Mesthi, apik kanggo ngimpi. Nanging luwih becik nalika impian dadi realita. Danielle Laporte wis ngembangake mekanisme anyar kanggo nggayuh tujuan, amarga ewone wong wis ngowahi urip. Dina iki kita bakal ngomong babagan iki lan introduce sampeyan latihan saka kitab kasebut "Urip karo perasaan" - kanggo wong-wong sing pengin nepaki impen.
Kenapa kita kudu "gol tengen" lan impen
Kepinginan kita diwenehake tumrap tumindak, lan apa sing tumindak - mangkono uga nasib . Aja postpone kabeh kanggo mengko lan nyoba kanggo muffle swara sampeyan utama. Urip ora terbatas, kabeh ora bisa rampung. Pikirane kasebut kanthi harfiah digawe Danielle Laporte ndeleng tujuane dhewe lan ngerti yen kabeh dadi salah. Sinau subconscious, dheweke bisa nggawe sistem sing nganggo counter kanggo proses biasanipun nyetel gol, dadi dadi apik. Hampir saben wong ing Bumi ing jeroné impen nyawa saka urip sing rada beda: apik kanggo ngganti proyek, mulihake sesambungan karo kanca lawas, golek hobi, lelungan kanthi reguler, sinau basa lan njaga supaya awak bisa diurut. Iku misale jek sing iki fragmented lan disambungake sethithik, nanging sabenere iki sing nggawe urip dina rata-rata. Yen sampeyan uga duwe "nilai" kasebut, banjur dianjurake kanggo menehi kawigaten marang metode Daniella Laporte. Iku prasaja, nanging efektif. Kanthi bantuan, sampeyan bisa mbudidaya akehe owah-owahan - lan minangka asil, rauh teka menyang urip sing pancen beda, seneng.Apa Peta Wish
Kertu pesenan minangka program sing ngidini sampeyan ngowahi gagasan dadi kenyataan karo bantuan saka pitakonan siji: "Kepiye carane aku pengin aran?". Pitakonan prasaja iki ndadekake banget beda kanggo ngatur urip lan nindakake tugas saben dinten. Ing bab pisanan sampeyan kudu fokus ing perasaan lan emosi sing pengin nemu sesuk / minggu / taun, lan banjur mung nyetel gol lan nyelehake menyang tumindak cilik. Biasane wong duwe sebutan: pertama-tama nulis gol kasebut, banjur, nalika ketemu, dheweke ngerti raos sing wis ana. Contone, dheweke pindhah munggah tangga karir, kaya kang dikarepake, lan dadi boss gedhe. Nanging, ora mung gaji sing apik, nanging uga tanggung jawab koktail lan jadwal non-standar. Asilé kuciwa, gangguan, apathy. Ora ana perasaan sing paling apik ing donya. Nanging sampeyan bisa nindakake beda! Kaping pisanan, pilih perasaan sing arep ditindakake. Bisa dadi kabungahan, ketenangan, inspirasi, energi, konsentrasi, kreativitas. Pitakon sabanjuré sing sampeyan takon dhewe yaiku: "Tujuan apa sing bakal menehi raos iki marang aku?" Lan "Tindakan apa sing kudu ditindakake / esuk / minggu iki / sasi iki kanggo nemu perasaan iki?" . Dadi sampeyan bakal nggawe rencana kanggo taun sabanjuré utawa malah pirang-pirang, titik-titik utama sing bakal dadi impen lan gol sing sejati - sing bisa ditemtokake dening jiwa, lan ora frasa standar kaya "tuku mobil", "dadi wong sing sukses" (kanthi cara, ora ngerti apa Apa tegese?) utawa "njaluk kulawarga".Latihan "Tubuh lan Kesehatan"
Sampeyan bisa entuk akeh - mung kene kita kudu mangerteni apa sampeyan kudu (lan sampeyan kudu ing kabeh). Yen sampeyan kanthi jelas nyadhangi perasaan lan emosi sing pengin sampeyan sinau ing wayah esuk, tangi saka amben, ing lapangan, ing hubungan karo wong sing dikasihi, sampeyan bakal nemokake sing ngupayakake bab sing beda banget tinimbang karya prestasine "kanggo paman . " Lan dalan menyang goal sampeyan bakal dadi penggalih kanggo sampeyan. Supaya sampeyan bakal kepenak saka nggayuh tujuan ora sawetara wektu mengko, ing mangsa foggy, nanging saiki lan saiki. Kertu pesenan luwih becik digawe kaping pindho saben taun, supaya ana kesempatan maneh kanggo ngrampungake entri - apa sampeyan kudu mbutuhake pangalihan? Cara iki cocok kanggo wong sing praktis lan sibuk: rencana sing jelas ngemot gol lan tumindak sing penting, lan ora owah saben dina. Kanggo nggawe Peta kepinginan sing lengkap, sampeyan kudu ngliwati kabeh aspek penting babagan urip. Dadi, coba golek "perasaan mangsa" ing wilayah kaya awak lan kesehatan. Iki kalebu sub-item: pangan, fitness, istirahat, istirahat, kesehatan mental, sensualitas, gerakan, marasake awakmu. Mengkono latihan iki, pikirake babagan apa sing pengin ditindakake kanthi emosional.- Kanggo "nyekel" gelombang positif, nulis ing kertas kabeh sing sampeyan ngucapake matur nuwun kanggo urip ing bidang Badan lan Kesehatan. Kajaba iku, bakal mbantu kanggo nemtokake apa sampeyan bisa fokus. Punika saranake kanggo ngandharake apa sebabe sampeyan ngucapke matur nuwun banget.
- Tahap kapindho nggoleki kelemahane : dhaptar kabeh sing ora disenengi ing wilayah iki. Sawise kabeh, kanggo ndandani apa-apa, sampeyan kudu ngerti. Sampeyan kudu fokus ing masalah sing paling penting, nanging ora lali bab perkara-perkara cilik.
- Wektu wis teka sing kabeh wis diwiwiti - identifikasi raos sing dikarepake. Mikir lan nulis kabeh-kabeh-kabeh emosi lan perasaan sing arep dirasakake babagan Body and Health. Paling akeh, sampeyan bakal entuk dhaptar sing dawa. Lan banget! Aja ngevaluasi dhewe lan ora ngendhegake aliran kesadaran - nulis kabeh sing teka ing pikiran tanpa nyaring. Atine kudu ngadeg ing sela-sela, paling sethithik kanggo biola pisanan sampeyan jiwo.
- Lan saiki kita nyepetake dhaptar perasaan . Sampeyan bisa nindakake kanthi cepet utawa ing sawetara dina. Sawise maneh, waca saben tembung sing direkam, ngucapake kanthi tegas lan mutusake apa iki apa sing dikarepake. Ninggalake tembung yen sampeyan aran emosi utamané kuwat ing sikap: sampeyan pengin nangis, njaluk duka, eseman, sampeyan bakal nemu rasa seneng lan bungah. Iki minangka perasaan paling rahasia.