Pisanan, cukup kanggo mangan munggah kanggo wengi lan turu sawise tengah wengi. Saka awakmu ora entuk manfaat, mung gawe piala. Yen sampeyan pengin dadi luwih enom, luwih apik, luwih apik, lan luwih energik, saiki miwiti perawatan saben dina sing disenengi. Ya, ya, dina iki, ora sesuk lan ora ing wayah esuk! Yen sampeyan ora wiwit ngurus dhewe saiki, dina, sasi, lan taun bakal liwati, lan ora ana sing bakal ganti. Bakal angel banget kanggo ngatasi katentreman lan inertia. Mulane, perlu tumindak ing kene lan saiki. Dipun urusake kabeh pekerjaan rumah tangga "kanggo mengko" lan maca aturan perawatan wajah lan awak ing musim semi.
Pengaruh sing ageng ing kaendahan wanita kaya kulit raine. Werna sing resik, resik, nyenengake nggawe kulit nduweni urip sing apik, apik, ayu. Ora kabeh wanita ngerti carane ngurus pasuryan kanthi bener, ora nganggep pengaruh musim beda ing perawatan.
Kathah wanita kanthi wiwitan ibu musim semi boten remen bungah awit saking cuaca panas ingkang anget. Ana ing kono ana rasa bungah, yen kulit ing pasuryan wis ngiris, rambute lan silia lara metu ... Iku ing musim semi sing akeh scaly lan reddened "pulo" katon ing kulit. Iki minangka sel-sel mati sing dibusak saka permukaan awak ing siji sesi. Kanggo ngowahi kulit dadi normal, sampeyan kudu nglakoni prosedur: pembersihan, pelembab, nglamar macem-macem tutup lan kompres.
Sadurunge nerusake dhèskripsi babagan prosedur sing dibutuhake kanggo kulit sawise "wintering", awaké dhéwé kanggo njaga awak ing kondisi normal, ora mung perlu, nanging uga nutrisi rasional sing tepat, turu sehat (sethithik 8 jam saben dina). Dadi, lali babagan kabeh kripik, krupuk, sodas, permen, lan liya-liyane.
Coba akeh woh-wohan lan sayuran seger ing musim semi. Nanging, malah produk iki ora bakal bisa ngisi awak kanthi vitamins lan mineral sing perlu. Alas, sayuran lan woh-wohan sauntara wekasane ameh ngilangi barang sing migunani. Mulane, tuku ing sembarang apotek komplèks multivitamin sing bakal mbantu njaga awak kanthi becik.
Paling akut ing mangsa mangsa musim semi yaiku awak wadon perlu vitamin C, B1, B6, B12. Bahan kasebut tanggung jawab kanggo fungsi normal sistem imun. Yen sampeyan ora pengin ngedhunake awak menyang vitamin kurang, njupuk kompleks multivitamin ing saindhenging taun.
Sinaoni kanthi rutin ing menu saben dina: ora kerep ana panganan sing digoreng, pedhes lan asin ana ing kono? Sawise kabeh, jenis pangan iki banget ala kanggo kondisi umum awak lan, khususe, kanggo kulit: iritasi lan rashes katon ing.
Akeh wong ing mangsa ngalami sawetara bobot saka bobot keluwihan. Faktor iki uga nyebabake kondisi kulit: kulit ing mangsa lan "ora manis", dadi kakehan, lan ing kene sel lemak ngisi pori-pori lemah.
Yen sampeyan bisa mabur liwat mangsa kanggo sawetara kilogram, aja gumantung ing diet kurang kanggo mundhut bobot, yen kulit bisa sagel. Luwih becik saben dina nglakokake latihan esuk, njupuk luwih mlaku ing hawa seger. Apik banget migunani kanggo mangsa prosedur banyu kulit mangsa: saben dina njupuk padusan kontras. Dheweke ora mung mbantu ngilangi sel-sel keratinized sing disengiti, nanging uga nguatake otot-otot ing pasuryan.
Lan saiki, ayo nimbang aturan dasar babagan perawatan kulit ing musim semi.
Mbalik maneh saka dalan, mesthine kanggo ngilangke pasuryan kanthi swab katun, ing solusi ngombe infus chamomile lan jeruk. Linden infus disiapake minangka nderek: njupuk madu sethitik lan 1 tbsp. l. kembang linden sing garing, tuku kembang kanthi banyu sing nggodhok nganti 10 menit, ngisore banyu, ketegangan, nambah madu kasebut. Ngusapake pasuryan sampeyan kanthi swab teles, aja ngosok garing, supaya kelembapan rendhem. Kembang bunga jeruk nada uga, lan uga nyuda kulit.
Yen sampeyan ora nemokake kembang jeruk, sampeyan bisa nggawe lotion kosmetik utawa tonik, sing kalebu ekstrak herbal. Bahan kasebut uga ditemokake ing krim moisturizing sing digunakake minangka basis dhasar.
Ing musim semi, ora kaya mangsa mangsa, luwih becik kanggo nolak (utawa nggunakake paling ora) saka panggunaan pondasi lan bubuk. Kulit sampeyan kudu ambegan ing spring, krim lan bubuk nyegah proses iki.
Anget musim semi panas banget migunani kanggo kulit kita, amarga menehi awak sing malah tan, lan nganggo, vitamin D.
Aja lali uga babagan masker: nutritious, cleansing lan moisturizing kanggo pasuryan lan awak. Menehi pilihan kanggo tutup woh, bakal ningkatake nada kulit, uga nyuplai bahan kasebut kanthi migunani.
Apa jenis kenikmatan sing ana ing dina-dina anget, tunas alus ing wit-witan sing wungen lan srengenge musim semi? Perjuangan sengit kanggo daya tarik lan suasana hati yang mulia mulai, yang turun ke eksisi banal jerawat, ruam dan berbagai "hadiah" bulan-bulan musim semi. Aja rush kanggo mbukak kanggo fashion salon lan Doctors, kang asring ora nganti kosmetik raos. Ana cara lan metode sing cukup efektif lan prasaja kanggo ndhukung kulit nalika mangsa iki angel. Sampeyan kudu ngerti carane ngurus pasuryan lan awak ing musim semi ing omah lan ing omah.
Sing pisanan, lan sing paling penting, kondisi kulit sing ayu, Gamelan lan sehat yaiku kemurnian. Kaya sing sederhana lan dhasar. "Ayo ngumbah, cipratan!" - Telpon kanggo puisi anak, propagandising aturan non-anak. Njupuk bathuk, seneng ngadeg ing sangisore udan, ngunjungi sauna lan entuk bathi saben wong lan terus-terusan. Kanggo ngumbah kabeh sing ora perlu ing shower perlu saben dina. Ora nyenengake wektu, iku penting banget kanggo kulit, luwih-luwih yen sampeyan ngakoni kebiasaan "memanjakan" dheweke rai sing kontras.
Bath dijupuk loro utawa kaping telung minggu, nalika gampang kanggo gabungke penake kanthi bermanfaat: bath uga bisa kontras. Nanging aja mikir yen perlu ngombe kanthi adhem banget. Banyu kudu enak banget, lan kanggo sauntara sampeyan bisa ngapusi ing cairan panas, nanging nganggep fitur kesehatan sampeyan dhewe.
Dadi contraindicated kanggo wong hipertensi lan wong sing duwe penyakit jantung. Wangsulan utama yaiku yen dhesukan ing bathine kudu mbantu nyingkiri pikirane lan relaksasi sing nandhang sengsara.
Kanggo ngobati kurang iki, siram saka pati migunani banget. Plus iku lagi disiapake kanthi gampang lan ora mbebayani finansial.
Bath karo tambahan pati:
Sampeyan kudu njupuk komponen ing ngisor iki:
- kentang pati 0,5 kg;
-wit banyu 2 liter;
Campuran banyu kanthi pati tambah nganti werna seragam ing sembarang wadhah lan tuangake solusi kasebut menyang bath. Nglebokaké sajroné limalas menit, sing luwih becik kaping siji utawa kaping saben minggu, minangka pati menehi lancar lan elastisitas kulit.
Bath karo bran.
Kulit banget sawetara jinis sing padha garing bakal ngetokake baths kanthi bran, komponèn kang minangka kaca saka bran. Ing kantong tissue utawa kantong kain sing resik, sampeyan kudu nglebokake bran lan sijine kanthi adus banyu panas. Sajrone nglangi, entheng, kanthi sentuhan lembut, alus, ngresiki awak nganggo kantong.
Efek kulit berminyak bakal nyuda bathi saka campuran jamu sing bermanfaat.
Bath of herbs.
Sampeyan kudu njupuk siji kaca saka herba ing ngisor iki: nettle, oregano, mother-and-stepmother, werna jeruk. Campuran iki diwutahake menyang salah siji gelas banyu sing nggodhok lan diinfusake sajrone jam. Sawise iki, larutan sing kasil kudu disaring lan diwutahake dadi adonan sing disiapake.
Bathuk chamomile.
Mbantu kanggo ngilangake kulit peeling lan garing, mbusak inflamasi kasebut.
Kanggo bathi kudu njupuk segelas chamomile lan banyu sing nggodhok lan supaya ngadeg kembang sing lemes nganti setengah jam. Banjur kasebut kanthi teliti ketel lan pour menyang adus rampung. Kulit dijamin lembut lan alus.
Avitaminosis spring kanthi rashes lan iritasi bakal kanthi efektif mbantu ngatasi bathi karo komposisi ing ngisor iki.
Bathuk saka kulit rashes.
Komposisi:
-karo wit-witan oak 1 2 kaca;
-dried celandine 2 tablespoons;
- grasses 3 tablespoons;
Saben jamu kasebut kudu diwutahake ing mangkuk sing kapisah saka banyu sing nggodhok kanggo 0,5 liter. Kabeh infus disiapake sajrone sajrone jam, banjur disaring, dicampur lan dicampur dadi adus.
Njabut tampilan disfiguring saka titik pigmen bakal mbantu bathi kanthi efek whitening.
Whitening bath.
Ing banyu sing disiapake kanthi banyu panas perlu kanggo ngetokake jus saka siji utawa rong lemon. Kanthi njupuk, sampeyan bakal weruh yen ora mung kulit sing dikubur, nanging pori-pori wis dadi luwih sempit, kaya sing kasebut, babagan ngresiki jero.
Kelenturan kulit bakal menehi bathi kanthi nggunakake jeruk.
Komponen kasebut yaiku 5-6 jeruk lan 3 sendok teh minyak zaitun.
Jus jeruk sing disemprot kudu dicampur nganggo banyu asupan 0,5 liter, nambah lenga lan pour dicampur ing asil dadi adus. Efek kulit sing alus lan lembut bisa digayuh kanthi njupuk bathi kaya paling ora seminggu.
Kulité rada peteng lan ora ngetok, dudu ora adorning our legs ing rok cendhak, uga ora bisa ngrusak mood, yen sampeyan sijine menyang test saka teh teh. Mesthine, sikil ora bisa dadi coklat utawa tembaga, nanging jeblugan bakal ngandhut.
Banyu teh.
Sampeyan kudu nglakokake limang sendok teh ing segelas banyu nggodhok. Yen tèh diseduh, biasane diwenehi suwene sepuluh menit, banjur biasa ditimbul lan dilebokake menyang bathuk.
Tenang lan sehat!