Apa sing bisa luwih nyenengake ing wayah sore gugur, tinimbang rendhem ing adus panas. Bakal ngetokake panas, nyenengake saraf lan nambah kesejahteraan.
Monarki unsempted
Bapak kedokteran Hippocrates percaya yen "bathi mbiyantu akeh penyakit, nalika kabeh liya wis ora bisa mbantu." Imam ing Mesir kuna mandheg paling sethithik kaping 4 saben dina, lan para patrician Romawi ngaso ing pirang-pirang jam, ngrembug urusane negara lan risalah filosofis.
Nanging, suwe-suwe, sikap kanggo prosedur banyu wis berubah. Ing jaman Abad Pertengahan, pracaya menawa banyu entek mbuwang awak, nggedhekake pori-pori lan bisa nyebabake penyakit lan pati. Dokter nalika kuwi yakin yen liwat pori-pori sing wis dibungkus udara sing kena kontaminasi bisa kena ing awak. Ora kuwatir banget, aristokrasi abad tengahan iki ora luwih asring tinimbang setahun utawa kaping pindho saben taun. Ing wektu sing padha, prosedur kesehatan wis diwiwiti sadurunge. Sadurunge njupuk bathi, mesthine bisa nggawe enema sing resik. Lan Raja Prancis Louis XIV ngresiki piyambakipun kaping pindho ing gesangipun ing desakan dokter pengadilan. Ing wektu sing padha, ngumbah ratu mau dadi horor yen dheweke ora tau njupuk prosedur banyu.
Dokter modern nambani bathi kanthi ngormati lan menehi rekomendasi cara banyu kanggo saben wong tanpa kecuali. Nanging, supaya bathis bisa nggawa entuk manfaat lan kesenengan, sampeyan kudu netepi aturan sing prasaja.
Subtlety saka siram
• Akeh pracaya sing luwih panas ing banyu ing bathi, luwih nguntungaké wong kang ana ing kono. Nyatane, iki ora dadi. Banyu panas banget nandhang nandhang jantung lan nyuda kulit. Mulane, aja njupuk banyu kanthi banyu 37 °.
• Aja nganti luwih saka 15 menit. Nglangi banget bisa nyebabake kelemahan lan pusing.
• Aja gampang turu. Para ahli yakin yen 1-2 kaping seminggu cukup.
• Yen sampeyan pengin nambah garam segara, lenga penting utawa koleksi jamu kanggo bathi, sampeyan kudu ngumbah awak ing udhara sadurunge njupuk bathuk. Kulit murni nyerep bahan kimia migunani.
• Sawise mandheg, sampeyan kudu ngaso sakurang-kurang setengah jam. Supaya ora mandi yen sampeyan kudu cepet-cepet.
• Aja miwiti prosedur banyu langsung sawise mangan. Ngenteni paling sethithik saperangan jam.
Sabun opera
Akeh wong sing mesthine kanggo ngresiki kanthi bener, ana cukup sinetron lan ora ana rasa kanggo ngentekake ing gel mandi. Nanging, dibandhingake karo sinetron gel ngandhut akèh alkali lan nemen kulit. Kajaba iku, efek sing mbebayani saka alkali ing shower gel wis dikurangi dening aditif khusus, contone asam sitrat. Sayange, suplemen moisturizing lan lenga penting bisa nyegah kulit garing sawise ngumbah. Nanging, supaya gel jamban bisa nyegah sipat sing migunani, ora nyimpen tabung kanthi gel ing jejere radiator, ngencengi tutup botol kasebut kanthi kuat lan aja ngencerake gel kanthi banyu.
Pira uyah sing dituang
Banyu karo uyah segara nandhang kulit, nyegah katon selulit, nguatake ati, nglawan penyakit saka sistem musculoskeletal, ngresiki sistem syaraf. Nanging, yen sampeyan pengin nambah kesehatan sampeyan, luwih apik kanggo takon dhokter sing bakal milih dosis sampeyan perlu.
Biasane, kanggo wong sing duwe penyakit kardiovaskular, konsentrasi uyah sing optimal yaiku 200 g saben bathi, kanggo nglawan selesma lan ngilangi selulit - 1 kg saben bathi, kanggo perawatan radiculitis - 1,5 kg.
Minyak nglawan stres
Pembuangan aromaterapi mesthine kaya permen karo lenga sing penting. Prosedur banyu kasebut ora mung nyenengake, nanging uga bisa ngilangake malaise lan dadi alat kanggo nyegah macem-macem penyakit. Supaya bisa nyiyapake bathi arum, cukup kanggo nyelehake lenga sethithik (5-6 tetes) menyang banyu lan campuran banyu rada supaya lenga ora bisa nglumpukake ing sak panggonan.
• Bath karo mint remen ngilangi rasa kesel lan kaku, nada lan refresh kulit, duweni efek sing bermanfaat babagan kondisi kuku lan rambut. Ing jaman kuna, dipercaya manik sing nambah kemampuan mental. Mesthi wae, sampeyan bakal bisa ngembangake kanthi wicaksana kanthi napas ing pasangan mint, nanging kanthi cara iki, sampeyan bakal bisa nambah efisiensi lan ningkatake semangat sampeyan.
• Banyu karo sage banget migunani kanggo kulit berminyak, amarga sage uga dianggo karo inflamasi lan kukul . Kajaba iku, sepasang sage mbantu awak nglawan infeksi.
• Inhalasi vapor minyak wangi mbantu nahan spageti pembuluh, nyuda migren, pusing lan mual. Rose lenga minangka bagean saka pirang-pirang kosmetik. Iki rejuvenates, nambah elastisitas lan elastisitas kulit, normalizes karya kelenjar sebaceous, mbenakake complexion.
Lemon kanggo kakebalan
Sing ora pengin ngentekake lenga sing larang regane, nanging ing wektu sing padha arep nguntungake awak, bathi karo decoctions herbal bakal dilakoni.
• Bath karo chamomile duwe efek sing nyenengake lan digunakake kanggo nambani penyakit kulit. 250 gram kembang chamomile ing apotek pour 1.5 liter banyu lan godhok nganti 10 menit. Banjur ketegake duduh kaldu lan pour menyang bak.
• Decoction of bark barking ngilangake ngetokake kuwat lan ngecorake pori-pori kanthi kulit berminyak. Garing saka kayu oak diusung ing banyu suwene 10 menit, ketegangan lan ditambahake kanthi adus banyu.
• Sing pengin nguatake syaraf lan kakebalan, bakal mbantu bathuk sitrus. Limang lemon kanthi pil dicabut ing irisan-irisan lan tuang banyu sing adhem nganti 2 jam. Banjur infuse infus lan pour menyang bath. Nanging, elinga: sampeyan ora bisa njupuk jamban lemon asring banget. Asam sitrat garing.
Menarik
• Ratu Mesir Cleopatra njupuk bathi kanthi iringan musisi. Ing sajrone wektu pacangan saka dewi, padha ngadeg jejer lan diputer kanthi tenang, nyenengake musik.
• Ing Yunani Kuno kangge nawakaken tamu dados bathin dipunanggep minangka wujud ingkang sae.
• Pitung sadulur-emigrante Jacuzzi nyoba numpes Amerika Serikat kanthi panemuan pompa, kapal terbang lan propeller sing luwih apik. Sakwise sinau ing interaksi banyu lan udhara, salah sijine sadhuwure ora ana kangelan ing piranti sing nalika ditibakake ing sajrone banyu ngasilake jet pijet saka campuran banyu lan hawa. Piranti kasebut ditrapake kanggo Candido Jacuzzi putra sing lara, sing butuh pijet saben dinane.
Miturut cara
We soften banyu. Banyu kerep banget kerep nimbulaké iritasi lan abang ing wong kanthi kulit sing sensitif. Sampeyan bisa nyirep banyu yen sampeyan nambahake banyu soda ing tingkat 1/2 sendhok teh liter liter banyu.