Sajrone prosedur bath, efek suhu lan humidity ing wong bisa duwe efek beda - loro lanang lan sparing, lan stimulating utawa malah kuat, kang ngaktifake karya sistem dhasar saka organ awak. Wiwit prosedur udhara dianggep kasedhiya kanggo meh kabeh umur lan kanggo wong kanthi tingkat fisik sing beda-beda, bisa diprakirake yen meh kabeh wong bisa ngrasake efek penyembuhan saka faktor fisik nalika ngunjungi bath.
Peningkatan kesejahteraan sawise njupuk bathi prosedur amarga sawetara komponen. Umumé, efek kesehatan, ditemtokake nalika adus ing awak manungsa, nduweni karakter komplik, awit iku kalebu tumindak kasar, keras lan terapeutik lan nyegah. Saben komponen sing kadhaptar bisa duwe efek akeh ing operasi maneka sistem ing organ awak, nanging efek saka faktor kasebut ing sistem tartamtu bisa uga amarga pengaruh bebarengan. Contone, banyu nduweni sipat pelarut sing apik banget kanggo akeh zat, lan amarga efek kasebut ing cahya manungsa ana ing proses pembersihan lan ngumbah. Sanalika, banyu minangka operator panas sing apik banget, lan nalika ngunjungi bathi, tumindak minangka agen quenching efektif. Kajaba iku, kompres banyu uga bisa digunakake minangka analgesik sing ningkatake kesehatan. Efek kadhaptar saka cahya banyu ing awak gumantung banget karo faktor kesehatan liyane sajrone tatacara bathi (kayata tindakan sing padha karo respon fisiologis sing padha karo udhara panas ing ruang uap).
Mekanisme efek penyembuhan saka bathine utamane amarga gabungan saka panggunaan rangsangan tajem, yaiku suhu udara lan banyu sing dhuwur lan kurang. Efek saka faktor kasebut ing awak diwiwiti kanthi aksi uap banyu panas lan udhara panas ing kamar sing dipasangake ing kulit awak. Suhu dhuwur ing ruang uap bisa mbantu mbukak lan ngresiki kabeh pori-pori ing permukaan, mbusak rereget lan sel-sel sing mati, nyedhiyakake kahanan sing kondusif kanggo pangembangan sel kulit anyar, nyegah kedadeyane kedutan ing kulit ing rai, eling elastisitas, elastisitas lan cahya kulit. Efek kesehatan saka bath uga amarga kasunyatan sing ana ing kamar kompartemen sing dipasangake ora ana bakteri patogen. Sifat protèktif kulit sawise prosès bathi uga nambah kanthi dramatis. Udara panas saka pamisahan pasangan nyebabake akeh proses fisiologis kanggo nerusake ing tingkat sing luwih dhuwur. Efek kesehatan saka paparan panas yaiku kanggo nambah fungsi sistem kardiovaskular, kanggo ngaktifake sistem sirkulasi, kanggo nambah pasokan getih ing otot, kulit, sendi, otak, paru-paru lan kabeh organ lan jaringan liyane.
Mangkono, efek bathi ing awak manungsa ditepungi kanthi efek kesehatan sing signifikan. Nanging, ing anané panyimpangan serius ing kesehatan sadurunge ngunjungi bathi babagan saranake njupuk kabeh prosedur bath, isih dianjurake kanggo takon dhokter.