Yen wanita duwe ancaman kanggo mandheg meteng utawa ana komplikasi liyane babagan perkembangan janin, mesthine dilarang kanggo ngunjungi bathhouse. Ing kasus apa wae, sadurunge ngunjungi sauna utawa mandi saben wanita ngandhut kudu takon karo dokter.
Benefit saka ngunjungi bathi dening ibu mangsa
Yen meteng luwih saka 8 minggu lan ora ana contraindications, ngunjungi sauna bisa dadi emosi sing apik lan persiapan kanggo acara paling penting saben wanita - katon bayi.
Tetep biasa ing kamar kanthi hawa lembab sing amba nduweni efek sing bermanfaat babagan sistem sirkulasi wanita. Nguatake pembuluh getih, ningkatake suplai getih kanggo otot lan organ internal, ningkatake elastisitas ligamen, nyuda tension ing otot, kulit dadi luwih elastis, sing mbantu nyegah tampilan stretch mark. Ngembangake sirkulasi getih wong wadon sing ngandhut, bisa nyegah proses penuaan awal ing plasenta, ngurangi risiko hipoksia intrauterine janin, lan mbusak nada sing luwih dhuwur ing uterus.
Panganggone lenga penting mbantu ngiyatake kekebalan, yaiku pencegahan sing adoh saka kedadeyan flu. Kajaba iku, ana ing ruang uap kanthi tenang lan nyenengake sistem syaraf. Apa sing bisa kanggo ibu sing luwih apik tinimbang wektu nyenengake ngiringi perusahaan sing apik kanggo sajian teh herbal wangi!
Rekomendasi nalika ngunjungi turu kanggo ngandhut
Ngelingi aturan sing prasaja saka wanita sing ngandhut, bakal entuk bathi ora bakal nimbulake bebaya, nanging kanthi nalisir, bisa mbantu sehat, terang lan spiritual.
- Sampeyan ora kudu ngunjungi bathhouse piyambak. Luwih becik nglakoni iki, diiringi kanca utawa bojo sing disenengi.
- Suhu hawa ing kamar uap ora bisa nganti 80-90 derajat. Wektu panggonan ora kudu ngluwihi 10 menit.
- Kanggo ngapusi kudu bathi ing headdress khusus utawa handuk, sepatu lan sheet resik. Iki bakal mbantu nglindhungi wong wadon saka penyakit infeksius.
- Sampeyan kudu langsung ninggalake kamar uap ing gejala malaise pisanan: mual, pusing, nyeri ing weteng ngisor.
- Gunakake lenga penting kanthi ati-ati, sadurunge wis dicenthang reaksi awak menyang jumlah minyak sing cilik.
- Sampeyan perlu ngombe cairan sing akèh (teh, banyu, jus) supaya bisa nambah keseimbangan banyu.
- Iku dilarang kanggo ngalahake sapu karo bagean awak minangka bagian weteng lan bagian ngisor. Padha dianggep paling mbebayani ing wanita ngandhut.
- Nggunakake douche utawa kamar mandi kanthi kontras sasuwene ninggalake kamar uap, sampeyan kudu nggawe banyu ora es.
- Antarane giliran ing ruang uap sampeyan kudu istirahat ora kurang saka 15-20 menit.
- Sadurunge ninggalake bathine, dianjurake kanggo ngendhokke lan ngaso, lan sawise bali menyang omah, turu.