Ing njero sampeyan urip wong cilik muncul. Nanging, senadyan kasunyatan yen sampeyan loro, kabeh beban isih ing awak ibu. Wong wadon ngandhut nduweni jaringan getih anyar ing organ panggul, ing endi bayi mangan ing plasenta. Getih ing awak wong wadon bakal disebarake: yen wanita sing ora ngandhut mung nduweni 2% volume getih ing sirkulasi uterus, banjur 30% ing sasi kepungkur. Sintesis sing ditambahake ing sel getih dumadi ing awak, getih luwih cepet sirkulasi amarga volume tambah, malah jantung kudu bisa digunakake ing mode kecepatan maksimum. Mulane oksigen kadhangkala gagal nemokake otak ing jumlah sing bener, proses hipoksia wis aktif. Mulane, dheweke mulai dizziness, lan asring pingsan.
Nyenengake lan mual kedadeyan
Cepet banget kanggo ngganti posisi awak. Penuaan ing wanita ngandhut bisa dumadakan, mung perlu kanggo metu saka amben. Sajrone periode iki, sampeyan kudu nglakoni sawetara gerakan sing cetha sing bisa ngilangi resiko hipoksia (nyuda aliran getih liwat pembuluh otak). Banjur tekanan mandhuwur banget lan wanita bisa ilang eling.
Ing kasus, sesak. Wong wadon meteng kudu nyoba nyegah wong akeh ing ruangan sing cedhak lan sempit. Kahanan kaya mengkono nyebabake rasa pusing lan mual ing wanita ngandhut tiba kanthi tiba amarga kurang oksigen.
Toxikosis. Sampeyan kerep diiringi muntah, sing, kanthi mangkono, nandhang dehidrasi awak. Akibaté, ana pelanggaran pasokan getih pembuluh getih, lan jaringan otak nampi kurang gizi.
Uterus enlargement. Organ iki, sing ukurane kaping pirang-pirang, kanthi kuat meksa pembuluh gedhe. Utamané tekanan iki digedhèkaké ing posisi supine. Ana ngurangi aliran getih menyang jantung, pasokan getih menyang organ internal ngandhut.
Hurang hemoglobin. Erythrocytes - sel getih abang - ngemot hemoglobin, sing tanggung jawab kanggo ngirim oksigen menyang organ lan jaringan. Yen eritrosit wanita erythrocytes ora bisa ngatur kanggo ngatasi volume getih sing luwih ping pirang-pirang, sing ngasilake kekurangane. Akibaté, oksigen ora cukup.
Sejumlah masalah psikologi. Panyebab lan mual sajrone meteng bisa disebabake karo dystonia vegetovaskular, osteochondrosis saka tulang rawan cervical, kanthi penyakit kardiovaskular lan penyakit pembuluh darah. Ibu mbokmanawa kudu ngerti sadurunge masalah kasebut, sing kudu dilakoni kanthi pepek.
Gejala sing nyedhaki syncope:
- mual;
- sesambungan kabur utawa peteng ing mripat;
- muni ing kuping;
- serangan saka kekirangan abot;
kringet;
- Cramps utawa loss of sensitivity saka extremities.
Yen paling sethithik sawetara gejala kasebut bakal ditemoni dening sampeyan, banjur langsung nglakoni. Mungkasi. Linggih utawa ngapusi. Saenipun, sampeyan kudu ngapusi ing punggungmu, ngunggahake sikilmu sadhuwure level sirahmu. Dadi, getih bakal cepet nempuh otak, sing bakal ngatasi kahananmu. Unbutton tombol, ngeculake lan copot kabeh sing nduwe napas. Yen sampeyan ana ing jero, bukak jendhela (utawa takon marang wong mau).
Banjur sampeyan bisa nyampur wiski karo banyu (sampeyan uga bisa Cologne). Wulu katun prasaja kanthi amonia uga mbantu, nanging tetep ing irung sing ora luwih saka 15-20 detik. Sawise sampeyan rumangsa luwih apik, dianjurake kanggo njupuk salah sawijining sedatif: valocordin, corvalol, valerian lan ngombe teh manis sing kuwat.
Tindakan pancegahan
Kanggo nyegah pusing lan pingsan, sampeyan mung kudu netepi aturan safety sing prasaja. Aja nglirwakake! Nalika sampeyan krasa ala, bayi uga ngrasa ala, lan uga, nalika sampeyan sehat lan seneng, dheweke bungah.
1. Kaping pisanan, nyoba nyegah kahanan sing nyebabake pusing (kamar sing kuwat, transportasi sing akehe, lan liya-liyane).
2. Supaya luwih kerep ing udhara mbukak, mlaku-mlaku, supaya getih luwih apik lan luwih oksigen.
3. Aja njaga posisi sing padha kanggo wektu sing suwe, nindakake latihan otot kanthi rutin. Kanggo iki sampeyan bisa mung babagan, lumaku, nindakake sawetara prasaja AMBEGAN pakaryan.
4. Aja lali kanggo olahraga. Kanggo wanita ngandhut, beban fisik ing dosis wajar banget migunani. Ndaftar kanggo kelompok wanita hamil ing pusat fitness utawa sekolah kanggo wanita ngandhut. Sistem kardiovaskular sing dilatih njaga aliran getih normal ing kahanan apa wae.
5. Njaga wadhah getih. Sampeyan bisa miwiti kanthi njupuk padusan kontras utawa paling ora bathi mlaku sing kontras. Suhu banyu minimal 18 ° C, maksimum 37 ° C. Pengaruh gantian karcis panas lan kadhemen tembok pembuluh darah, dadi luwih tahan marang macem-macem pengaruh.
6. Penting kanggo njaga tingkat normal glukosa, mangan luwih akeh lan ing bagian cilik. Pancen kudu kalebu ing karbohidrat komplek diet (roti, cereal, pasta, sayuran lan woh-wohan). Bakal diremesake alon-alon, saéngga terus ngalami tingkat glukosa sing cukup. Akibaté, awak ngasilake energi sing dibutuhake.
7. Uga nonton tingkat hemoglobin. Supaya ora ngurangi, mangan panganan kaya wesi (buckwheat, daging sapi, apel, ati, apricot garing).
8. Lan mesthi, supaya tetep urip. Pusing lan mual ing wanita ngandhut, senadyan kedadeyan sing ora becik nanging kedadeyan.