Rahasia kaendahan lan keharmonisan aktris Maria Kozhevnikova

Ing mantan juru foto, aktris Maria Kozhevnikova, mesthine, masalah karo bobot keluwih ora bisa. Nanging karya deputi nyebabake katon luwih gedhe.

Dheweké kuwi aktris lan aktris kang sukses, dheweke akrab karo pamirsa pirang-pirang pirang saka serial TV "Univer" (TNT), Anna Prokhorova, garwane saka kadet, saka prajurit Kremlin (STS) lan perawat Ani saka Sklifosovsky (Rusia-1 ). Foto-foto kasebut menghiasi selebaran majalah sing nggantheng, sanajan Maria wis nggarap taun kapindho minangka anggota Duma Negara (dheweke ana ing panitia kanggo budaya). Nanging, luwih angel anggone njaga bentuk mantan Kozhevnikova: Maria sajujure ngakoni manawa kegiatan anyar dheweke nyebabake bobot sing ora dikarepake lan sawetara inci ekstra ing pinggul. Olahraga hardening
Ibu saya ngimpi berkembang saka juara Masha ing senam rhythmic. Nanging cah wadon iku anak sing kreatif banget: dheweke nyanyi ing paduan suara, nari, maca puisi. Mulane, ing umur 15 taun sawise dheweke nampa gelar master olahraga ing gimnastik rhythm, aktris ing mbesuke nyatakake dheweke mbuwang olahraga kasebut, amarga dheweke kesel banget karo biaya lan kompetisi. Wiwit cilik dheweke ngetik GITIS, lan ibune, mesthine ndhukung putusan putri. "Senadyan gesang olahraga sing angel, aku ngucapke matur nuwun marang ibuku supaya bisa kerja keras, lan mesthi, aku ngucapke matur nuwun marang olah raga iki," wangsulane Maria. "Rong taun ing gimnastik rhythmic punika kerja keras, nanging asilku apik lan getih, liwat "Aku ora bisa lan ora pengin") lan gelut karakter. "

Aku mung cantik
Ora kaya akeh kolega dheweke, Kozhevnikova ora nganggep dheweke katon luar biasa. "Aku ayu banget karo kaendahan," Maria ngandika, "Aku ora nganggep aku dadi kaendahan, aku ayu, aku seneng main peran sing ora ayu, nanging bocah-bocah wadon sing sederhana lan ora atraktif." Aku percaya yen sing paling penting ing wanita Aku duwe bocah-bocah wadon sing akrab sing ora pas karo standar "keindahan," nanging sing paling anget, pesona lan keanggunan sing diasilake, dheweke mung guncang. "

Nganti saiki cara medis sing kondhang nggawe kaendahan, aktris kasebut nandhang skeptisisme. Dheweke percaya yen kabeh masalah saka kepala. Lan nalika ana kepengin menyang dokter bedah plastik, mesthine kudu mikir babagan asal mula, ing kasunyatan. "Yen, ngendikane, wong ora bisa seneng, ora duwe kuping, nanging kudu menehi kesempatan kanggo nindakake operasi kuwi. Nanging nalika bocah-bocah wadon sawise iku, ana kepinginan kanggo mbenerake wangun irung, banjur ngobati lambe utawa ngunggahake alismu lan liya-liyane - wis katon kaya penyakit! Aku ora duwe apa-apa ing atine, kajaba, aku banget wedi banget. Aku weruh pasuryan abuh lan biru saka kanca-kanca sawise padha hidung sirah. Iku elek! Aku yakin manawa sampeyan bisa ndhukung lan nambah penampilan kanthi cara liya. Aku ora tau nggunakake krim maneh. Aku mikir sampeyan kudu ngrungokake awak ing kabeh. Aku njupuk dandanan mung karo susu kosmetik. Lan bocah-bocah wadon sing mulai ngobati Botox lan nambah lambe, aku katon kanthi wedi lan aku nyoba kanggo ngudi ora nindakna. "

Sanajan Maria ngakoni yen kanggo peran sing menarik, dheweke uga bisa ngobong. Contone, ing musim panas ing taun kasebut, dheweke kudu ngethok rambut, kang aktris wis akeh kanggo pirang-pirang taun, ing panjaluk saka direktur Dmitri Meskhiev kanggo peran ing film "Batalyon Pati" sing darmabakti kanggo peringatan 100 taun saka Perang Donya I. "Yen sampeyan kudu luwih apik, entuk bobot tanpa mikir. Aku njupuk karya sing akeh banget, "Maria ngandika.

Tindak gawe mbingungake ing Duma
Sing ngerti, karya lincah ngrusak angka kasebut. Iki ora mlebu Maria Kozhevnikova. "Aku wanita biasa, aku bisa dadi sehat, umpamane, aku duwe 6 kg musim dingin pungkasan, nanging iki cukup dingerteni: liburan Taun Anyar enak banget, lan karya Duma luwih mandheg, nanging ing mangsa panas aku bisa mbuwang 2,5 kg lan aku terus kerja ing awak dhewe. "

Kozhevnikova duwe rahasia kencengane bobote kanthi cepet - diet makutha dheweke. Telung dina Maria mung buckwheat, telung dina - mung pitik nggodhok, lan telung dina sabanjure dheweke ngombe kefir sing tanpa lemak. Kabeh iki bisa dipangan kanthi tanpa wates, nanging mung siji produk kabeh telung dina. Mesthi, diet kuwi angel dikombinasikake karo karya ing Duma, nanging bocah wadon kuwi bisa ngatasi. "Aku nganggo buckwheat masak ing wadhah cilik karo aku kanggo rapat-rapat Duma, lan ing break ana aku anget. Mulane minggu unloading saben wektu menehi asil positif. "

Ora ana larangan
Kanggo akèh taun, Maria minangka pendukung diet sehat. Dheweke mung mangan panganan sehat, lan diet paling apik nelpon kesadaran sing ora bisa overeat. Aktris wis suwe ngendhekake jatah glepung, dheweké ora seneng kopi, meh ora ngombe alkohol, nanging saben dina minuman mung sawetara liter banyu. Yen dheweke ngrasa yen dheweke nduweni bobot ekstra, dheweke ngganti mangan karo madu lan lemon: omben iki ngilangi perasaan keluwen. "Sampeyan supaya kaya aku ora kaya uyah, mrico lan macem-macem rempah-rempah," ngandika Kozhevnikova. - Aku ora seneng mayonnaise. Biyasane aku duwe anak. Ibu, sauntara, nyiapake kabeh mrica lan asin, supaya aku kudu masak kabeh urip dhewe. " Maria ora tau ngandika "ora" kanggo produk apa wae amarga dheweke yakin: sampeyan bisa lan sampeyan kudu pancen kabeh. "Kanggo kula ora ana larangan" kanggo ora mangan sawise enem ing wayah sore, "pangandikane Kozhevnikova," Aku bisa mangan ora mung ing wayah sore, nanging sanajan ing wayah wengi. "Mbatesake aku nalika ngilangi bobot iku perlu, nanging ora perlu ngarahake menyang kegilaan. kabeh bans ing bocah-bocah, nalika ibune ora menehi bange roti manis, permen lan roti, amarga ing gymnastic bisa luwih apik ing 100 g yaiku tindak pidana. Iki wis ana ing tingkat alam bawah sadar. Aku ngerti yen aku ora butuh bun saiki, nanging aku ora bisa mandheg, supaya aku kudu ngusulake awakmu karo macem-macem prasmanan kanthi periodik, yen ora bakal mangan luwih akeh. "

Cepet ing wangun
Diét beda ing diet anyar Maria Kozhevnikova ora seneng. Dheweke ora ngandel yen ora mbebayani kanggo kesehatan. Tansah, nalika Maria mikir, mangan barang, utawa nyegah, dheweke ngrungokake marang awak. Bubar, kanca saka Kozhevnikova, penyanyi Zara, menehi saran supaya dheweke bisa nggarap banyu kanthi becik kanggo ngombe banyu mineral magnesium-natrium klorida-sulfat. Maria dipasrahake marang Zara lan bobote langsung diiris. Sanajan banyu iki asin banget, meh kaya banyu segara lan cukup angel diombe.

Kosmetik Alam
Kozhevnikova - penggemar lenga zaitun, sing nyoba nggawa saka luar negeri. Aktris ketoke yen dheweke koper, minangka aturan, dikemas ora nganggo sandhangan anyar, nanging nganggo botol baterei karo lenga zaitun. Maria nambahake roti salad, peduli karo bantuan kanggo rambut lan awak. Aktris, kira-kira sebulan, ngolah lenga zaitun kanggo rambut lan mbungkus dhéwé ing andhuk alus kanggo setengah jam. Sawise prosedur iki, rambut dadi rame lan silky. Saliyane lenga zaitun, perawatan kulit nggunakake lenga klapa. Lan pijet pijet pasuryan lan awak. Kanggo njaga nada menyang blumbang. Lan ing mangsa panas ana ing segara. Sajrone nglangi, dheweke ngetokake pasuryan ing banyu - kabeh cacat langsung lunga.