Nanging sadurunge sampeyan miwiti muter olahraga kanggo bocah-bocah sekolah, sampeyan kudu ngunjungi anak dokter dhokter lokal. Utamane yen dheweke ana ing amben remaja. Pitakonan muncul: apa sing kudu dadi jantung anak kanggo olah raga? Lan, luwih penting, kepiye carane ora? Pitakonan iki bakal dijawab mung dening pakar. Dokter bakal ngrungokake ati bocah, dikirim menyang electrocardiogram (ECG), lan, yen perlu, resik jinis ujian liyane. Perlu dicathet yen ora kabeh lair kanggo olahraga gedhe. Olahraga lan aktivitas fisik umum dikontraindikake ing bocah-bocah sing duwe penyakit kronis, kayata bronkial asma, ulkus lara, penyakit ginjel, sendi. Lan karo penyakit sistem kardiovaskular, kalebu penyakit jantung bawaan, malah beban cilik bisa nyebabake akibat sing ora bisa ditindakake. Kegiatan fisik gedhe wis dikontraindikake ing ngarsane foci infeksi kronis ing bocah, kayata tonsilitis kronis, sinusitis, karies ganda. Sanajan sawise infeksi virus banal, bocah-bocah ora bisa ngleksanani nganti rong utawa telung minggu, nyerahake standar, njupuk partisipasi ing rapat-rapat lintas negara, lan liya-liyane.
Sing kerep banget, ningali elektrokardi, dhokter ngandhani wong tuwane bocah sekolah sing ora bakal dadi atlit utawa olahraga profesional sing dikontraindikake marang dheweke. Kenapa? Ya amarga ECG bocah-bocah kasebut duwe sawetara fitur. Iki minangka sindrom repolarisasi ventrikel awal, sindrom pre-eksitasi vokal elektrokardiografi (sindrom WPW, sindrom pre-excitation ventrikel parsial, sindrom sirkuit centang interval PQ). Kabeh iki sindrom asring rumit dening arrhythmias, lan sindrom herediter saka interval QT lengkap uga nyebabake mati dadakan. Mulane, bocah-bocah nganggo ciri-ciri kasebut contraindicated ing kelas olahraga lan overload fisik. Mulane penting banget kanggo ngunjungi klinik lan mesthekake yen bocah ora duwe masalah kasebut.
Yen bocah arep nglakoni olahraga kanthi serius, ora mung ECG, nanging uga echocardiography, utawa ultrasonik jantung. Sawise kabeh, mung kanthi ultrasonik bisa ngungkap prolapses katup jantung (utamané, prolaps katup mitral, utawa PMC), fungsi jendela oval (FOO), kord tambahan (palsu) ing jantung, lan liya-liyane. Iki disebut anomali cilik pangembangan jantung uga contraindications kanggo olahraga gedhe.
Apa sing "olah raga olahraga"?
Departemen kardiologi secara berkala nampi anak-anak jaman sekolah sing wis main olahraga ing pirang-pirang taun, sing olahraga minangka bagéan saka urip. Aku kudu ngomong yen atlet atlet beda karo jantung wong sing ora keganggu kanthi aktivitas fisik sing kuat. Wis wiwit wulan pisanan, otot jantung adaptasi menyang muatan, sing ditepungi, utamané, kanthi bradikardia moderat (nyala irama jantung). Ing wektu sing padha, bocah ora merasakake rasa ora nyaman, dheweke ora ngeluh bab apa-apa. Kondisi kasebut diarani jantung olahraga fisiologis. Anak sing umuré 11 nganti 15 taun ora bisa cepet adaptasi karo beban, jantung sing tandhing kanggo olahraga ora cocog. Iku mung "ora tetep" kanthi kecepatan lan perkembangane.
Manungsa waé: distrofi miokardium
Kanthi kontrol medis sing ora cukup kanggo regimen latihan atlet lan kanthi tambah akeh, negara sing disebut watesan kerep tuwuh, sing banjur bisa dadi jantung olahraga patologis. Minangka asil beban sing gedhe banget ing olah raga dening bocah-bocah sekolah, ana organ sangisoré organ, sing ndadékaké dystropi miokardium. Kene, bocah-bocah mulai ngeluhake rasa nyeri ing ati, sirah, kepenak, kekirangan periodik, lemes kanthi cepet. Owah-owahan ing ECG sing dicethakaké, expansion saka rongga ventrikel kiwa bisa dideteksi ing ultrasonik jantung, sawijining paningkatan fungsi contractile. Salah sawijining pratandha sing ora dikarepake kanggo atlet sing enom, contoné, 11 taun yaiku dumadi tachycardia (cepet pulsa).
Umume bocah-bocah sekolah saiki, sayangé, ora bisa mindhah akeh, nglampahi akeh wektu ing piwulangan, ing komputer utawa pesawat TV. Kadhangkala, ora bisa gampang ditendhang menyang dalan, menyang udhara seger. Kadhangkala transisi abrupt saka hypodynamia kanggo latihan intensif uga nyumbang kanggo perkembangan dystropi miokardial, utawa dystropi miokardial. Kosok baline, kanthi cetha tumrap olahraga, owah-owahan patologis bisa uga katon. Mulane, wektu iki uga kudu dikontrol dening dokter olah raga.
Dina iki, sawetara wong lanang nemu kelas ing gyms, ngendi, imitation idols, padha wiwiti banget "nggawa wesi" tanpa kontrol ing bagean pelatih. Sampeyan ora bisa ngidini iki! Mung ing wektu remaja, awak banget rentan - sistem muskuloskeletal, organ internal, kalebu sistem kardiovaskular sacara sakabèhané, ora tetep karo perkembangan bocah, nanging isih ora cukup diwasa, ora padha karo wong diwasa. Lan ing pangaruh gedhe fisik ing awak ana "breakdowns". Masalah-masalah mulai muncul - nyerang backbone, jantung "shams", owah-owahan ing ECG sing dicethakaké. Kanthi diagnosis "distropi miokard" bocah cilik dikirim menyang rumah sakit.
Nalika latihan kudu ditundha
Nalika ngenali masalah saka jantung, atlet kudu dibuang saka latihan nalika ujian lan perawatan. Anak-anak atlet sing akeh nggoleki kudu ngati-ati regime ing dina iki, turu sethithik 8-9 jam. Penting kanggo ngawasi diet - kudu rasional, dhuwur kalori, protein dhuwur, mineral, lan vitamin. Alkohol lan nikotin sing bener contraindicated!
Kajaba iku, yen perlu, dhokter nulisake obat kardiotrofik sing ningkatake nutrisi, proses metabolik ing otot jantung. Iki bisa dadi riboxin, mildronate, preduktal, ATP lan cocarboxylase, preparasi multivitamin, preparat kalium, Aevit. Perawatan nalika olahraga sekolah kudu paling sethithik sewulan. Banjur dianjurake kanggo ngedhunake rezime latihan kanggo liyane 2-3 sasi, nalika tetep latihan esuk, mlaku. Olahraga mung bisa diperbaharui yen owah-owahan sing diidentifikasi ilang. Yen owah-owahan iki tetep 6 wulan, sampeyan kudu ninggalake aktivitas olah raga. Ana akeh hobi menarik liyane. Perlu reorientation wektu, supaya penolakan olahraga ora dadi tragedi kanggo bocah umur sekolah kang jantung kanggo olahraga mung ora digawe.