"Cemburu - tegese tresna" - mangkono pangandikane wong wicaksana. Inggih, ana sawetara bebener iki. Nanging yen bojomu ngontrol saben langkah sampeyan njupuk? Mung kecurigaan dhewe bisa luwih elek. Apa cemburu, apa perasaan iki bisa nyegah kita saka urip lan carane ngatasi emosi kasebut? Psikologi hubungan kulawarga: iriaga - topik obrolan sing bener ...
"Aku ora kepencut karo dheweke," "Yen dheweke ora seneng karo aku," "Yen dheweke mandheg tresna, uripku bakal mungkasi," "Aku ora pengin ditinggalake piye wae," "Dheweke dadi imut, lan ana akeh wanita sing ana ing ..." - iki carane wanita biasane nerangake emosi. Wong kurang kerep ngomongake wedi lan luwih kerep nyatakake hak-hak kasebut ("dheweke iku bojoku, lan mulane kudu njupuk pendapatku"). Nanging psikolog ngomong: padha licik lan sing, lan liya ... Penyebab bener cemburu dumunung ing subconscious kita.
Apa kita cemburu?
Ora ana jawaban sing pasti kanggo pitakonan iki. Ana wong sing ora yakin ing awake dhewe lan mbandhingake awake dhewe karo wong liya ("Dheweke ayu banget, saiki dheweke bakal jatuh cinta karo dheweke lan ninggalake aku"). Ana wong wedi karo kasepen lan rasa ora aman sosial ("Tanpa bojo, aku ora bakal urip"). Sapa menehi karsané rasa kepéngin utawa fantasi ("Apa manawa ana novel ing sisi?"). Lan wong mung ngulang pola tingkah laku wong tuwane ... Ana uga akeh alasan. Wangsulan utama: paradoks, cemburu minangka perasaan manungsa sing normal, sing kudu dikontrol. Apa sing paling penting yaiku kanggo mangerteni yen sampeyan yaiku wong sing gratis, cukup timer sing mutusake. Apa sampeyan kudu ngganti pikirane lan nyinggung awak kanthi ora percaya?
Yen sampeyan cemburu
" Nalika Kolya lan aku sepisanan ketemu, dheweke kepengin weruh yen dheweke seneng karo aku, " ujare Karina , 31 taun. - Nanging, dheweke langsung nyatakake yen mung rong minggu sadurunge rapat karo aku bubar karo pacare. Ing wiwitan, aku ora ngetrapake crita iki. Kajaba iku, ing setengah taun ing kabeh cara mbantu dheweke kanggo urip jurang. Kita tansah ngobrol babagan hubungan mantan dheweke, rembugan karo mantan pacar ... Akhire, aku nyadari yen aku ora loro, nanging telu ... Lan secara harfiah lali: Aku ngumpulake dossier kabeh marang bocah wadon sing ora bersalah iki, dadi nonton dheweke, maca buku harian online dheweke. Aku banget cemburu. Saben dhewek dialedake kanca SMS , aku mikir dheweke ana ing surat-menyurat karo dheweke. Aku kudu narik dhéwé lan mbuwang kabèh crita saka sirahku. Kita wis bebarengan telung taun, lan saiki ora ana alesan kanggo iri . "
Karina pancen bener! Ana sawetara wong sing bisa mangerteni masalah kasebut kanthi bebas lan ngatasi. Biasane iki masalah utama hubungan kulawarga. Wanita cenderung exaggerate, lan mulane ora mesthi sampeyan ngidini fantasi kanggo nuntun sampeyan menyang sudhut.
CARA RUN?
1. Aja takon babagan past. Pinten sampeyan saged mbahas bekas pacare pacar? Ya, dheweke tresna marang dheweke. Sampeyan kudu nampa lan mangerteni iki. Nanging saiki dheweke ana ing tengahmu. Urip kanggo dina iki.
2. Buangake ndjogo. Saben uwong nduweni hak privasi. Lan supaya ora maca email bojone lan mriksa SMS. Ing pungkasan, sanajan sampeyan partner banget karo Lenochka sekretaris, ora ateges dheweke lagi turu. Dipandu karo aturan: kurang ngerti - turu luwih apik.
3. Tresna awakmu dhewe. Muga-muga alasan utama cemburu merendahake harga diri. Sadurunge sampeyan nyangka sapa sing tresna kabeh, pikirake dhewe. Kenapa dheweke kudu ngganti sampeyan? Njupuk potongan kertas lan nulis 20 (ora kurang) saka "plus" sampeyan. Maca kanthi cepet paling 10 kali lan manawa ora ana sing luwih apik ing donya.
4. Ngurus dhewe. Tinimbang nyiksa dhewe karo guesswork, uculake masalah lan ngalih menyang liya liyane. Contone, kanggo ngurus penampilan sampeyan dhewe. Suwene sampeyan wis ana ing pusat kebugaran? Lan ing resepsi karo ahli kosmetik? Mengko iki lan nglakoni. Bojomu mesthi bakal perasanake usaha sampeyan.
5. Ngatur bojomu kabeh. Yen sampeyan duwe hubungan apik karo pasangan, takon marang sampeyan. Mungkin ngrembug masalah, sampeyan bakal teka menyang kasunyatan sing sampeyan ora kuwatir babagan novel bisa ing sisih, nanging sampeyan ora kerep bebarengan. Iki uga kudu diganti.
Yen sampeyan cemburu
Statistik sing ora bisa ditindakake yaiku: wong luwih cemburu saka wanita, senadyan kasunyatan sing padha ganti telu luwih asring. "Sawise limang taun manggon bareng Igor, aku ngajokake pegatan, " ujare Katya, 27 taun. " Aku tresna banget marang dheweke, nanging, sayang, aku ora bisa ngalahake cemburu dhasare." Nalika aku lungguh ing dekrit, kabeh iku apik, nanging nalika aku mampir, carane perilaku Igor banget berubah. Nalika aku manggon ing kantor mung 10 menit, dheweke wiwit nyalahaké aku saka pengkhianatan. Dheweke mulai ngontrol saben langkah aku njupuk: dheweke teka kanggo kerja kula, ngidini kula kanggo nyandhang mung disetujoni sandhangan, melarang dheweke kanggo Paint. Aku ora bisa nanggung! "
Kasus Catherine banget khas. Paling ora, dheweke ora percaya dheweke. Dheweke wedi ninggalake kekuwatane, uga status minangka pemulung. Cetha banget cemburu sing didhelikake ing buri cemburu. Karir sukses saka garwane, kemampuan dheweke nemokake basa sing umum karo kolega, dheweke popularitas ing tim - kabeh iki bisa nimbulaké tingkah laku kaya mangkono.
CARA RUN?
1. Aja menehi alesan. Iku mbebayani kanggo nimbulake rasa cemburu kanthi sengaja. Apa sing bakal dilakoni pasanganmu? Bakal nyekel piso utawa mbukak kanggo nulis statement divorce? Aja nyoba wong sing dikasihi kanggo "kekuatan." Malah, asring iki "pemeriksa" sing nyebabake konsekwensi sing ora bisa ditindakake.
2. Aja nggawe alesan. Luwih maneh sampeyan wis isin lan mbesuk ana ing pertahananmu, luwih kuwat manawa ana rasa percaya ing dosa-dosanmu. Pertahanan paling apik yaiku serangan. Mulane, kontras dheweke karo tuduhan-tudingan: "Kepiyé sampeyan mikir kaya mengkono kuwi! Apa sampeyan ora mangu-mangu? "Bener, ora perlu nyalahake frasa kasebut. Pangertosan dosa ora minangka basis sing paling apik kanggo nikah sing kuwat.
3. Resist. Aja kuwat ngangkat tanganmu, njerit-njerit utawa ngenyekmu. Aja nangis utawa ora bisu. Tansah menehi jawaban sing jelas lan yakin. sampeyan kudu supaya pasangan ngerti yen sampeyan wong. Sampun ngantos kula ngusap sikil kula.
4. Elinga alibi. Mesthi, sampeyan ora dadi pahlawan saka detektif murah, nanging yen kekasihmu cemburu lan curiga, kaya Othello piyambak. Yen sampeyan ngurmati hubungan sampeyan, goleki karo partner: nyoba ora linger ing wayah sore, nelpon, ninggalake cathetan. Iku luwih apik kanggo dielingake luwih dhisik tinimbang kanggo mbenerake dhewe mengko.
5. Go for compromises. Yen pasangan wis ngerti yen cemburu lan siap perang, rembugan babagan apa sing paling ngganggu dheweke. Menehi janji saben janji liyane: dheweke ora bakal nyiksa sampeyan kanthi interrogations, lan sampeyan bakal dig mini rok sampeyan ing Taman.
6. Hubungi dokter. Miturut cara, psikolog percaya yen wangun patine iri kasebut mirip karo gejala psikosis. Ing kasus iki, dhokter perlu! Ing psikologi saka hubungan kulawarga, rasa cemburu minangka alesan sing paling umum kanggo perkembangan pathologi mental.
7. Puji salumu. Yen sababe cemburu kurang prihatin karo bojomu, pencegahan paling apik yaiku pujian. Apa dheweke ora pantes? Muji karya, gaji, penampilan lan kuwalitas internal. Ing kasus iki, dheweke ora bakal duwe alasan manawa sampeyan bakal cemburu karo sampeyan, lan aja meri awak.
Saka nemen nganti nemen
7% saka kabeh wong ing bumi nandhang saka rasa semangat cemburu. Wong-wong yakin yen pasangan padha ngganti, lan mulane dheweke dhewe nyalahake fakta lan salah ngerteni apa wae sing bisa ditemokake. Makna urip iku kanggo mbuktekaken setunggal kafir lan tresna marang dheweke.
50% pedunung ing planet kita (biasane wong) iku wong sing emosional. Dheweke nyoba kanggo nindakake sedheng ing kabeh perasaan (kalebu rasa cemburu). Nanging, dheweke ora bisa diarani seneng. Nolak emosi negatif, padha mandheg ngalami lan positif. Akeh wong ora bisa jatuh cinta lan duwe kulawarga.
Fakta aneh
* 35% wong lan 28% wanita sing cemburu banget.
* Wong enom urip 10 taun kurang amarga kuatir, padha nandhang penyakit jantung lan kelainan gemeter sing luwih kerep. Telu saka papat wong cemburu amarga insomnia.
* Jealousy ana ing posisi kaping loro ing antarane alasan-alasan skandal perkawinan (ing wiwitan - pidana dhuwit).
* Wong lemu asring dadi korban cemburu dhewe. Rasa kuatir sing ngalami cemas diwiwiti ing aktivitas saka tank pamikir sing ngatur napsu.
* Kira-kira 20% kabeh pembantaian domestik ditindakake kanthi basis cemburu.