Saben kita ngurus kulit kita kanthi cara kita dhewe, utamane babagan kulit ing pasuryan. Nanging ora kabeh kita nindakake kanthi bener. Mesthi, sampeyan kudu ngurus kulit, menehi jinis lan fitur, nanging ana prinsip universal sing luwih apik kanggo tindakake. Lan, senadyan jinis kulit! Carane ngati-ati kanthi pasuryan ing wayah esuk lan sore, lan bakal dibahas ing ngisor iki.
1. Care kudu sistematis lan permanen.
Regularitas minangka wayahe paling penting kanggo njaga kesehatan kulit. Supaya ora lali kanggo nggunakake krim, kosmetik saben dina lan saka wektu kanggo wektu kanggo nggawe peeling. Batesake, yen bisa, saka ngombé kopi utawa udud. Kafein lan nikotin ora mung ngrusak kolagen lan elastin ing kulit, nanging uga kena pengaruh fungsi kulit kabeh. Apa asile? Kedutan elek banget katon awal. Kajaba iku, kulit dadi werna abu-abu, kanthi katon pori-pori sing luwih gedhe (ing cangkeme follicles rambute) lan abang, cedhak karo pembuluh getih. Alkohol, sawayah-wayah apik kanggo jantung (sing migunani kanggo ngombe gelas anggur sing apik saka wektu kanggo wektu), ngasilake pirang-pirang inflamasi lan lesi kulit, uga edema saka pasuryan, sing pungkasane dadi luwih elek. Apa sampeyan duwe kulit ayu? Menehi pengaruh sing mbebayani lan ngurus dhewe kanthi sistematis lan tetep, lan ora saka wektu kanggo wektu. Mung care terus-terusan pasuryan ing wayah esuk lan ing wayah sore bakal nyedhiyani sampeyan kanthi katon sing cetha.
2. Moisturizing - dadi manawa!
Kita kabeh ngerti yen wong iku 80% banyu. Nanging ing ngendi banyu iki? Kanggo sisih paling - ing kulit. Thanks kanggo kelembapan, kulit nahan elastisitas lan werna sehat. Liwat taun, kulit mundhut kelembapan (kayata awak kabeh) lan wiwit umur cepet. Gunakake krim moisturizing kanggo perawatan Absolute, cocok karo jinis kulit lan umur. Dehidrasi kulit nyebabake munculna stres, amarga ngasilake radikal bebas. Iki bisa uga nyebabake depresi serius. Uga, kekirangan saka Kelembapan mupangatake tumindak enzim - minangka asil, awak "kerja" luwih alon lan kulit katon abu-abu, strukturé rusak, kedutan katon. Tanpa moistening, kisut ora mung katon luwih cepet, nanging luwih katon. Bahan-bahan penting kanggo nyegah kulit garing - shea butter, petroleum jelly, utawa - yen sampeyan duwe jerawat-silicone. Apa wae kanggo nyegah panguapan banyu saka kulit. Bantuan sing kuwat banget ing moisturizing kulit uga gliserin, asam hyaluronat lan uyah asam, kayata laktat. Krim moisturizing kudu diaplikasikake ing wayah esuk lan sore saben dina.
3. Nutrisi sing tepat - janji kulit sing ayu
Paling mbebayani kanggo kulit ing pasuryan iku lemak. Nanging ora kabeh, nanging mung mbebayani, sing ana, umpamane, ing panganan goreng, kripik lan muck liyane. Ngilangake nggunakake lemak kuwi apik ora mung kanggo diet, nanging malah luwih kanggo kaendahan kulit. Ana lemak sing disebut "apik", jenuh karo asam lemak omega-3, contone, alpukat, minyak iwak utawa flaxseed. Isi asam linoleat ing njerone minangka bahan bangunan sing penting kanggo kulit ing pasuryan lan awak. Kekurangan asam lemak penting iki nyebabake pelemahan epidermal, sing nambah sensitivitas kulit lan nyebabake dehidrasi. Yen sampeyan pengin katon enom lan ayu kanggo wektu sing suwe, mangan panganan kanthi antioksidan akeh - woh-wohan, sayuran lan woh beri ing wangun seger. Nyedhiyani antioksidan ing diet kaya pentinge migunakake krim khusus. Padha bakal nglindhungi kulit saka tuwa lan katon sampeyan bakal apik banget.
4. Aja lali babagan perlindungan kulit!
Kulitmu ditekan saben dina. Utamané kulit pasuryan cilaka - kena pengaruh radikal bebas saka gas buang, asap rokok, asap rokok, lan muncul ing pangaribawa radiasi surya. Mulane, penting kanggo ngurus wong kanthi bener, menehi perlindungan marang saben dina. Luwih antioksidan. Padha netralake radikal bebas lan nyegah karusakan saka kolagen. Iki mbantu kulit supaya luwih cepet katon. Saliyane bahan kimia sing kondang lan sing paling akeh digunakake ing dina iki, vitamin C lan E, sing dadi antioksidan, njaga kulit kanthi apik. Antioxidant jinis apa wae sing sampeyan pilih, iku penting kanggo sampeyan ora lali babagan nglamar piranti perlindungan ing wayah esuk lan ing wayah sore saben dina.
5. Cuci kulit kanthi reguler
Lemak lan rereget nglumpukake ing wektu ing kulit - uga ing pori-pori (cangkeme folikel rambut). Yen ora dibuang wektu kasebut - bisa dadi inflamed lan bakal ana abscesses ing kulit, kukul lan gejala liyane ora nyenengake. Utamané gampang clogging kulit berminyak. Kanthi kulit berminyak, kosmetik kanthi asam salisilat banget minangka pembersih. Gunakake paling ora sepisan seminggu. Asam kasebut ora mung mbebayani kanggo mbusak lemak lan mati sel kulit, nanging uga duwe efek anti-inflamasi. Yen, senadyan perawatan, pimples nyeri katon ing pasuryan, sampeyan kudu takon dhokter. Dheweke bisa menehi rekomendasi perawatan lisan kanthi obat-obatan kanthi kombinasi peeling kimia. Kadhangkala penyebab ora ana ing kulit, nanging ing metabolisme utawa penyakit getih. Peeling kudu rampung sacara reguler, luwih apik ing salon ing sangisoré pengawas spesialis. Mesthekake pasuryan kasebut penting banget - bakal nylametake sampeyan saka akeh masalah ing mangsa ngarep.
6. Aja lali babagan perlindungan srengenge!
Ultraviolet yaiku musuh utama kulit. Iki nyedhiyakake tuwa, nyepetake proses iki kaping pirang-pirang. Sanalika cara sing paling apik kanggo nambani tampilan kedutan yaiku nggunakake paningalan awan. Supaya permanen nyegah penampilan sing enom, sampeyan ora bisa nggunakake proteksi kurang saka SPF 30. Pilih obat sing nglindhungi spektrum radiasi ultraviolet sing lengkap. Uga elinga yen lapisan krim sing ditrapake ing kulit kudu cukup kanggo menehi perlindungan. Rumus iki kaya mangkene: sesasi kosmetik pelindung ing pasuryan lan kaca - ing awak. Mung banjur bakal ana pangayoman efektif. Gunakake krim kanthi filter saben dina. Gunakake sadurunge sampeyan ninggalake omah - sanajan sampeyan lagi nyopir mobil.
7. Nonton kulit nutupi mata
Kulit ing saklilinging mripat iku area paling sithik lan paling sensitif ing awak. Sayange, ana korban pengabaian lan tata cara sing ora bener. Kesalahan paling gedhe yaiku kanggo ngleksanakake krim ing kulit ing kulit. Iki ora bisa dilakoni! Kanggo wilayah iki ana alat khusus, lan ora ditemokake kanthi kasempatan. Saben wektu sampeyan nggunakake krim ing kulit ing mata, banjur mbusak kanthi bener - sampeyan bisa merusak résistri capillaries lan, mulane, njaluk bunderan seumur hidup ing mripat. Sampeyan kudu ora lali nggunakake krim ing mripat kanthi bahan protèktif khusus. Yen retinol banget kuwat kanggo sampeyan (sampeyan ngalami gangguan), banjur gunakake krim kanthi peptida lan seng, sing nambah produksi elastin. Kulit ing sakubenge mata sing paling awal, banjur perlu pangayoman khusus.
8. Akselerasi regenerasi kulit
Kanthi umur, exfoliating sel-sel mati lan ngganti karo sing anyar luwih alon. Sel kanker "superfluus" nglumpukake ing permukaan, nyegah penetrasi komponen aktif saka krim lan ngrusak pola normal. Werna wiwit katon kesel, amarga kurang padhang. Mulane, sampeyan kudu nggunakake krim kanthi asam glikol. Asam iki mbantu nyepetake proses exfoliating lan nganyari kulit. Lapisan mesum dadi luwih tipis, lan kulit nguripake warna lan cahya sing sehat. Nanging, supaya "bisa" kanthi cara iki, konsentrasi ing produk kudu ora kurang saka 4%. Nglayani kanthi jumlah cilik, dheweke bakal ngurus pasuryan ing wayah esuk lan sore kanggo sampeyan, nyepetake proses regenerasi kulit. Iki minangka peeling sing padha kanggo omah, nanging aplikasi kasebut ora angel amarga perawatan ing kamar kosmetik. Kajaba iku, piranti kasebut gampang digunakake lan dipercaya. Milih, kita mung kudu menehi perhatian marang tingkat pH - kudu ora dhuwur banget.
9. Lawan karo panggonan sing umur!
Kedutan - perkara utama sing peduli karo wanita lan njupuk perhatian. Saiki, pasinaon nuduhake manawa wong ora wrinkle, nanging kanthi tliti tansah katon luwih tuwa tinimbang wong liya. Begjanipun, wiwit panemuan hydroquinone, masalah mesthi mudhun. Senajan senyawa iki ora ditemokake ing produk kosmetik, ora ana sebab kanggo keprigelan. Sampeyan bisa ngganti asam arginine, koyeva utawa phytic. Sebagian produk kanggo njaba njaba ngrusakake kulit kanggo 3-12 minggu, lan 4% saka wong-wong mau mulai kerja mung ing sasi. Nanging sing paling penting, sampeyan bakal nglindhungi dhewe saka srengenge kanthi nggunakake saringan paling apik. Whitening creams kudu digunakake saben dina. Yen iki ora mbantu lan berkembang dadi masalah - takon dhokter. Mungkin sebabe ora ana ing kulit, nanging ana masalah liyane ing awak. Ing kasus apa wae, yen dirawuhi kanthi bener - wong ing wayah esuk lan sore mung bakal nyenengake karo bayangan ing pangilon.