Edema ing pasuryan: carane njaluk nyisihaken cepet lan efektif

Morning ora kanggo kabeh wong sing apik. Minangka aturan, ing swasana ati ing jam sawise awakening bisa ngrusak tampilan kita. Lan apa sing kudu dilakoni nalika perlu kanggo nyambut gawe, lan ing nggambarake pangilon sampeyan nesu nggoleki wong sing bengkak? Aja cepet-cepet bingung, amarga bakal menehi pitutur babagan penyebab lan cara paling efektif kanggo mbusak edema ing pasuryan. Ing sawetara menit, sampeyan bisa nemokake dhewe lan kanthi aman pindhah menyang bisnis dhewe. Inggih, sapunika, priksa manawa kita prihatin karo masalah iki lan carane bisa dicegah.

Penyebab puffiness

Nyatane, ana akeh alasan. Miwiti saka kabiasaan ala, medhot masalah kesehatan. Ngombe panganan asin sing akeh banget lan ngombe sadurunge amben, alkohol lan obat-obatan sing nyebabake retensi cairan ing awak, ora nyenengake utawa nyedhaki turu, posisi sirah sing ora bener ing bantal utawa kelembapane, fungsi ginjel sing cacat. Iki minangka faktor paling penting sing nyebabake puffiness ing pasuryan utawa awak kabeh. Mulane, kanggo miwiti, sampeyan kudu milih lan ngerti apa sing ana ing dhaptar iki. Nalika lagi ngomong, luwih becik kanggo ngilangi panyebabe tinimbang nganggep akibate. Dadi, iki langkah-langkah dhasar sing kudu dijupuk supaya sampeyan katon kaya yuta dolar ing wayah esuk:

1. Coba ngombe banyu ora luwih saka siji jam sadurunge arep turu. Alkohol mung nalika liburan lan dianjurake mung arupa anggur utawa omben-omben.
2. Panganan asin uga nyoba ora bisa digawa, utamane kanggo sawetara jam sadurunge sampeyan menyang amben. Kasunyatane, yen uyah banget nahan cairan keluwihan, sing sabanjure menehi efek kaya mengkono.

3. Turu, ora kurang saka 7-8 jam dina. Nanging ora luwih saka 9, amarga turu gedhe ora ono gunane. Yen kanthi jam biologi sampeyan nyatakake dhewe kanggo "larks", banjur upgrade sing dianjurake kanggo sampeyan yaiku 4-6 am, yen sampeyan yaiku "manuk beruk", banjur apik kanggo tangi saka jam 7.00 nganti 10.00.
4. Coba ngganti bantal alus utawa kurang nganggo bantalan utawa bantal bulu ukuran medium lan kekerasan. Sampeyan perlu dicathet menawa bantal sing dhuwur banget bisa ngrusak tulang tonggong panjenengan.
5. Sadurunge arep turu, aja ngemot krim pelembab. Kajaba iku, sing disebut seri nocturnal, sing ora bisa nggawe bengkak ing awak.
6. Panyebab saka puffiness bisa dadi nangis sing bisa dibuang lan dibuang. Coba kurang susah lan sampeyan bakal weruh sing bakal katon luwih apik.
7. Yen sampeyan ngetutake kabeh aturan ndhuwur, lan masalah ora ditinggalake, disaranake sampeyan golek dhokter. Mbok menawa sistem excretory sampeyan ora ana ing urutan, khususe ing ginjel.

Carane njaluk nyisihake dadi gedhe ing esuk

Dadi, kita nganggep langkah kanggo nyegah puffiness, saiki ayo ngerteni pitulungan darurat kanggo ngrampungake masalah iki. Awit paling kerep masalah iki mengaruhi kulit ing saindhenging mata, disaranake tips ing ngisor iki:

1. Aplikasi menyang panggonan ing mripate ngencerke kadhemen utawa urut pucuk es.
2. Apik banget ing kasus iki mbantu kafein. Kanggo nindakake iki, sampeyan bisa nglindhungi swelling ing bagéyan mripat sing disejukaké kanthi tèh utawa gawé bubuk cilik sing digawé saka kopi alam. Bilasake banyu adhem utawa adhem.
3. Nggawe gerakan mata sirkular, kanthi becik mbenake sirkulasi getih lan mbantu ngilangake tas.

Apa sing kudu dilakoni yen kabeh wite dadi gedhe

Kanggo masalah iki, langkah-langkah sing padha ditrapake kanggo perawatan oedemas ing sakupenge mata. Kanggo daftar rekomendasi, sampeyan bisa nambah pijet pijet liyane lan nglamar jus timun menyang pasuryan. Coba cegah nganggo cairan ing wayah esuk.

Mugi-mugi tips kasebut saged mbantu kasil ngatasi masalah ingkang mboten sae lan mboten sae punika. Pambengkeane mata lan pasuryan - iki ora dadi alasan kanggo njaluk kesel, nanging mung rangsangan tambahan kanggo nglakoni kesehatan.