Cara sing paling apik kanggo ngredhakaké kaku lan lemes sawisé mbukak abot yaiku uap. Pemanasan awak ngaktifake metabolisme, nyebabake pangembangan mekanisme protèktif lan nambah kekebalan.
Jaringan pusat kebugaran TERRASPORT nawakake klien sawijining komprehensif bath kompleks.
Sampeyan bisa njupuk adus uap sajrone njagong bathuk Rusia utawa ngapusi, nutupi sirahmu nganggo andhuk utawa tutup khusus, supaya ora garing.
Alat "utama" utama bathik Rusia yaiku sapu (birch, oak, linden, lan liya-liyane)
Badan whipping karo sapu yaiku jenis pijet sing nambah sirkulasi getih lan nyumbang marang suhu silih sebagéyan kanggo awak, sing ndadékaké kaseimbangan sing luwih kuat lan metabolisme ningkat.
Sauna ing Finlandia minangka bathi udhara garing. Prinsip aksi iku uap garing, sing dianggep Skandinavia paling migunani kanggo awak. Ing sauna Finlandia, suhu yaiku +120 derajat lan luwih, lan asor mung 15%. Nanging, amarga bedane suhu gedhe ing kamar utama lan ing ruang uap, sauna ora cocok kanggo wong. Kanggo wong sing ora duwe untu, suhu kasebut minangka galur sing abot ing awak, saéngga sampeyan kudu ngumbah ing sauna Finlandia alon-alon lan kanggo wektu sing cetha, kanthi mbaka sethithik nambah wektu sing bakal ditindakake.
Kamar uap Turki yaiku bathuk uap, sing dianggep paling entheng sajroning panggunaan.
Suhu hawa rada duwur + 40 derajat, nanging asor 95%. Amarga iki, nalika sampeyan lagi nyabrang ambane mandi Turki, sampeyan mulai ngetokake sesampunipun, sanajan sampeyan ora merasakan panas sing nyenengake. Cahya sing lembut iki bisa ditampa kanggo kabeh wong sing seneng nganggo prosedur termal. Ing kamar uap Turki sampeyan bisa ngapusi utawa njagong, amarga uap kasebut dumadi saka akeh bolongan ing tembok lan langit-langit. Iki nggawe atmosfer sing seragam ing saindhenging kamar, kontras karo bathi Rusian lan sauna Finlandia, ing ngendi suhu saka lantai nganti langit-langit luwih saka 20 derajat.
Sauna relaxes lan nyenengake sistem syaraf, nyegah lan ngrangsang kreativitas, lan ngobati hawa dingin sing gampang. Pilih sauna kanggo rasa sampeyan lan nikmati ing pusat olahraga TERRASPORT!
http://www.terrasport.ru/
TERRASPORT Pusat Fitness - nominasi "Grace" Award ing nominasi "The Best Fitness Club".
Vote for TERRASPORT pusat kebugaran (link) http: // премия-грация.рф / nominants_view.php? Id = 9
Telpon kanggo pemilih kanggo nominasi ing Moskow: (ing wayah wengi wiwit 10.00 - 18.00) tel. 8 (495) 6327902
Kanggo sms voting +7 (903) 5082795