Salad buah-buahan minangka alternatif sing apik kanggo panganan kalori lan baking kalor. Tambahake dhaptar panganan cemilan saben dina saka woh grapepil lan oranye, disajikake karo yoghurt biasa lan lemak jenuh. Sedhep, jus lan, mesthine, migunani - bom vitamin "kasebut ora mung mbantu ngatasi kilogram, nanging uga ngijini sampeyan supaya bisa urip tanpa mangsa. Ora ana wektu kanggo masak? Sampeyan bisa nindakake karo jus utawa smoothies. Sing wis nambah sensitivitas saluran pencernaan, perlu nambah saperangan spoons saka buttermilk, alpukat masak utawa krim skim ing salad.
Aja nglirwakake kulit jeruk. Saka lapisan ndhuwur iku bisa gawe kulit - ora mung nambahi rasa sereal, roti lan kue buatan, nanging uga nyumbang marang detoks saka organisme ing tingkat sel. Lapisan putih nglapisi kulit saka jero - albedo - sumber pektin: zat iki nyerep racun.
Kalebu ing diet, grapefruit lan pomelo - siji saben dina. Yen sampeyan nyoba nyisihake endhog lemak, ketik ing diet bubuk woh-wohan iki. Saliyane isi kalori minimal, woh-wohan jeruk ngemot konsentrasi kejut vitamin A lan C, antioksidan, lipolitik lan carotene alami - mikroelements, aktif melu ing panguraian selulit.
Apa sampeyan tresna jeruk lan limes? Gedhe! Padha normalake sistem pencernaan lan ningkatake pangolahan metabolisme - pramila diet sampeyan bisa luwih efektif. Lan aja lali babagan jeruk lan lemon - sing pisanan nandhingake nafsu lan nambah kesejahteraan, lan liya - duwe efek positif ing ati, ginjal, lan pembuluh getih.