Pungkasan taun Ksenia Sobchak lan kanca-kancane Polina Kitsenko, Oksana Lavrentieva lan Nika Belotserkovskaya teka kanthi gagasan kanggo ngatur klub wadon sing ditutup SlimBitchClub. Sasaran saka anggota komunitas dadakan iki yaiku kanggo nyiapake "badan pasca musim kanggo musim panas-musim panas". Amarga saka singa sekuler iki ninggalake bojone, anak-anak lan kerja sawetara dina lan ninggalake adoh saka hangout metropolitan kanggo nyetel badan lan jiwa supaya. Taun kepungkur, kanca-kanca nginep sawetara dina ing kapal pesiar ing pesisir Korsika. Banjur rutinitas saben dina kalebu spa perawatan, aqua-fitness lan treks liwat gunung. Inggih, mesthine, panganan sing tepat, sing divas sekuler diakoni ing Moskow.
Ksenia Sobchak sinau nyawang Skandinavia
Wektu iki kanca-kanca mutusake kanggo pensiun ing deso Inggris supaya bisa mlaku bareng karo Skandinavia. Teknik anyar iki narik kawigaten para pengagum saben taun. Kanggo kelas, sampeyan mung perlu sepatu sing nyenengake lan teken khusus (ora bakal disepelekake karo ski). Padha dipilih miturut rumus: wutah ing centimeters wis ping pingan kanthi 0,68 lan gampang pas menyang koper, amarga padha teleskopik. Thanks kanggo tongkat mlaku-mlaku, balung lan sendhi ora ditrapake nalika mlaku-mlaku, lan genggaman lan pundhak paha, sauntara, nandhang stress. Iki minangka kardio banget, nyumbang kanggo ngurangi bobot, kobongan aktif kalori lan efek sing bermanfaat ing sistem kardiovaskuler lan ambegan awak.
Panganan makanan kanggo anggota klub SlimBitchClub
Saben dina, Sobchak lan kanca-kancane dheweke ngliwati padang suket lan pastur Inggris nganti sethithik limalas kilometer, sing kerep dilaporake marang para langganan ing Instagram. Lan, mesthine, aja lali mangan kanthi bener, nggawe dhewe menu Spartan sing sithik.
Sarapan:
- banyu anget kanthi linglang ing weteng;
- bubur ing banyu kanthi tambahan woh wohan (utawa potongan roti gandum);
- nggodhog endhog.
Nedha awan:
- nggodhok kalkun;
- sayuran mentah utawa nggodhok;
mashed kentang utawa celery.
Nedha bengi:
- godhong salad;
- kacang buncis, disiram jus lemon;
- Salad saka daging kepiting karo cilantro, mrico lan bawang;
- guacomole saka alpukat;
Teh, kopi, gula lan alkohol dilarang banget!