Sampeyan kudu eling yen organisme anak luwih alon tinimbang wong diwasa nyemprot panganan tartamtu. Asimilasi lan penundaan zat-zat tartamtu duweni nuansa dhewe, sing kudu dipirsani ing diet. Panganggone produk tartamtu kudu diwatesi utawa dilarang. Larangan kafein ing panganan bayi rumit banget amarga zat iki bisa ditemokake ing banget akeh produk sing apik kanggo bocah. Kita ora bisa tansah ngontrol apa anak kita mangan ing sekolah, tinimbang dianggep ing partai.
Kafein ing wangun sing murni ditampa saka produk kayata kopi, teh, coklat. Kathah kafein ditemokake ing alam coklat, cola. Ngomong-ngomong, sawetara kopi sawetara ora ngandhut kafein kaya teh, amarga manufaktur ngupayakake ngurangi biaya minuman sing digawé lan nambah kabeh jinis pengganti menyang kopi instan.
Kahanan luwih rumit karo minuman kaya cola. Iki ngandhut akèh kafeina, saéngga iklan ora ngapusi, lan sing dipigunakaké pancen nambah swasana ati lan nambah energi. Ing akeh omben-omben, kafein bisa didhelikake, lan ora bisa ditampilake ing label. Pasinaon independen nunjukake yen ing AS, kira-kira 70% saka kabeh minuman beralkohol duwe kafein ing komposisi. Muga-muga wae, iku luwih apik kanggo kita. Nanging, mung siji saka sepuluh wong bisa ngrasake isi kafein sajroning ngombe.
Nganggo ombenan beralkohol, sajrone kafein, bocah-bocah seneng banget. Iku sumber keluwihan abot lan penyakit gigi. Sanalika ing nutrisi anak ing wektu kita, susu kurang - sumber utama protein lan kalsium sing gampang dicerna.
Patuhi larangan kafein ing panganan bayi amarga kudu ngobati sistem saraf, nyebabake jantung lan pembuluh getih, adoh banget. Awak bocah nyerep kafein luwih alon tinimbang ing wong diwasa. Mulane, malah dosis sing ketoke cilik nduweni efek negatif. Mesthi, sampeyan ora ngalang-alangi bocah mangan candi coklat siji utawa rong, luwih apik tinimbang lollipops. Nanging aja nglakoni konsumsi coklat dadi laku saben dina.
Kafein mundhakaken volume systolic saka jantung (luwih ngembangake saben denyut jantung) lan nduweni efek vasodilating. Mulane, ing tekanan mudhun, asring mbantu ngombe secangkir kopi. Panganggone kafein kanthi reguler ndhukung awak ing negara iki kanggo wektu sing suwe, lan nyusoni kafein kanthi mangkono ndadékaké kanggo nyandhang sirah, lemes, ngantuk, swasana ati, nyeri otot, mual lan kondisi sing padha karo flu.
Eksitasi saka sistem syaraf bisa uga bisa sumunar kanthi nambah swasana ati lan ing ngisor iki. Punika sumurup yen garis coklat mbantu ngatasi depresi. Nanging, menawa bocahmu ora gelem nolak, hyperactive, capricious, mbok menawa kesalahan kafeina. Mulane, coklat utawa cangkir saka coklat ing wayah wengi bisa nimbulaké akibat sing padha kaya cangkir kopi.
Efek kafein ing panci terus-terusan ngancurake. Kerusakan saka pembuluh serebral bisa nyebabake stroke lan pendharahan.
Kanthi penolakan kafein, kecepatan perhatian lan reaksi padha banget. Mangkono, tuwung kopi ora bisa mbiyantu awak tangi, nanging mung nguripake awak habitat. Rusaké sistem otak lan kardiovaskular ana kira-kira dina sawise penolakan saka kafein biasa lan tetep rong minggu. Nganggo kafein cepet banget, uga kanggo sawetara minggu.
Ing bocah, panggunaan kafein bisa nimbulaké gangguan neurologis sing serius. Contone, tisu gemeter (spasm otot wajah, asring ngusap mata utawa lambe ndhuwur) asring katon yen kafein tetep ana ing panganan bayi. Larangan kafein mbudidaya nyatakake yen obah wis ilang.
Kafein bisa nglebokake panganan bayi ora mung langsung. Yen ing wektu nyusoni ibu bakal ngombe kopi, utamane sing ana gegayutane karo alam, kopi lemah, kafein bakal mlebu susu.
Masalah ing larangan kafein ing nutrisi anak uga yaiku nggunakake kafein ing nutrisi nyebabake anak ora mung fisik, nanging uga katergantungan psikologis. Anak ora bisa nyambung kedadeyan iki utawa negara kasebut karo apa sing dipangan sadurunge. Malah sawetara wong diwasa ora bisa ngenali ketergantungané ing coklat lan kopi.