Komposisi lan sifat pineapples
Sifat-sifat migunani saka nanas pancen unik. Iki ngandhut substansi sing migunani lan nutriti, ing antarané provitamin A, vitamin B1, B12, B2, PP, C, kalium, magnesium lan akeh unsur tilak liyane. Komposisi nanas kasebut minangka: 86% banyu, 11,5% gula, 0,7% sitrat asam, protein 0,04% lan serat pemakanan. Kajaba iku, woh iki ngandhut asam askorbat - meh 50 mg. Kajaba iku, nanas nduweni roso sing arum lan aroma sing unik, sing diwenehake marang dheweke kabeh jinis zat aromatik (luwih saka sewidak).
Sifat-sifat sing migunani saka nanas ora diwatesi kanggo ngobong lemak - dianjurake kanggo nggunakake woh iki luwih kerep kanggo wong hipertensi, wong sing ginjel lan penyakit kardiovaskular, minangka nanas nyuda puffiness. Penggunaan nanas nyumbang kanggo ngencerake getih, sing artine gunane kanggo nyegah trombosis lan thrombophlebitis. Rasa luwih apik bakal mbantu saben dina nggunakake setengah woh seger utawa kaca harian saka jus nanas sing mentas diresiki.
Woh iki minangka alat sing paling apik kanggo nyegah stroke utawa infark miokard, amarga mbusak macem-macem celengan ing dinding pembuluh getih. Ana panemu manawa nanas uga ngilangi rasa sakit ing otot lan sendi.
Kajaba iku, nanas minangka produk dietary banget, sawisé mangan satus gram, kita mung bisa 48 kkal. Menimbang yen rata-rata woh siji bobot kira-kira kilogram, yen yen sampeyan mangan sajrone njagong, sampeyan entuk 480 kalori.
Komplek enzim sing ana ing woh iki nduweni efek anti-inflamasi lan kareben migunani kanggo penyakit kaya angina, sinusitis, radhang paru-paru, arthritis, pielonephritis, lan liya-liyane. Yen kabeh gejala kadhemen ana, admixture nanas digremi ing mixer (100 g), jus lemon lan setengah cangkir kvass (omah paling apik).
Antarane liyane, nggunakake nanas bisa mandheg ngembangake aterosklerosis lan proses pangolahan sing inflamasi. Panjenenganipun nyepetake lan marasake awak saka wounds. Fetus mbenakake fungsi sistem pencernaan, mbantu wong kanthi insufisiensi pankreas, ngilangi selulit.
Sampeyan perlu ngelingi yen nanas ndadekke akeh entuk manfaat yen sampeyan mangan panganan sing kosong, amarga, nyampur karo panganan liyane, bromelain mulai berfungsi minangka enzim, ningkatake pencernaan. Iki uga apik, utamane kanggo para pecinta gedhe daging lan serat lemak.
Kabeh kanyatan kasebut ngetokake kanyatan yen konsentrasi enzim woh sing dhuwur bisa mbiyantu ngatasi kabeh jenis kanker. Nanging, iki durung bisa dibuktèkaké. Nanging, woh iki minangka alat sing apik kanggo nyegah macem-macem penyakit ing bidang onkologi, amarga nduweni kemampuan sing apik kanggo ngikat radikal bebas.
Aplikasi saka pineapples ing kosmetik
Ana situs nanas, amarga sing dadi aktif ing kosmetik. Maneka warna produk perawatan kulit wajah kanthi tambahan panen nanas kanggo nyingkirake keluwihan lemak, lan uga ngilangi bakteri.
Sampeyan ora bisa diganti kanggo nanas lan kanggo wong kulit berminyak - bakal katon apik yen sampeyan ngolah saben dina karo jabang bayi.
Nanas gampang ngilangake calluses - mung ditrapake ing panggonan sing tepat kanggo wengi, lan dina sabanjure sampeyan kudu ngetokake kulit lan mbusak jagung.
Ing kasus-kasus karo permen karet, migunani banget kanggo nggunakake toothpaste kanthi tambahan nanas.
Nanging, ana konsumsi nanas sing berlebihan, sauntara, mung ngrusak kesehatan. Dadi, amarga ngasuh dhuwur, janin bisa nyumbang kanggo mbentuk ulkus ing weteng, kaya ngendhogake membran lendhut. Sampeyan ora perlu nyilikake nanas ing acidity tambah.
Gaya ing ngisor iki dicathet: ing negara ing ngendi nanas gampang diakses, wong tanpa untu luwih umum. Iki gampang kanggo dijlentrehake: amarga kandungan asam dhuwur, woh iki nandhang sangsara mandhuwur.
Wanita hamil kudu ati-ati nalika nggunakake nanas - woh-wohan unripe duwe tindakan abortifacient, lan kanggo trek kualitas woh-wohan saka sing jus appetizing digawe, mbok menawa ora tansah.
Pineapples kanggo mundhut bobot
Kasunyatan manawa nanas minangka sarana efektif kanggo ngilangi bobot, nguwuh ing saben turnah. Nanging aja nyedhaki macem-macem obatan sing duwe bromelain ing komposisi. Kasunyatanipun, molekul bromelain ing kasus iki kudu nembus menyang lemak subkutan, lan bisa nindakake iki liwat getih. Nanging carane, nyedhaki getih saka usus, bromelain, pecah dadi partikel cilik, bisa ngobati maneh dadi molekul, tetep dadi misteri. Mulane, siji ora kudu percaya karo kemampuan nanas kanggo ngobong lemak.
Nanging, sing kasebut ing ndhuwur, komplek enzim mbiyantu pencernaan, sing ora bisa nanging bungah.
Temtu diet nanas bisa mbantu kanggo ngetungake sawetara kilogram ekstra - nanging bisa uga dianggep diet sing bener lan diamati. Diet nanas menang ing latar belakang wong liya kajaba mbok menawa amarga kualitas rasa saka woh. Kajaba iku, nanas iku pancen kurang kalori, senadyan isi gula sing cukup.
Akeh kedhaftar internet menehi saran resep ing ngisor iki, sing mbantu ngilangi bobot:
Pincuk nanas saka sayuran ijo lan, bareng karo kulit, pindhah nganggo gilingan. Ing asil gruel isi karo vodka (0, 5 liter) lan ngirim menyang kulkas kanggo minggu. Njupuk obat kanggo menit sadurunge mangan. Iki tincture jumlah kudu berlangsung watara telung minggu.
Mesthi, resep iki bisa mbantu, amarga nanas bakal ngilangi lemak, lan vodka bakal nyirnakake awak. Mbokmenawa sampeyan bakal kelangan sawetara kilogram saben sasi. Nanging yen sampeyan terus mangan panganan sing mbebayani lan lemak, efek ora mesthi.
Ing kasus apa wae, woh tropis iki pancene kudu dipangan, yen mung kanggo mbantu pencernaan.