pangolahan kanggo restoratif. Sabanjure, publikasi bakal njlèntrèhaké metode sing dipigunakaké kanggo njaga sesanti kasebut.
Rekomendasi umum kanggo kabeh.
Rampung mripatmu.
Supaya mripate ngendhog, sampeyan kudu ngadeg ing udara seger utawa ing ngarep jendhela kanthi pasuryan sing ditangekake ing srengenge lan mata sing nutup. Ing posisi iki, sampeyan kudu tetep limang menit. Srengenge katon padhang ing wangun iki nambah panglihatan. Wong sing nglumpukake wektu akeh ing jero ruangan tanpa sinar matahari cenderung duwe masalah ing sesanti.
Lampu kamar.
Wong luwih bisa maca lan nulis ing jarak kira-kira 50 sentimeter kanggo lampu 40 watt. Yen karya ditindakake ing wayah sore, mula kudu ngiluminake kamar kanthi lengkap, amarga transisi saka cahya nganti pepeteng banget mbebayani tumrap mata. Yen dadi luwih akurat, murid ora duwe wektu kanggo nanggapi kanthi bener karo owah-owahan sing kuwat ing katerangan lan, minangka akibat, wawasan mau tumiba.
Reading lying.
Nalika maca sadurunge arep turu ing posisi rawan, mripate dadi sithik tatu, lan negara iki tetep ing ngimpi, yaiku, mata ora ngaso, sing uga nduwe efek ngrugekake ing sesanti.
Latihan Breathing.
Nggawe latihan napas sing bakal ngrangsang aliran getih menyang mata. Kanggo iki, ngadeg ing ngarep jendhela sing mbukak utawa ing dalan, njupuk sawetara ambegan sawetara lan exhale kaping pirang-pirang. Sawise ambegan jero, terus ambegan. Luwih, tanpa exhaling, kudu bengkok, dhengkul ing wektu sing padha bengkok, lan sirah dibedhah menyang tingkat ngisor jantung. Ing posisi iki, sampeyan kudu ngadeg paling sethithik limang detik, lurus, exhale lan ulangi latihan iki kaping pirang-pirang.
Olahraga game.
Migunani kanggo ngarsane yaiku game kayata tenis meja, bulutangkis lan aktivitas olahraga liyane sing menarik.