Isi
Apa aku kudu? Apa sing paling disenengi rambut kita?Kaping pisanan, mbenerake diet: Panganan luwih akeh panganan karo vitamin A (caviar, ati, endhog, susu) lan F (lenga, kacang kedelai lan lenga kembang, almond, kacang). Asring mangan iwak fatty - herring, trout, salmon, salmon. Iku sugih ing omega-3 asam lemak, sing tanggung jawab kanggo ngirim banyu menyang sel. Iwak kudu ana ing meja sampeyan sethithik kaping pindho saben minggu. Ing periode pemugaran rambut, luwih becik nyerahake panganan sing pedhes banget. Mangan akeh woh lan sayuran seger. Paling migunani yaiku kesemak, jeruk, wortel, kubis.
Apa aku kudu?
Kawitan, nglindhungi kunci saka suhu dhuwur: pengatus hawa panas lan stylers abang panas.
Kaping 2, kanggo ngawasi kualitas kosmetik (obat-obatan karo alkohol sing contraindicated) lan tetep nggunakake masker sing mulihake.
Kapindho, aja ngumbah sirah kanthi banyu sing keras. Kanggo softening, baking soda utawa gliserin (1 sendok teh saben 1 liter) cocok. Mangkono, banyu panas mbukak pori-pori saka kutikula sanajan luwih. Lan liyane, banyu sing luwih panas, sing luwih agresif yaiku klorin sing digunakake kanggo disinfeksi. Aja lali nggunakake kondisioner saben wektu sampeyan wisuh rambut.
Tugas utama kondisioner yaiku moisturizing. Kondhisi (1-2 item saka sendok) diselehake ing sakabeheng lan dicekeli rambute ing kabeh dawa, ora rubbing ing kulit. Pay manungsa waé khusus kanggo tips - padha paling trauma. Elinga yen balm dicuci kaping pindho sak sampo.
Efek apik yaiku mbilas rambut karo decoctions herbal - nettle, saka lapangan horsetail utawa Birch godhong. Kanggo nindakake iki, 4 tbsp. Spoons saka suket garing garing pour liter saka nggodhok banyu, nggawa menyang godhok, kelangan lan galur.
Titik penting: sadurunge wiwitan mesthi pemulihan, sampeyan kudu ngethok rambut sampeyan. Ing wilayah sing kurang rusak, sing luwih cepet rambut bakal bisa nguat. Kekuwatan rambut sing padhet banget. Padha reaksi apa wae pangaruh lingkungan.
Apa sing paling disenengi rambut kita?
Srengenge lan udhara garing yaiku mungsuh utama rambute. Coba nganggo headdress nalika periode maksimum aktivitas solar. Menapa malih, ing enem wulan sasampunipun topi, topi lan scarves badhe dados populer. Sampeyan uga bisa njupuk kosmetik karo saringan UV (aja lali njupuk karo sampeyan nalika liburan).
Gaya rambut dan rambut
Utamané yen sampeyan nglakoni paketan iki saben dina kanggo sasi. Nalika nggulung curls, lara, pigtails, bundles lan knots sing raelok. Aja nyiksa wong-wong mau, lan nalika rambut luwih apik ora luwih rambute ketat tinimbang seminggu.
Rambut rontok lan sikat
Kaping pisanan, kita ngomong babagan alat logam. Nanging uga kayu ing sawetara kasus bisa nyebabake bebaya, yen padha duwe jags. Priksa kualitas produk kanthi nahan ing tangan sampeyan.
Stress
Ing negara sing ateges, 60% saka rambute ngliwati tahap penghentian wutah! Iku angel banget kanggo mulihake. Dadi sabar - asil bakal, nanging ora luwih awal tinimbang ing sawetara sasi.
Nggunakake kondhisi hawa ora bisa? Coba obat rakyat. Mungkin sampeyan bakal luwih efektif. Sampeyan bisa nggunakake topeng kanggo ngiyatake curls loosened. Masak banget prasaja. Cukup kanggo nyampur ing lenga zaitun witjaksono lan jus lemon sing anyar. Ing wayah sore, ngobati campuran menyang werna lan sijine ing topi. Esuke, ngumbah rambute nganggo sampo.
Rinser kanggo rambut garing
Nggawe 2 liter. tèh ijo lan hawa dingin. Sawise ngumbah, mbilas rambut nganggo infus. Udan iki uga bisa digunakake minangka lotion - nglakokake werna rambut ing sajrone jam lan setengah sadurunge ngumbah.