Salad "Anastasia" saka Chinese salad: resep sing prasaja nanging apik
Salad iki sampurna ora mung kanggo para pecinta pangan sing sehat, nanging uga kanggo wong-wong sing pengin ngilangi bobot, amarga kombinasi sayuran lan produk protein kanthi becik nyerap awak, tanpa ngasilake kalori sing kaluwihan.
Bahan sing perlu:
- Cina kubis - 1 medium PC.
- Godhong ham - 300 g
- Pitik fillet pitik - 2 bagean;
- Wortel ing Korea - 100 g
- Endhog pitik - 2 pcs.
- Disigar walnuts - a sakepel;
- Mayonnaise cahya utawa ora nguntungke krim - 100 g
Carane cook?
Gobis Peking kudu dicincang kaya tipis, banjur dilebokake ing mangkuk salad. Ham disemprotake menyang potong tipis lan, bebarengan karo wortel Korea, ditambahake ing salad Cina. Susu sing digodhog uga dipotong dadi larangan (cobanen ora nggawe potongan gedhe banget). Endhog digosok ing grater gedhe. Komposisi sing diasilake kudu diisi karo mayonnaise utawa krim sing ora nguntungke lan diarani kanthi bener. Rampung!
Resep kaloro kanggo salad pedhes saka kubis Cina
Opsi iki uga cocok kanggo nutrisi diet, amarga sawetara bahan bisa nambah metabolisme lan menehi energi lan kekuatan awak.
Bahan sing perlu:
- Garang daging babi (tanpa lemak) utawa susu pitik - 500 g
- Cina kubis - 300 g
- Tomat seger - 2-3 pcs.
- Walanda digawe - 100 g
- Apple cuka cuka (bisa diganti karo anggur) - 1 tbsp. l.
- Sayur-sayuran lenga - 3 tbsp. l.
- Pasta sawi - 1 sendhok teh.
- Gula, mrico, uyah - kanggo rasa
Carane cook?
Gobis Peking kudu sacoro apik disigar lan disajikake kanggo salad. Daging babi garang dipotong ing bentuk jerami utawa dicukur ing sadhuwure serat. We chop tomat ing irisan lancip. Keju kudu disuntak ing grater alus. Kita ngganggu karo kabeh úa.
Saiki tugas kita nyiyapake sandhangan, sing bakal menehi rasa sing ora biasa kanggo salad. Iki, campur mustar karo cuka minyak lan apel cuka apel. Sampeyan kudu nglakoake nganti sampeyan duwe konsistensi seragam. Ing pungkasan, sampeyan kudu uyah, mrico lan sweeten sing sethithik. Ing sawetara resep-resep, peradaban iki diganti karo mayonnaise biasa, nanging wis ana ing kebijaksanaan sampeyan. Kajaba iku, ana resep salad sing padha, mung bedane yaiku susu sing diobong diganti dening salmon. Mesthine, rasa bakal ganti banget, nanging salad ngajak ora kurang sedhep. Supaya bisa dicoba!
Salad saka kubis Cina, sing wis dimangertèni, kombinasi langka apik lan rasa. Kauntungan liyane saka sajian iki yaiku kanthi aman bisa disuguhake ing meja perayaan, amarga ternyata dadi subur.