Ergonomi iku kabeh kita!
Langkah pisanan yaiku kanggo mangerteni yen papan kerja kudu tetep resik lan supaya. Minangka wong-wong wicaksana Wétan ngomong, urutan saka njaba ngidini sampeyan nemtokake cara sing bener. Dadi, yen sampeyan ora duwe kabeh hak karo organisasi ing papan kerja, perlu dibusak kanthi jelas kabeh item kasebut ing panggonan, amarga gawe kertas sing dicathet ing tulisan, tugas, dokumentasi, file sing ora disimpen, alat tulis sing disebar ing meja, njupuk kekuatan emosional. Uga, elinga wektu lan saraf sing sampeyan gunakake nalika nemokake item utawa dokumen sing bener.
Kanggo nggawe luwih gampang nemokake dokumen sing dibutuhake, makalah sing paling penting kudu dilebokake ing papan sing penting, sing sampeyan wis rampung karya, paling cocok kanggo dipasang ing folder lan ngeset kabinet. Yen sampeyan duwe alat tulis ing meja sing ora digunakake utawa digunakake arang banget, iku paling apik kanggo nyelehake ing locker utawa meja huddle.
Saka dokumen, daptar, majalah, sing ora bakal migunani ing karya, perlu dibusak kanthi cepet. Lan yen sampeyan nggunakake sawetara perkara utawa dokumen karo kolega, njaluk wong-wong mau njupuk barang sing digawa. Pendekatan iki bakal mbantu nglakoni disiplin kolega lan sampeyan ora kudu goleki lem, gunting utawa dokumen ing ngendi wae, miturut teori.
Nyawa dhisik
Asring, produktivitas tenaga kerja mundhut saka tuku barang-barang cilik, kayata karyawan, sing dhuwuré 150 cm ora nyenengake kanggo njagong ing meja sing diwatesi, kantor banget kaku utawa kosok baline, kadhemen, ora ana lampu meja sing cukup ing papan kerja.
Yen sampeyan ana ing kahanan sing padha, ora ana gunane kanggo alamat pengawas langsung, sing langsung kasengsem kanggo njamin karyawan bisa kerja kanthi maksimal.
Ngelingake uga ing acara sing wong saka perokok smokes langsung ing panggonan kerja utawa ing kantor, ing ngendi liyane saka wong, wong liya digunakake.
Pindhah!
Saben uwong sing ngerti yen kerja ing kantor ditondoi kanthi mobilitas sing kurang lan ora duwe kekarepane fisik. Yen sampeyan ora bisa nyedianake paling sethithik 5 menit kanggo diisi nalika dina kerja, luwih becik nemokake komplek sing bisa dileksanakake ing kursi kerja. Saka rekomendasi kasebut nderek: kursi kantor kudu ora kaku kanggo mbenerake awak, ora ngijini sampeyan nindakake gerakan sing ora perlu.
Yen ana lift ing gedung kantor sampeyan, lan sampeyan kudu pindhah saka siji lantai menyang sabanjure, nyerahake keajaiban teknologi lan mundhakaken tangga. Nambah kesehatan lan bantuan kanggo nambah efisiensi lan lumaku 20 menit. Yen sampeyan ora bisa metu ing wayah sore, nyoba mlaku sawise karya.
Nonton dietmu
Piring tamba, daging goreng, kentang nemen ngurangi efisiensi. Padha bisa dingerteni bab panganan sing akeh. Iki ora nggumunake, amarga getih mili menyang weteng, sing dipeksa nyerna bagian gedhe utawa pangan abot lan sampeyan ngantuk. Apa produktivitas ing kene, yen otak ngalami keluwen oksigen ?!
Kanggo nguripake, nanging ora ngobati weteng, para ahli nutrisi nyaranake njupuk cukup pangan supaya bisa mangan supaya sampeyan ora ngrasakake luwe. Ing kasus iki, getih, lan, miturut kuwi, oksigen, bakal entuk loro weteng lan otak, lan sampeyan bisa bali kanthi aman menyang pangujan tugas.
Meningkatake efisiensi lan bisa ngombe banyu utawa cairan liya sing migunani. Iki kalebu, contone, decoction saka chamomile, asu wungu, jus woh saka cherries, cranberries, woh wohan beri liyane. Omben-omben kasebut ora mung bakal thirst, nanging uga bantuan kanggo ngupgrade pasokan vitamin, kang awak kurang ing musim mangsa-musim semi.
Mlayu saka irritants!
Nalika sampeyan mlaku, cobanen ora bakal diganggu dening macem-macem kahanan sing ngganggu lan mlarat. Manungsa, ngrampungake tugas, rampung nyelehake ing aliran pikirane ngarahake nglakoni tugas. Sanalika faktor kasenengan, sampeyan bakal kecatet, sing ora bakal digabung dadi. Spesialis sing nonton wong-wong sing ana ing kahanan kaya mengkono, catheten yen dheweke bisa bali menyang tugas ing wektu 5 menit nganti dina!
Supaya kurang diganggu, ing lapangan perlu kanggo mateni ICQ, Skype, minangka arang banget kanggo mriksa e-mail. Mesthi, saran iki mung ditrapake kanggo wong sing ora nggunakake layanan sing kadhaptar ing ndhuwur ing papan kerja. Kajaba iku, sampeyan bisa pindhah menyang sawetara trick. Umpamane, yen kanca-kanca mengeti ing Skype lan nyoba kanggo nemtokake cara ulang tahun bocah cilik kasebut lan carane cepet nransfer tetanduran njero ruangan kanthi walnuts, sampeyan bisa ngomong karo wong sing tenang sing saiki ora duwe wektu kanggo ngobrol karo salju, amarga direktur ngetokake proyek sing penting.
Liyane irritant liyane iku telpon seluler sing bisa obah saka karya ora mung sampeyan, nanging kabeh kolega watara. Mesthi, sampeyan ora pengin kantun telpon penting, nanging sampeyan isih kudu tetep aturan ing kantor: supaya kabeh wong bakal kepenak, nyetel swara nada dering telpon lan pesen SMS menyang level minimal.
Rencana dina ing kertas
Yen perusahaan ora nggunakake program khusus sing ngijini sampeyan kanggo ngrancang jam kerja lan nindakake kabeh wektu, nyusun sistem sing padha kanggo dhewe. Ing kasus iki, iku paling gampang kanggo miwiti buku harian sing bakal ngrekam tugas sing bakal teka. Malah luwih disiplin, sampeyan bakal nindakake karya, yen sampeyan ngeset wektu sing tugas kudu rampung ing ngarep saben item.
We dibagi masalah gedhe dadi pirang-pirang cilik
Senadyan mangkono, kita kudu entuk tugas sing luwih angel ditarik, amarga misale jek gedhe banget lan ora bisa dimangerteni yen ora bisa dilakoni. Kanggo nggampangake tugas kasebut, karya kudu dibagi dadi pirang-pirang tahapan, sing sabenere bisa dipérang dadi pirang-pirang cilik zadach.Prodavav karya kuwi, sampeyan bakal weruh yen setan ora banget elek, minangka dicet lan paling tahapan sing sampeyan kenal. Kajaba iku, rencana sing apik banget bisa nerusake luwih cepet saka siji titik menyang liyane.
Contone, pangareping kasebut maringi panuntun dhumateng dokumen-dokumen sing disimpen ing almari gedhe lan nyebarke apa sing kudu ditinggalake, apa sing dikirim menyang arsip, lan sing bisa dibuwang kanthi aman. Misale sampeyan ngerti apa sing kudu kelakon ing asil pungkasan, nanging nerusake tugas kasebut minangka elek. Perencanaan sing jelas bakal mbantu kanggo nggawe karya kasebut kanthi cepet.
Dorongan minangka insentif paling apik
Jebul, sing bakal bisa nindakake tugas iki utawa sing ngerti, yen ora bakal ana apa-apa. Ing tangan liyane, ganjaran awis, amarga sing paling kita ngunjungi kantor - iku apik, nanging pujian saka pangareping bisa nambah asil asil saka pegawe. Nanging panggedhe ora mbayar pujian kaya sing kita karepake.
Supaya bisa nyenengake lan nyedhiyakake asil kasebut, mikirake dhuwit cilik, sing bakal ditampa sawisé saben sukses lan tugas wektu rampung. Ora perlu kasebut maneka warna. Yen sampeyan kepengin ngrampungake, pilih liyane, contone, janji yen sawise sampeyan ngliwati laporan taunan, sampeyan kudu pindhah menyang bioskop karo kanca utawa tuku lipstik sing katon dawa ing.
Ngatur kompetisi kantor
Apa ing sekolah kanggo wong sing pisanan ditangani masalah angel, sijine pyatiletki, lan ing urip diwasa babagan iki, minangka aturan, lali? Kanggo nambah kapasitas karya, bisa nyetel gol lan ngatasi wektu-watese. Malah luwih apik, yen sampeyan duwe kolega sing nangani masalah sing padha. Sampeyan bisa ngatur kompetisi karo wong-wong mau. Supaya karya sampeyan bakal luwih cepet, lan ing waktu sing disimpen sampeyan bisa nindakake bab sing luwih apik, contone, rencana carane sampeyan nglampahi akhir minggu karo kulawarga sampeyan.
Saliyane, yen sampeyan miwiti saingan karo sampeyan, sawisé sawisé sampeyan bakal bisa nemtokake apa sumber daya sing diduwèni organisasi sampeyan, lan sampeyan bakal ngerti yen sampeyan pancene kesel lan kudu ngetrapake jangkah, lan sawisé wektu kerja ora aktif amarga alasan liya.