Apa bisa luwih diakses tinimbang banyu? Punika udhara. Lan kanggo ngormati apa sing kasedhiya, piye wae ora dipigunakaké. Inggih, toya lan toya, sanes emas amargi punika, sanes elokir magis, sanes kristal magis. Kanggo mratelakake panemune philistine sing populer, kita, sanajan, ngelingke kemungkinan kemungkinan sing paling apik dimiliki dening kabeh cairan transparan sing ditepungi tanpa rasa lan ambune. Sawise kabeh, panggunaan banyu ing awak manungsa pancen penting banget!
Sawetara wong ngerti yen awak manungsa ora cepet-cepet ndudohake kekurangan kelembapan. Kajaba iku, otak kerep tantangan lan tinimbang tombol "thirst" mbesuk tombol "lapar". Kanthi umur, awak nglaporake thirst kurang lan kurang, senadyan wis arsenal sinyal sing wutuh babagan ora nduweni kelembapan: ngelu, keletihan kronis, constipation, tekanan darah tinggi, perhatian sing kuwat. Yen lelara kasebut diulang kanthi kedadeyan sing nyenengake, lan sampeyan uga ora ngisi regane pasokan banyu, ing kene lan kanggo penyakit sing adoh. Dokter nyatakake yen wong sing ngombe banyu sithik, diancemake kanthi sejatine penyakit serius ing awak manungsa.
Utamané mbebayani manawa jumlah cairan ora cukup dikonsumsi dening wong. Sawise kabeh, perwakilan saka setengah manungsa manawa bakal ilang rata-rata 700 ml cairan saben dina luwih saka wanita. Lan pisanan kabeh iku bakal nyerang sistem urogenital. Dadi, yen sampeyan ora pengin bojomu sing ditresnani mlaku menyang urolog, carane bisa, kerep ngombe karo banyu. Kanggo wanita, ora ana kaluputane banyu ing awak amarga ora ana daya tarik eksternal. Apa wanita ora nindakake ing ngubengi wong enom, ora bakal ngombe babagan cara sing paling gampang - ngombe luwih akeh banyu kanggo ndandani kaendahan ing kulit, rambut lan awak. Ternyata kabeh jenius iku gampang. Saiki kita bakal ngerti kapan, apa lan akeh ngombe, supaya awak manungsa entuk saka banyu:
- Ing dina, sanajan sampeyan ngelak, dianjurake ngombe 2 nganti 3 liter cairan. Yen sampeyan pengin ngetung angka sing luwih akurat, gunakake rumus iki: 40 ml saka ombenan saben kilogram bobot.
- Ing mangsa panas, sampeyan perlu nambah dosis saben dina ngombe banyu, amarga awak kélangan kelembapan sajrone periode kasebut lan ing bentuk kringet.
- Cairan liyane kanggo alasan jelas dibutuhake kanggo wanita ngandhut lan lactating, kajaba, mesthine, iki ora mbantah indikasi medis individu.
- Ing rezim sing luwih aktif banyu cadangan ing awak, kabeh sing melu olahraga (cairan metu kanthi bentuk kringet), wong sing seneng lelungan (ing pesawat udara sing garing banget) lan wong sing mlarat butuh.
- Meh kabeh spesialis setuju yen banget migunani kanggo ngombe segelas banyu ing esuk kanthi weteng kosong. Plus, ngombe luwih apik sadurunge mangan (20 kanggo 30 menit), lan ora sawise. Akèh-akèhé minuman diwasa ing wayah wengi, tetep ana ing awak lan ing wayah ésuk "nyusup" ing wangun edema.
- Pitakonan topik: cairan sing paling disenengi? Mesthi, kualitas banyu! Ing panggonan liya yaiku jus, nanging ora ana konsentrasi, nanging diencerke kanthi banyu sing padha. Nanging cairan liyane kudu dicathet mung yen dhokter sampeyan ngandhani saben gram lembab sing wis entuk awak. Kajaba iku, yen ngombe ngombe paling sethithik gula, mula banjur resmi dadi panganan. About sup lan ngomong apa-apa.
Ing banyu, kanthi kabeh paramèter bisa dianggep kualitatif lan migunani kanggo awak manungsa, obrolan kasebut khusus. Ing banyu kita, banyu minangka aturan, asal saka wadhuk banyu (wadhuk, kali, kali, lan tlaga), kurang asring - saka sumber lemah. Kaping pindho asal, banyu iki disaring dening akeh impurities. Antarane ana uga beracun banget. Ing banyu taps bisa ngemot luwih saka 2100 polutan. Paling mbebayani yaiku klorin, pestisida lan parasit. Klorin, kaya sing dikawruhi, nduweni sipat bakterisida, nanging sapérangan senyawa kasebut karsinogenik. Pestisida saged ngasilaken neoplasma malignant. Ing banyu, karbon, kapur, aluminium phosphate fosfat asring ditambahake khusus kanggo disinfect.
Supaya bisa ngetokake banyu udan kanggo konsumsi, bisa digodhog nganti 3-5 menit. Nanging pasinaon anyar wis nunjukake yen banyu sing direbus, awak manungsa, alas, ora nyerep. Mulane, luwih becik ing kahanan iki kanggo nggunakake filter individu kanggo pemurnian banyu.
Dina iki sampeyan bisa tuku filter rumah tangga ing akeh toko. Nanging, supaya ora salah karo pilihan, sampeyan mung perlu ngerti sawetara rasa. Contone, cara sing paling dipercaya kanggo disinfecting banyu lan nyerep klorin arang aktif. Nanging bisa beda. Malah ing pungkasan abad pungkasan, para ilmuwan nemtokake tingkat paling dhuwur saka penyerapan (yaiku, kanthi prasaja, kemampuan kanggo nampani impurities sing ana ing banyu) yaiku arang sing diduweni dening cangkang kelapa. Kayuan arca kasebut ditemokake ing akeh filter domestik. Nanging, nalika tuku filter, nemtokake babagan kemungkinan karo panyedhiya lan ing Internet. Filter-filter Rusia saka kulawarga iki bisa nggawe kanthi njamin kanggo ngresiki banyu klorin sisa lan sawetara senyawa mbebayani liyane sing uga katon ing banyu tunyuk sawise lelungan liwat akeh kilometer pipa rusty.
Sampeyan uga bisa milih jinis filter sing paling optimal ing kahanan tartamtu. Pisanan lan utamané, iki ditrapake kanggo banget "jug" - saringan ngarep sing paling populer lan umum. Kanthi wiwitan mangsa musim semi lan musim panas, panyaring kaya mengkono maneh ndadekake gampang nggunakake. Padha lampu lan kompak, supaya bisa kanthi gampang digawa karo wong saka apartemen kutha menyang dacha lan bali. Filter-filter kasebut ora mbutuhake perawatan khusus: kabeh sing perlu dilakoni ngganti kartrij kasebut ing wektu. Ana sawetara modifikasi kartrij - kanggo pemurnian banyu saka macem-macem jinis. Ana saringan universal sing cocok kanggo sebagéan gedhé apartemen kutha. Nanging banyu "hard" uga bisa dikurangi kanthi bantuan kaset khusus liyane. Lan kanggo nyegah kekurangan fluoride, supaya perlu kanggo gigi, luwih apik nggunakake kaset kanthi efek fluoridating.
Nanging ora ana saringan apa-apa sing digawe heaped, sing paling migunani kanggo kesehatan wong diwasa lan utamané bocah iku banyu alam sing diekstrak saka sumber lemah. Lan yen sampeyan nambah es (disiapake saka banyu sing padha) ing banyu kasebut, utawa sampeyan beku dhisik ing mesin pembeku, banjur wisuh kanthi lembaran es putih lan ngobong bagian sing transparan, sampeyan ora mung bisa
ngaso ing kesehatan, nanging uga katon luwih enom. Umume wong ora duwe kesempatan kanggo ngrekam banyu kanthi manual saka sumber lemah. Mulane, sampeyan bisa tuku banyu kanggo ngombé ing toko. Apa label ing label ngirim narik kawigaten sampeyan, lan sing kudu ditolak?
- Banyu ngombe rada luwih apik tinimbang banyu sing didhewekaken saka keran, amarga wis di resiki kabeh sing bisa lan ora bisa. Mung decontaminating utawa preserving ingredients bisa uga ana ing kono.
- Banyu mineral , ing teori, asal saka alam. Mulane, sumber dibutuhake. Nanging, mineral banyu asring diarani banyu dimurnèkaké lan diwenehi artificially. Iku kurang migunani tinimbang alam.
- Banyu Mineral minangka ruang panedhaan, kamar panedhaan medis-medis lan medis . Ing pungkasan rong jinis dianjurake kanggo ngombe mung saran saka dhokter lan ing jumlah cilik. Iki telung jinis banyu beda-beda ing derajat mineralisasi. Lan mung banyu Tabel kanthi konsentrasi paling murah saka uyah mineral (nganti 0,5 g / l) wis dijamin ora bisa nimbulaké bebaya kanggo kesehatan kanthi nggunakake tetep.
- Apa mineral komponen kudu saiki ing kualitas banyu mineral? Iki kalsium, magnesium, potasium, sodium (jumlah sing paling cilik), fluorine, yodium.
- Kanggo bocah-bocah ing umur 3 taun, disaranake tuku banyu khusus . Standar produksi iku luwih dhuwur tinimbang sing diwasa. Dadi, banyu anak ora ana ing kahanan apa wae, ora kena klorinasi lan aerasi. Uga, miturut aturan, salaka ora diijini kanggo pemurnian. Banyu kanggo bocah-bocah biasane di resiki karo ultraviolet utawa ozon. A konsentrasi sodium ing banyu anak ora bisa ngluwihi 20 mg / l.
- Banyu beralkali , ing umum, ora banget migunani kanggo wong diwasa lan bocah. Sampeyan bisa milih arep tuku produk kasebut. Nanging elinga yen sampeyan ngombe soda sawise mangan, sensasi ora nyenengake ing saluran gastrointestinal wis mesthi bakal dijamin.
Label ing botol kudu diobati kanthi ati-ati, amarga falsification saka banyu mineral minangka salah siji jinis bisnis paling murah saiki. Miturut statistik, paling sithik 25 persen banyu kemo botol sing didol yaiku kedher banyu. Yen ing label sampeyan nemokake istilah kayata artesian, lemah, alam, banyu spring, manawa bisa diwenehi tandha yen sumber mau didaftar. Yen ora kasebut, luwih becik nolak tuku.
Nggabungake rekomendasi kasebut babagan manfaat banyu ing awak manungsa, sampeyan bakal tansah enom, ayu lan sehat!