Ana panemu manawa mung pembalap lan sopir jarak adoh bisa nyegar ing roda, kabeh dina nguripake roda truk. Lan kita ora wedi apa-apa ing mobil mewah ultra-modern. Kompor anget, musik, sinar matahari. Nanging ora kaya sing kabeh, kadhemen nunggu sampeyan ing mobil.
Nyopir ing mangsa adhem ditampa kanthi tambah risiko. Lan ora mung babagan kahanan darurat. Yen diobong kanthi suhu dhuwur ing pastel, sampeyan bisa uga kejiret ing mobil. Sawise kabeh pengendara motor wis katon ora kurang resiko kanggo njupuk hawa dingin ing njero mobil malah paling nyaman. Masalah kasebut bisa nyingkirake kanthi aturan aturan kesehatan pribadi nalika nyetir.
Penyayang mlaku kanthi cepet bisa dibedakake kanthi mripat lan irung ireng. Coryza - iki ora mung penyakit, nanging respon awak marang virus seng nembus. Paling asring ing salons mobil kita terjebak dening infeksi saluran napas sing akut. Nanging sampeyan bisa kanthi gampang nyekel flu. Misale, sampeyan bakal mikir - rhinitis. Kanthi sapa ora kelakon. Hidung ireng banal bisa nimbulaké tragedi. Kanthi irung kenceng , ana pusuh, tenggorokan, batuk lan wahing. Pengemudi kerep njupuk sapu tangan. Kabeh iki dialihake perhatian saka kahanan ing dalan. Lan 80% saka kacilakan dumadi nalika pembalap mung diganggu sawetara detik.
Saka kadhemen kanggo ndhelikake ing mobil ora bisa. Ora ana hambatan sing bakal nglindhungi "bajak laut mikroskopis". Sing luwih kerep tinimbang ora, virus wis sirna ing awak kita lan mung nunggu alesan sing gampang kanggo serangan. Lan alasan iki diwenehi saka menit kapisan ing mobil. Ing mangsa, saben wong kudu nginep ing mobil kaku ing kursi sing adhem. Sawetara pembalap miwiti mobil lan tetep ing kursi sing adhem, anget mesin. Lan ora mung nyenengake, nanging banget mbebayani, kanggo njagong ing mobil sing dibeku ing wayah wengi. Utamané kanggo bocah-bocah wadon. Malah hipotermia jangka pendek mbingungake sistem kekebalan awak, tinimbang virus licik sing bisa digunakake. Saliyane kanggo selesma, lungguh ing kursi sing jedhing bisa nyebabake penyakit serius kaya osteochondrosis lan radiculitis. Wakil-wakil saka jenis kelamin kasebut uga diancam ambegan. Uga, wong-wong beresiko ngembangaken prostatitis. Lan wanita sing tundhuk panggul cilik kanggo hipotermia ngancam kabeh jenis penyakit ginekologis.
Kanggo nyegah iki, cukup kanggo mirsani pancaran prasaja. Apik banget, yen mobil iki dilengkapi kursi sing digawe panas. Yen ora ana kemewahan kuwi, banjur ing salon ora mesthi. Nalika anget mobil, nguripake kompor lan metu saka salon. Yen sampeyan duwe omah pribadi, aja ngantuk bali menyang kamar sing anget. Yen mengkono ing panggonan parkir, luwih becik mlaku ngubengi beku cedhak mobil. Mangkono, nalika pindhah, awak bakal njaga suhu sing tetep tanpa subcooling bagean awak.
Bebaya liyane yaiku konsep. Ora ketompo carane sampeyan nyoba, sampeyan ora bisa nyimpen dhewe saka konsep ing mobil. Kajaba iku, ing sembarang wektu taun. Esuke, asring ing kabut mobil liwat kaca. Utamane yen ana penumpang lungguh ing panggonan sing nyiksa alkohol ing wayah sore. Sampeyan kudu mbukak jendhela, lan mung perlu. Siji menit cukup kanggo proskvozilo. Ora akeh nylametake kahanan kabeh jinis kahanan udara lan kontrol iklim. Nanging, padha mbantu penyakit kasebut. Contone, ing dina panas musim panas, pembalap ora duwe maksud ngapusi ing salon. Padha nyetel suhu ing kabin 20 derajat, lan awak adaptasi menyang suhu kasebut. Cepet utawa mengko bakal perlu ninggalake salon, lan ing njaba jendhela panas ing 30 derajat. Ana sudhut suhu sing cetha, sing ngurangi kekebalan. Saiki bayangake apa bedane suhu ing mangsa. Nalika sampeyan kanggo wayahe metu saka salon anget menyang Frost. Suhu bisa bervariasi saka 20 nganti 40 derajat utawa luwih! Sanadyan, yen sampeyan ora duwe wektu kanggo gemeter, tes kasebut ora bakal tahan sanajan organisme sing paling akeh banget. Mulane, sadurunge sampeyan ninggalake mobil, tansah nyandhang sandhangan njaba lan topi.
Ing mangsa adhem, seng dienggo nyisihake tutup rajutan utawa wulu ing kursi. Utamané yen kursi-kursi wis dirajut ing kulit utawa leatherette, lagi cepet nglangi. Iki bakal ngirit bali lan ngisor. Sampeyan kudu ngati-ati babagan kursi sing digawe panas. Yen dipigunakaké terus-terusan, bisa nyebabake gejala stagnasi ing perineum.
Rendhas sikilmu ing mobil? Gampang! Banyu cilik ing lantai - lan sikil wis udan. Kanthi kontak terus-terusan karo jumlah banyu sing cilik, sepatu sing paling larang uga nyusup lembab. Ing mangsa, pengemudi lan penumpang numpak salju ing sepatu lan sepatu. Kanggo nyawiji banyu ora nyebar ing salon, akeh wong sing nyelehake permadani kanthi dhuwur. Iki padha nglindhungi bathi kabin saka udan, lan bagian mesin saka korosi. Nanging dheweke ora mikir babagan kesehatane. Sawise kabeh, nyawiji banyu, ngetokake karpet ing jero, bakal nyedot sepatu. Lan sikil udan ing mangsa salawas-lawase bakal nepungake sampeyan ing kadhemen sing bakal ngenteni sampeyan ing mobil. Ing kasus iki, saran prasaja - aja dadi keset kanggo nyapu sepatu kanthi sikat utawa sapu nalika tanduran. Dadakan, cukup kanggo nyelehake pirang-pirang lapisan kertas ing sikilmu. Kertas sing cocok yaiku koran lemak utawa kardus. Kertas nyemprotake banyu lan nglindhungi sepatu saka udan.
Aja nganggo sepatu alus. Subcooling kaki ora mung bisa nyebabake colds, nanging nyebabake sawetara penyakit serius. Contone, nyebabake penyakit ulkus sing ora nambani pasien diabetes. Kajaba iku, sikil beku kalah saran karo pedal. Nglanggar sensitivitas, saingga - kendali mobil, utamané nalika rem. Sadurunge mlaku ing dalan, langsung menyang udhara anget utama menyang sikilmu.
Yen kadhemen ora bisa metu, aja lali marasake awakmu kanthi bener. Obat radikal ora bisa ngobati hawa adhem. Sampeyan mung kudu ngatasi gejala penyakit, kekebalan tubuh bakal ngatasi masalah kasebut. Wong sing lara paling akeh perlu ngrokok, ngombe lan ngombe luwih akeh (lan ora ing obat-obatan). Kanthi kadhemen umum, antibiotik ora mbantu. Virus sing ora banget wedi. Nanging obatan kasebut bisa nyebabake alergi utawa dysbiosis saka usus. Lan penyakit iki luwih serius tinimbang ARI.
Ing gejala sing sepi banget, pindhah menyang amben anget. Nggawe draf ing saben cara sing bisa. Ngombe akeh anget, nanging ora cairan panas ing sembarang manifestasi. Mangan pangan sing gampang dicerna dening awak. Iku pitik, iwak lan kabeh jinis sayuran ijo. Kanthi selesma lan flu, siji ora kena mangan pangan jenuh karo asam arachidonic. Akèh asam iki ana ing endhog lan daging abang. Nanging sayuran seger lan woh-wohan bakal migunani banget. Sampeyan kudu ora melu karo polyvitamins. Yen ora, awak bakal bisa digunakake kanggo vitamin rampung lan dadi "keset" kanggo nambalaken saka panganan. Yen sampeyan ora ngrungokake saran lan nyedhaki kadhemen, aja nggawe diagnosis lan pengobatan dhéwé. Dadi manawa njaluk bantuan profesional saka dhokter.