Udhara dadi akumulasi CO2 lan methane, banyu minangka pengungsian saka mikroba, lan ing apel ijo jus kabeh obat omo saka industri domestik lan impor diklumpukake. Malah, para devotees saka gaya urip kutha mulai ngimpi omah ing desane. Lan yen sampeyan duwe kesempatan kanggo pindhah sangang sasi saka peradaban, mesthine kudu rampung. Ngelingake sampeyan kanthi mangkono supaya sampeyan bakal adoh saka keuntungan - kesempatan kanggo diamati dening pakar paling apik, kanggo tonton kelas fitness lan kursus kanggo wanita ngandhut, kapan wae kanggo nampa pitulungan sing penting. Industri mbebayani, langkah-langkah keamanan - yaiku apa sing bakal kita waca saiki.
Kajaba iku, ing dunyo saiki ana meh ora ana pojok ngendi prodhuk sampingan saka industri sing mbebayani ora bakal tekan lan ora ana, langkah-langkah keamanan ana uga kanggo kita. Lan ora ana wanita sing ora nggunakake kosmetik, deterjen, lan bahan kimia liyane. Dadi, ing ngendi wae sampeyan manggon - ing tengah Moskow, ing pinggir Suzdal utawa sawetara kilometer saka desa paling cedhak, sampeyan bakal nemokake saran sing migunani.
Bab sing paling gampang sampeyan kanggo bayi yaiku mangan sayuran lan woh-wohan lan luwih akeh njobo. Paling gampang? Nanging ngendi kabeh iki dijupuk ing metropolis?
Air
Polusi saka atmosfer mbok menawa salah siji saka bebaya sing wis angel ditindakake. Tugas sampeyan yaiku kanggo ngurangi dampak negatif saka senyawa karbon lan uyah logam abot kanthi minimal. Akeh sing bisa nembus plasenta, nyebabake mutasi gene, nambah risiko keguguran, lair bayi kanthi bobot awak kurang lan perkembangan mental sing ora cukup.
Yen bisa, adoh saka perusahaan industri (utamané metalurgi, kimia) lan jalan tol gedhe.
Mlumpat lan olahraga ing udhara seger ing wayah esuk, nalika level smog ora dhuwur.
Ing wayah sore utawa sore nyoba mlaku jejere blumbang - ing udhara lembab ngisor konsentrasi zat sing mbebayani.
Vitamin lan unsur jejeg bisa mbantu nyuda jumlah racun ing getih. Dadi, preparation kalsium nyuda kandungan timbal, wesi lan vitamin D - kadmium.
Supaya ulah asap liya - iki sing paling mbebayani saka kabeh ancaman udara potensial. Bayi bisa katon ing awal donya, kanthi bobot kurang, predisposisi marang asma, hiperaktif lan prilaku sing agresif. Iku kabeh babagan efek negatif nikotin ing otak, sing nyebabake kelainan mental ing bocah-bocah. Lan kanthi udhara pasif, efek iki meh padha karo aktif.
Banyu
Yen sampeyan ngombe cairan kanthi cukup, awak luwih bisa ngilangake mlebu saka njaba lan nambah racun. Nanging, iki mung ditrapake kanggo banyu resik. Panyimbunan sing ora diasilake ora bisa kasebut minangka sumber bahan kimia sing mbebayani.
Wesi ngetokake banyu dadi werna abang coklat lan nambah rasa. Iki nyebabake risiko reaksi alergi lan maneka warna penyakit ati.
Mangan ing konsentrasi tambah menehi rasa ora enak lan, kanthi nggunakake sing suwe, bisa duwe efek mutagen ing bocah sing berkembang.
Nitrat bisa nimbulaké pangaruh ing pembentukan sistim kardiovaskular anak lan mimpin ing mangsa ngarep kanggo perkembangan kanker.
Efek beracun sing disebabake sulfida (ninggalake bau sing ora karu saka hidrogen sulfida). Kanthi terus-terusan nggunakake banyu mbebayani lan mbebayani (dhuwur kandungan kalsium lan magnesium).
Kasunyatan
Nambah isi uyah ing banyu minangka beban serius ing ginjel. Ngresiki banyu kanthi cara sing lawas, mbela sawetara jam ing prau mbukak. Sawetara bahan kimia sing mbebayani bakal nempuh, lan sawetara bakal nguap. Sadurunge ngombe banyu mesthine kudu godhok. Cara liya yaiku ngresiki kanthi filter.
Filters-jugs sing paling gampang kanggo ditangani. Padha apik njabut klorin lan impurities liyane saka banyu, gumantung saka jinis ngisi.
Ing muncung ing tutul tumindak kaya saringan jug.
Flow-throughs kalebu sistem saringan lan cartridge, disambungake menyang pipa banyu lan diluncurake kanthi crane sing kapisah. Ana macem-macem varieties, kalebu loro mechanical lan kimia reresik impurities, uga tambahan sambungan banyu sing perlu kanggo sampeyan. Kanggo milih model sing sampeyan butuh, wis di-analisis banyu jet.
Filter akumulasi - banyu, kaya ing alam, ngliwati sawetara lapisan panyaring saka ndhuwur menyang ngisor. Kerep ana piranti kanggo mineralisasi, ionisasi lan jenuh karo salaka. Filter ora larang, njupuk akeh spasi.
Cara nggawe reresik jero (contone, tindakan reverse osmosis) nyuda banyu saka unsur tilase lan mineral sing perlu. Sampeyan wiwit ngumbah calcium lan bahan-bahan liya sing bermanfaat saka awak, saéngga nyuda lan bayi.
Saka perairan mineral, bisa uga mung ngombé tabel karo mineralisasi ora luwih saka g / l. Perawatan, kantin lan obat-obatan - mung kanthi ijin saka dokter. Yen ora, sampeyan bisa ngetokake uyah sing akeh banget.
Produk |
Apa sampeyan nggoleki tampilan produk? Sinau ndeleng apa sing ana nang. Lan milih paling migunani.
Nolak saka pasugatan saka iwak segara kanthi kandungan merkuri sing dhuwur - mbebayani perkembangan otak. Iki kalebu mackerel karajan, swordfish, hiu lan spesies tuna. Sumber aman asam lemak omega-3, penting kanggo perkembangan otak bayi, kalebu salmon, salmon, trout. Kanggo nyegah resiko saka lair pramuka, mangan paling ora 35C. g iwak lan panganan segara saben minggu.
Sinau luwih lengkap saka produk alami kualitas. Saiki iki wektu kanggo nyerah produk rokok, kaleng, semi-rampung lan rampung. Wong kabeh mengandung pewarna, pengawet, stabilisator lan aditif sing mbebayani liyane sing ngaruhake pangaruh mental, mental, lan fisik saka bayi. Aja ing kondisi apa wae bisa diganti karo substitusi gula - akeh sing ngasilake karsinogen.
Utamané kanthi ati-ati pendekatan pilihan sayuran lan woh-wohan. Pestisida sing ana ing njero mau bisa nembus plasenta lan nambah risiko cacat lair, ora normal neurologik lan kanker. Becik - ana sayuran lan woh-wohan sing ditanam ing situs kasebut utawa ing farm organik (tanpa nggunakake pupuk kimia lan sprayer).
Nanging, ngisi kabeh basket pangan dadi mokal. Ahli-ahli saka organisasi non-profit Organisasi Lingkungan Lingkungan Amerika nerangake carane akeh pestisida bisa nyerot maneka warna woh-wohan lan sayuran, lan nggawe rating produk paling aman lan aman. Sing terakhir sampeyan bisa tuku ing sembarang toko kapan wae taun. Kanthi gati kanggo klompok pisanan, luwih apik kanggo mirsani prinsip musim lan naturalitas (tuku saka prodhus lokal). Mangkono, sampeyan bisa ngurangi impact pestisida nganti 80%!
Pestisida maksimum
Peach - 80%
Apples - 96%
Manis mrica - 86%
Celery - 85%
Nectarines - 84%
Strawberries - 83%
Cherry / Cherry - 75%
Salad ijo - 69%
Anggur - 68%
Pears - 65%
Kentang / wortel - 58%
Pestisida minimal
Trikatuka / Alpukat - 6%
Jagung - 2%
Pineapples -1%
Mango - 9%
Kacang hijau / asparagus - 11%
Kiwi - 14%
Bananas - 16%
Gobis - 17%
Eggplants - 19%
Tomat - 30%
Lemah / jeruk bali - 31%
Perkakas listrik
Paling ahli argue yen radiasi sing ora katon saka antena lan alat listrik duweni pengaruh gedhe ing awak ibu lan bayi mangsa. Nolak sistem imun, ningkatake risiko hipoksia janin, ancaman aborsi lan anomali bawaan. Lan sanajan bukti ilmiah sing kuat durung ana (perlu sawetara generasi bocah cilik ing kondhisi peradaban modern), luwih becik ora njupuk risiko lan saiki wis nyoba kanggo nglindhungi crumb kasebut saka ombak sing potensial mbebayani.
Salah sawijining sumber radiation sing paling mbebayani yaiku ponsel. Organisasi Kesehatan Dunia nyaranake menawa wanita ngandhut, yen bisa, nyerahake layanan komunikasi seluler. Utawa ngurangi wektu wicara - ora luwih saka 4 menit saben telpon. Aja nggawa ponsel ing kanthong sakcedhake, supaya ora dilebokake ing bantal lan ora digunakake minangka jam weker.
Nalika nggunakake komputer saben menit 4-5, ngaso sajrone 15 menit. Tansah jarak paling sethithik 50-80 cm saka monitor menyang mata, lan mindhah adoh ing sistem sistem sing kuat. Ing notebook, sumber utama radiation ing mburi, supaya ora terus ing puterane. Nalika arep menyang cafe, luwih apik kanggo milih salah siji ing ngendi ora ana sistem WiFi.
Nyoba ora panas pangan ing oven microwave, ing kasus sing nemen, takon sederek-sederek. Kabeh peralatan rumah tangga, radiasi kasebut dianggep paling mbebayani kanggo awak. Priksa manawa tansah apik - liwat microcracks ing kaca utawa lawang ngeculake, microwaves ketik kamar.
Yen bisa, lebokake peralatan rumah tangga sing gedhe (kulkas, TV, mesin cuci, oven microwave) kanthi lumahing mburi menyang tembok tungkak. Gelombang elektromagnetik ora diserep dening permukaan, saéngga partisi tipis ora bakal nyimpen sampeyan saka radiasi. Aja nyetel piranti ing kamar turu utawa kamar turu.
Miturut Institut Ekologi Manungsa, rata-rata 150 jinis asap kimia diterbahake ing saben apartemen. Lan mung 25-30% nemu saka dalan.
Barang-barang kimia rumah tangga
Sebagéan prodhuk kosmetik lan produk rumah tangga ngandhut zat berbahaya sing dumadi ing sajrone ruang sing dilingkung. Ing konsentrasi dhuwur, senyawa organik molah malih nambah risiko keguguran lan lair saka bocah kanthi bobot awak.
Priksa isi beting ing jedhing lan ninggalake mung sing paling perlu kabeh botol.
Nolak nggunakake sembarang sprays (saka deodorants kanggo polishing kanggo Furnitur) - saka udhara, kimia langsung ngetik getih.
Yen isih nglukis rambut nalika meteng, milih cat sing ora ngemot amonia, mung ngemot bahan tanduran, utawa pacar.
Kanggo manicure lan pedikur, gunakake polish kuku tanpa toluene.
Tuku kosmetik tanpa wewangen utawa nggunakake lenga pati alami.
Nalika tuku bahan kimia rumah tangga, maca label kasebut kanthi teliti. Priksa manawa ora akeh tembung-tembung angel. Polietilena, polietilen glikol, polyoksietilena lan zat-zat liyane sing mbubarake rereget lan noda nambah risiko asma lan bobote kurang. Ngilangi isi alkohol, senyawa organik sing asor, pewarna lan bau artifisial.
Ajeg ventilasi kanthi apik lan wiwiti tetanduran omah. Utamané èfèktif kanggo ngresiki udara kabeh jenis wit palem, dracaena.
A panaliten sing diklumpukake dening para ilmuwan saka Universitas Bristol nemokake yen wanita ngandhut sing tansah nggunakake penyegar hawa, semprotan rambut lan sprays liyane luwih resik amarga ngelu lan depresi postpartum saka wanita sing nggunakake produk iki kurang saka seminggu.
Tip
Sawise bayi lair, mesthine nyusoni. Senadyan kasunyatan manawa sawetara logam abot lan obat-obatan sing bisa nyebar ing susu ibu, nanging isih ana pangaruh sing ora bisa diobati babagan kesehatan remah-remah. Susu ibu nyuda jumlah racun ing awak bayi, nguatake sistem kekebalan awak lan ngurangi risiko alergi, penyakit infèksius, diabetes, obesitas lan kanker. Lan ora mung ing umur, nanging uga nalika diwasa!